久坐办公室的我们，容易陷入到一个狭窄的空间，无论身体还是心理上的，不觉间，人变得疲乏，提不起精神。答应“小世界”，今天下班后，你去公园走走，看看在公园里，身心有哪些微妙变化~~
我们都想要追求幸福，那幸福又需要哪些条件呢？在《阿恩海姆乐园》中，爱伦·坡说，幸福有四个条件，分别是：
你看，户外生活分明地排在第一位，自然对我们太重要了，哲学家伯特兰·罗素甚至指出，自工业革命以来，人类的种种烦恼，归根究底，都是因为远离了自然。
那就趁着空时，多去户外自然走走吧，这其中，尤属公园，最为触手可及，也最为亲近。
上班在办公室，下班回到家里，几平方米的空间里，几米高的天花板下，轮流与我们陪伴的，似乎只有电脑和手机。
我们透过屏幕读着各种各样的文章，刷着让人瞬间得到快感的短视频，但“小世界”想和你说，走出去~去到公园里！去踩到真正的土地上，去仰头看：
秋天的树叶，绿得有些苍白；天空的云，很好看；鸟不像春天那么多，大喜鹊仍然叽喳蹦跳着；湖水在夕阳下流动，泛着金光；猫咪打瞌睡；儿童在奔跑……
这里的生活，真实且活泼泼，我们想要的开敞，连接，广阔，公园里都有。
公园是天然的能量场
你去观察，去聆听：草木的香气、水的流动、儿童的欢笑声，这些事物会触发你，耳鼻眼都变得敏锐和灵活起来。中医提倡的生活，也是希望你常常能够去公园，去自然里走走的，那种开敞和连接，对我们的身和心都好。
想你去听，现在的公园，夜晚有没有虫鸣？只有你和虫鸣的夜晚，是什么样的感觉😊
我们常把旅行寄望于假期，乘着飞机，去到远处，等待自己的却是人山人海。如果有心，生活的周边，也可以有小小的旅行，在自己所在的城市里，规划出想要去的公园，很方便的交通即可到达。
你知道的，林曦老师是大忙人，每天的时间紧锣密鼓地安排着，这样的她，有一个放松的小方法，逛菜市场或者公园。
林曦老师说自己是“逛公园爱好者”，她列出自己喜爱的公园，有：天坛公园，北海公园，颐和园，圆明园，香山公园……记得以前每到秋天，她会选择一天早早出发，到香山公园爬山；也爱去天坛公园散步，那里有大片的树林，坐在长椅上，听锻炼的大妈大爷聊天，从邻里到国家，细碎平常，很有生活的滋味。
北京的公园有琉璃，红墙，白塔，石狮子；
逛完公园，还会遇到奶油炸糕，红果汤这些小吃☺
北京的一个好，便是公园是多的，且大都有着时间的积淀，去到公园里，常可以看到琉璃瓦，红墙，上了年头的柏树，书法匾额，还有那些古建筑，屋脊上的小兽。
这些是北京公园的特点，不知道你在哪个城市，你所在城市的公园，有着什么样的特点，“小世界”也想知道呢😊
这位是家长哥噢
梁启超曾说，“一日不到公园，则精神污浊，理想污下”。 这样的话，精神清朗，理想高远的，要属公园大爷了😊
早晨四五点，他们就陆续来到公园，以晨练开启新的一天：
后背撞树；对湖长啸，吐出体内浊气；玩转双杠；还可以光着身板，在太阳底下练倒立；也组队踢毽子，能踢出“花儿”来……种种的绝活，都让人觉得，大爷们比年轻人身体更强健。
早晨的日坛公园，大爷放着《男儿当自强》，打着太极拳
通晓各种技能的大爷
记得叔本华这样说一天的早晨：每天都是一个小小的生命周期，每次醒来都是一次小小的诞生。
公园大爷以自己的行动，阐释了每天的新生。他们晨练的公园，充满饱满的生命力，给人带来能量。只是去那个场域走走，就好像被充了电，你可以分明地看到：以主动和积极的态度生活，身体会强健，人也变得豁达开朗；也会被鼓励到，原来人可以这么精气神地活着，秘诀是——去练，去行动。
“小世界”曾在公园里正走着路，对面的大爷，健步如飞走来，竖起大拇指，“加油！”
来自公园大爷的鼓励，我们也要加油，搞好身体噢~~
♥
答应“小世界”
要常去公园走走噢~~