微精选

【1】

观身非身，镜像水月；

观心无相，光明皎洁。

如果一个人一直执着于外相，是发现不了真正的自己，当你习惯了世俗意义上的各种概念，身份，关系来定义自己。

你就会被这些无形的自我所包裹。

当你“观身非身“时，不是让你否定身体的存在，是让你看穿身体不是“我“的全部。

观心无相，是让心灵一直有一个可以让一切显现的空间，既能容纳一切可能，又能扫除一切可能！既映照万物的变化，又安住于不变的本质。

一个不能一位的接受新的东西，更要丢掉尘埃的负担，不能天天都要变成新的东西，还要有本来如此的回归。

【2】

一念不生，虚灵寂照；

圆同太虚，具含众妙。

当你的念头少了，心就净了，可很多人害怕“净”，害怕“空虚”。

手中无事，心中无念，就要拿起手机刷，拿起短剧看，好似必须要时时刻刻往自己身上填东西。

如果是房间，就是把她塞满，可一个一个塞满杂念的心灵，比一个寂静的心灵更可怕。

观察者的品质决定了观察的深度。时间有两个维度，水平的和垂直的。水平的时间是线性的，从过去流向未来，垂直的时间是深度的，从表面直达永恒。

如果你只活在水平的时间里，就会感到匆忙和焦虑。

【3】

莫认妄想，妄想生怪。

人其实说到困扰，往往我们并不是被现实所困扰，而是被现实的想法，妄想所困扰。

妄想篡位，占据大脑的那一刻，就是痛苦。

最危险的不是妄想本身，恰是我们对妄想的认同，扫不掉妄想，妄想就在吞噬你。

可妄想，情绪，本就是你脑海中的过客，根本就不能留住他们，或者去留要有自己这个主人决定。

我有焦虑，但我不是焦虑。我有愤怒，但我不是愤怒。我有想法，但我不是想法。

看似一样，但绝对有微妙的距离，和差别。

妄想的对立面，不是正确的想法，应该是清明的觉知。

知道妄想的存在，但我不去想，没有继续“念”的支撑，它就会死。

【4】

内心不起，外境不生

很多时候，一个人看到的不仅仅是现实本身，更多是内心状态的外化。

此刻愤怒的人，走到哪都能找到愤怒的事，平静的人即使在喧嚣中也能发现宁静的角落。

境随心转，心净则世界净。

当我们的心变得清澈时，我们看到的世界也会变得清澈。

内心不起，外境不生。

【5】

念起即觉，觉即照破；

境来便扫，扫即放过。

当杂念升起的时候，立马觉察，并能保持清醒，这种情形便能破除这个念头。

同样，外在的境界或事物来临时，就立即清除掉杂念和执着，放下过去，继续前行。

行于市井，遇事遇人，心若起涟漪，速将其扫，情绪若生波澜，即刻放下。

不留旧事，不贪新境。

念起即觉，觉即照破，境来便扫，扫即放过，不随境而染，但随境而净！！