GB 28050-2025 营养标签新规深度解读:监管、企业、消费者三方实操指南
一
新规核心变化:8 大关键点重塑营养标签
相较于旧版,GB 28050-2025 的更新直击行业痛点,以下 8 点最值得关注:
1. 强制标示 “7+1”:新增 2 项核心营养素 + 1 条提示语
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强制标示 7 项营养素:能量、蛋白质、脂肪、饱和脂肪(或饱和脂肪酸)、碳水化合物、糖、钠(均需标注含量 + NRV%),删除旧版 “反式脂肪酸” 强制要求(仅使用氢化 / 部分氢化油脂时需标示);
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新增强制提示语:营养成分表下方必须标注 “儿童青少年应避免过量摄入盐油糖”,豁免营养标签的食品(如包装饮用水)可同步豁免;
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企业注意:某饮料仅标示 “脂肪” 未标 “饱和脂肪”、某糕点遗漏 “糖” 含量,均属于违规,2027 年后将面临处罚。
2. 糖醇能量系数明确:赤藓糖醇 0kJ/g,其他 10kJ/g
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新规首次明确:糖醇(如赤藓糖醇、木糖醇)纳入能量计算时,赤藓糖醇按 0kJ/g 折算,其他糖醇(木糖醇、山梨糖醇等)按 10kJ/g 折算;
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计算逻辑:若食品含 5g/100g 赤藓糖醇,需从碳水化合物能量中扣除对应值(5g×0kJ/g=0),避免能量虚高;
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应用场景:无糖饮料、低糖糕点常用赤藓糖醇,新规实施后,这类产品的能量标示将更精准,消费者可直观判断 “真正低糖”。
3. 膳食纤维标示细化:单体 / 混合成分均需明确标注
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单体成分(如低聚果糖、菊粉):需标注 “膳食纤维(以 XX 计)”,例:“膳食纤维(以多聚果糖计)1.5g 6%(NRV%)”;
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混合成分(如多聚果糖 + 菊粉):可合并标示为 “膳食纤维(以多聚果糖 + 菊粉计)2.5g 10%”;
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误区提醒:不得笼统标注 “膳食纤维 2g”,未注明具体成分的,将被判定为标示不规范。
4. 糖的定义收紧:仅含 5 类单 / 双糖
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新规明确:营养标签中的 “糖” 仅指葡萄糖、果糖、蔗糖、麦芽糖、乳糖之和,不包含淀粉、膳食纤维等复杂碳水;
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特殊场景:若产品糖来源仅为乳糖(如纯牛奶),可标注 “糖(乳糖)5g/100mL”,避免消费者误解 “添加糖”。
5. 营养声称规则升级:阈值更清晰,用语需规范
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含量声称:“高钙” 需满足≥120mg/100g(固体)或≥60mg/100mL(液体),“低盐” 需≤120mg/100g,必须使用附录 C 标准用语(如 “高”“低”“无”),不得自编 “淡盐”“少糖”;
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比较声称:与参考食品差异≥25% 方可声称 “增加”“减少”,参考食品需为消费者熟知的基础款(如不能用脱脂牛奶对比普通牛奶的脂肪含量);
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作用声称:仅当营养成分满足含量 / 比较声称时,方可使用附录 D 标准用语(如 “钙有助于骨骼发育”),不得删改、合并用语。
6. 豁免范围明确边界:这些食品必须标示
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可豁免品类:包装饮用水、茶叶、酒精度>0.5% vol 的饮料酒、每日食用量≤10g 的调味品(如食盐、味精);
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豁免例外情形:即使属于豁免品类,若满足以下条件仍需标示:① 自愿标示营养信息;② 使用营养强化剂;③ 含氢化 / 部分氢化植物油;④ 有营养声称;
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常见误区:酱腌菜、酱油因钠含量高,对营养素日摄入量影响大,不得按 “每日食用量≤10g” 豁免,必须标示营养标签。
7. “份” 的标示灵活化:可在参考值 50%-150% 范围内选择
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新规附录 E 给出 18 类食品份量参考值(如液体乳 200mL / 份),企业可在 50%-150% 范围内调整(如牛奶可标每份 250mL);
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要求:以 “份” 标示时,需在同一版面注明份量(如 “每份 250mL”),营养成分含量需对应每份实际质量 / 体积。
8. 进口食品要求:加贴需符合我国标准
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进口预包装食品可采用 “加贴” 方式标注营养标签,但需满足我国标准要求(如强制标示 7 项营养素、提示语等),加贴信息需与原标签无冲突。
