图片来源于心怡
一晃好几天没更新推文，最近有点忙，也有刻意让自己慢下来，身体和脑子似乎都在超负荷的状态，所以想让自己多放松，多休息。
这几天也经历了很多事情，那就来记录一下吧。
1.感恩今天上班刚好碰到邻居叔叔上班，准备启动车，坐他的顺风车，还挺幸运的，谢谢叔叔。
2.感恩一大早又吃到了同事姐姐买的面包，他问了其他同事，大家都说不吃，然后问我吃不吃，我说我当然要吃啦，她笑了，说：“阿艳好养活，什么都爱吃。”
是的，还挺有缘分，我和这个同事姐姐的口味挺像的，我们都爱吃零食面包奶茶，所以常常互相分享好吃的，讨论穿搭，还有喜欢的包包风格。
3.感恩自己成为了3月“在生活”写作课的助教，上周日上完了第一次课，有了很多新的觉察和感受，也在这个过程中不断地修炼和完善自身，谢谢所有人的努力和付出。
4.感恩写作课群里的小伙伴对我的鼓励和支持，谢谢大家真诚的分享和表达，我感受到了满满的能量。
在每一次这样的实践和体验中，我都会变得越来越自信，越来越爱自己，并愈发温柔和坚定。
真的很感恩这样的缘分，很开心能遇见大家。
5.在写作课上，带教导师有说到她的写作原则：不写父母的不好，以不伤害他人为原则。
说实话，我常常感到疲惫，也厌恶这个世界，我非常地不理解，为什么人们会有这么多恐惧和不安。
妈妈其实是不太愿意让我写作的，总是告诉我这不能说，那不能写，会害了自己，害了别人，朋友圈和抖音都不要发，怕有人嫉妒和报复，散播恶言恶语，让自己处于危险之中。
我明白的，我一向公正又善解人意，我明白都是因为爱我，是怕我受到伤害，是为了保护好自己，这是人的本能，其实并没有什么错。
朋友有提到我容易进入“受害者”心态，我跑去问老曲，怎么走出受害者心态，他说的是，不要抱怨、不要怪别人，有情绪说明你内在有变化，去观察到底发生了什么，观察，而不是评判。
我发现我的生命里有太多的评判，太多的应该与不应该，身边的家人，觉得我做错了事，会问我好多为什么，或是否定我的情绪，有什么好在意的，有什么好难过的，你为什么要生气，总是伤害自己的身体。
于是我特别害怕做错事情，之前是特别羞耻和内疚，觉得自己不好，为什么有这么多“不该有”的情绪，为什么那么脆弱和难过。
这些全是评判，全是应该和不应该，我说这些不是责怪，我没有恨，我爱我的家人，每个人都有局限，别人给不了你，他自己都没有的东西。
我说这些，只是在观察，没有抱怨，没有责备，我非常爱我的家人，我清清楚楚地看见他们对我的照顾和付出，所以我只是想通过书写去看见。
我想这是我的文字非常公正的原因，设身处地，为他人考虑，这样的技能，在我这里，已经被锻炼得炉火纯青，很难有人能够企及，这也许也是我的亮点和魅力，所以也并非是一件坏事。
我跟老曲诉说着我的恐惧和不安，愤怒和不满，我觉得很有价值，也截图下来与大家分享。
我很感激，老曲对我的那份肯定和相信，我能够做到，做好的那份肯定和相信。他也告诉我，有这些情绪和正常，要学会肯定和接纳自己的情绪。
为自己的情绪和感受负责，没有人能为你承担和解决，你要自己学会面对和处理它，人才会有力量，别人感受到力量，才会愿意和你相处。
所以我很感激自己的勇敢，自己愿意袒露和表达，也被小伙伴们温柔地看见和抱持，爱每一个真诚又善良的灵魂，我们困惑不安，却也坚定勇敢。
一个强大的人不一定是温柔的，但一个温柔的人一定是强大的，真的非常谢谢自己生命中拥有这些温柔和看见。
最后也分享一下昨晚刷到的抖音视频，是李诞小卖部读来信的视频，还有我的观点提炼，一并分享给大家。
我昨晚跟老曲说，他的一句“都好”，因为这份全然的支持和接纳，我就愿意，我也有勇气，相信自己的感受和智慧，做出对自己最好的选择。
这是我的心路历程，谢谢自己，越来越勇敢，越来越坦荡，越来越自信，从而越来越茁壮。
以上，共勉，也祝福大家。
