肠胃不好，肚子里总是不太平，虽然看似是小问题，但却影响了日常的社交和生活。
今天我就拿生活中最常见的3个问题，分析解读，给出应对的方法，希望能帮到大家。
一、频繁放屁——肝堵
最近是不是总觉得肚子鼓鼓的，排气也比往常多？这多半跟肝气不顺畅有关。肝主一身之气，一旦堵了，脾胃就跟着受累，消化变慢，胀气、多屁也就来了。
肝郁的人，情绪也容易低落，胸口和两胁常常闷胀，甚至隐隐作痛；夜里睡不沉，梦多易醒。
建议用药：逍遥丸辩证加减。
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二、拉肚子——脾堵
很多人动不动就拉肚子，吃点凉的就跑厕所，还伴随肚子阵阵绞痛，这多半是“脾不通”在作怪。脾主运化，一旦转不动，水湿就往下走，大便稀稀拉拉，还黏马桶。
脾虚的人，肚子常咕噜响，怕凉怕风，手脚容易冰凉；饭后特别困，脸上油多、舌边有齿痕，人也没精神。
建议用药：香砂养胃丸辩证加减。
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三、便秘——胃堵
饭后不消化，吃一点就顶得慌，有便意但一直排不出来。这多半是胃气不通、往下走的“通道”卡住了。
胃本来负责把食物腐熟后往下送，一旦堵了，残渣在肠道里停留太久，水分被肠道吸走，大便越来越干，排起来特别费劲。
胃不通的人，嘴里容易有异味，偶尔嗳气、反酸，小肚子摸上去硬硬的，按一下还咕咕响；情绪也容易烦躁，坐也不是、站也不是，连睡觉都觉得胸口压着块石头。
建议用药：清胃黄连丸辩证加减。
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门诊医案笔记
患者张先生，38岁，最近三个月总感觉胃胀，吃一点就堵在胸口下不去，大便干硬，三四天一次。
面诊时发现患者嘴里有酸腐味，时不时打嗝反酸水，肚子摸着发硬，舌苔又厚又黄，脉象摸起来发沉有力。
我分析这种情况主要是胃肠动力不足，加上积食化热导致的。我告诉他：“胃就像个搅拌机，食物没充分搅碎就往下走，肠道吸收太多水分就会干结。”
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治疗上要分两步走：先帮他把胃里的积食清理掉，再恢复肠道正常的蠕动节奏。
第一次开方用了保和丸合枳实导滞丸。保和丸里的山楂、神曲能分解积食，茯苓、半夏调理胃酸；枳实导滞丸中的大黄、黄连清肠道积热，白术、泽泻防止通便过度伤正气。
患者反馈服药两天后打嗝减少，但大便还是偏干，调整火麻仁用量加强润肠效果。
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一周后复诊，胃胀缓解，排便间隔缩短。继续调理巩固，现在患者已能正常一日三餐，大便每日晨起一次，睡眠质量明显改善。
最后提醒：每个人的情况不一样，文中的方子不一定适合每个人，需要在专业中医辨证下遵医嘱调理，不可盲目用药。