二
企业合规实操:5 步搞定营养标签,避开 10 大高频误区
1. 第一步:确定是否需要标示营养标签
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对照豁免范围,重点排查:酱腌菜、复合调味料、含营养强化剂的食品,这类产品即使属于 “调味品”,也需强制标示;
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示例:某品牌酱油因钠含量高,需按要求标示 “钠 500mg/100mL 25%(NRV%)”,不得豁免。
2. 第二步:获取营养成分数据(检测 / 计算二选一)
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直接检测:优先采用国标方法(如蛋白质用 GB 5009.5),多批次检测评估波动范围,确保数据代表性;
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间接计算:基于原料配方占比 × 原料营养成分含量求和(需引用供应商数据或《中国食物成分表》),保留计算过程文件;
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注意:采用计算法的企业,需用检测数据验证准确性,避免因原料批次差异导致标示值偏差。
3. 第三步:规范标示格式与内容
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格式选择:可从附录 B 的 8 种基本格式中选择,允许调整文字对齐方式、背景颜色,但需包含 “表头、营养成分名称、含量、NRV%、方框”5 大要素;
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顺序要求:严格按标准表 1 顺序标示(能量→蛋白质→脂肪→饱和脂肪→碳水化合物→糖→钠),不得按含量高低调整;
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修约规则:同一标签统一修约方式(四舍五入或 GB/T 8170),能量修约间隔为 1kJ,蛋白质为 0.1g,不得混用规则。
4. 第四步:验证营养声称合规性
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若标注 “高钙”“低糖” 等声称,需核查:① 含量是否满足阈值;② 用语是否为标准用语;③ 同步标示该成分含量及 NRV%;
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示例:某 “高钙牛奶” 标注 “钙 150mg/100mL 19%(NRV%)”,满足≥120mg/100mL 阈值,方可声称 “高钙”。
5. 第五步:留存溯源资料
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检测报告、原料营养数据表、计算过程文件、标签审核记录等,需留存≥6 年,以备监管核查;
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电子档案实行 “本地 + 云端” 双备份,避免数据丢失。
企业高频误区避坑表
三
三
消费者解读指南:3 分钟看懂营养标签,科学选食品
新版营养标签更易理解,消费者可通过 “三步走” 快速判断食品营养优劣:
新版营养标签更易理解,消费者可通过 “三步走” 快速判断食品营养优劣:
第一步:看强制提示语,警惕 “盐油糖过量”
营养成分表下方的 “儿童青少年应避免过量摄入盐油糖” 提示,提醒关注高风险食品:
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高盐:钠 NRV%>30%(如酱油钠 NRV% 为 25%,属于高盐);
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高油:脂肪 NRV%>20%(如薯片脂肪 NRV% 为 40%,需控制食用量);
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高糖:糖含量>15g/100g(如某饮料糖含量 20g/100mL,约 5 勺糖)。
营养成分表下方的 “儿童青少年应避免过量摄入盐油糖” 提示,提醒关注高风险食品:
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高盐:钠 NRV%>30%(如酱油钠 NRV% 为 25%,属于高盐);
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高油:脂肪 NRV%>20%(如薯片脂肪 NRV% 为 40%,需控制食用量);
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高糖:糖含量>15g/100g(如某饮料糖含量 20g/100mL,约 5 勺糖)。
第二步:抓核心指标,快速对比同类产品
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能量:同类产品优先选能量低的(如两款饼干,100g 能量 350kJ vs 400kJ,选前者);
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钠(盐):NRV% 越低越好,1g 盐≈400mg 钠(如某酱油钠 500mg/100mL≈1.25g 盐);
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蛋白质 / 钙:NRV% 越高,营养密度越高(如牛奶蛋白质 NRV% 为 20% 优于 15%);
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糖:避开 “隐形糖”,如 “无糖饮料” 糖含量需≤0.5g/100mL,标 “糖 0g” 才合规。
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能量:同类产品优先选能量低的(如两款饼干,100g 能量 350kJ vs 400kJ,选前者);
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钠(盐):NRV% 越低越好,1g 盐≈400mg 钠(如某酱油钠 500mg/100mL≈1.25g 盐);
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蛋白质 / 钙:NRV% 越高,营养密度越高(如牛奶蛋白质 NRV% 为 20% 优于 15%);
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糖:避开 “隐形糖”,如 “无糖饮料” 糖含量需≤0.5g/100mL,标 “糖 0g” 才合规。
第三步:辨营养声称,避免被 “夸大宣传” 误导
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看到 “高钙”“富含膳食纤维” 等声称,需同步看含量及 NRV%(如 “高钙牛奶” 需≥120mg/100mL);
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比较声称(如 “脂肪减少 30%”)需确认参考食品是否合理(如是否为同品牌基础款);
-
作用声称仅为营养功能说明,不代表 “治病”“保健” 功效,不可盲目信赖。
四
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看到 “高钙”“富含膳食纤维” 等声称,需同步看含量及 NRV%(如 “高钙牛奶” 需≥120mg/100mL);
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比较声称(如 “脂肪减少 30%”)需确认参考食品是否合理(如是否为同品牌基础款);
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作用声称仅为营养功能说明,不代表 “治病”“保健” 功效,不可盲目信赖。
四
监管核查重点:5 大核心核查方向
新规为监管部门提供了更清晰的核查依据,重点关注:
1.强制标示完整性:
是否包含 7 项营养素 + 提示语,无遗漏、错序;
2.数据准确性:
核查检测报告 / 计算过程,确认标示值在允许误差范围内,与原始记录、电子数据一致;
3.营养声称合规性:
声称用语是否标准,含量是否满足阈值,参考食品是否合理;
4.豁免范围合规性:
核查豁免食品是否存在 “例外情形”,是否违规豁免;
5.格式规范性:
是否包含 5 大要素,顺序、修约、单位是否符合要求。
五
新规为监管部门提供了更清晰的核查依据,重点关注:
1.强制标示完整性:
是否包含 7 项营养素 + 提示语,无遗漏、错序;
2.数据准确性:
核查检测报告 / 计算过程,确认标示值在允许误差范围内,与原始记录、电子数据一致;
3.营养声称合规性:
声称用语是否标准,含量是否满足阈值,参考食品是否合理;
4.豁免范围合规性:
核查豁免食品是否存在 “例外情形”,是否违规豁免;
5.格式规范性:
是否包含 5 大要素,顺序、修约、单位是否符合要求。
五
过渡期建议:2027 年前必须完成 3 件事
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梳理产品清单:区分豁免与强制标示品类,重点排查酱腌菜、复合调味料、含营养强化剂的食品;
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更新检测 / 计算方法:针对新增的强制成分(如饱和脂肪、糖),确认检测设备与方法合规,完成多批次数据校准;
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培训团队:组织标签设计、质量管控、销售等人员学习新规,重点掌握声称规则、数值修约、豁免边界。
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梳理产品清单:区分豁免与强制标示品类,重点排查酱腌菜、复合调味料、含营养强化剂的食品;
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更新检测 / 计算方法:针对新增的强制成分(如饱和脂肪、糖),确认检测设备与方法合规,完成多批次数据校准;
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培训团队:组织标签设计、质量管控、销售等人员学习新规,重点掌握声称规则、数值修约、豁免边界。
结语:营养标签是 “健康标尺”,更是 “合规红线”
GB 28050-2025 的实施,标志着我国食品营养标签进入 “精细化合规” 时代。对企业而言,合规标签是产品进入市场的 “通行证”;对消费者而言,读懂标签就能科学规避高盐、高油、高糖食品;对监管部门而言,标准提供了更精准的核查依据。
2 年过渡期是企业调整的关键窗口,唯有提前适配、精准落地,才能在新规实施后从容应对,既守护消费者健康,也筑牢自身合规防线。
GB 28050-2025 的实施,标志着我国食品营养标签进入 “精细化合规” 时代。对企业而言,合规标签是产品进入市场的 “通行证”;对消费者而言,读懂标签就能科学规避高盐、高油、高糖食品;对监管部门而言,标准提供了更精准的核查依据。
2 年过渡期是企业调整的关键窗口,唯有提前适配、精准落地,才能在新规实施后从容应对,既守护消费者健康,也筑牢自身合规防线。
《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》(GB 28050-2025)问答
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