《黄帝内经》有云：“肝者，罢极之本，魂之居也。”意思是肝是人体耐受疲劳的根本，也是精神活动的居所。现代医学亦证实，肝脏不仅是代谢“化工厂”，更是免疫“防御哨”——它通过吞噬病毒、合成抗体、调节炎症反应等多种方式守护健康。对于肝病患者而言，肝功能受损往往伴随免疫功能紊乱，而生活中诸多因素又会进一步“削弱”这道防线。今天我们就聊聊，哪些因素在悄悄影响着肝病患者的免疫力。
一、年龄：岁月不仅催老，更在“耗竭”免疫储备
中医认为“年四十而阴气自半”，随着年龄增长，人体脏腑功能逐渐衰退，肝的藏血、疏泄功能亦随之减弱。对于肝病患者，这种衰老带来的影响更为显著：一方面，老年肝病患者的肝细胞再生能力下降，肝内免疫细胞（如库普弗细胞）的吞噬活性降低，对病毒、细菌的清除能力大不如前；另一方面，老年人常合并高血压、糖尿病等慢性病，这些疾病本身会诱发慢性炎症，像“温水煮青蛙”一样持续消耗免疫资源。
临床数据显示，60岁以上肝病患者发生感染的风险是中青年患者的2.3倍，这正是年龄增长导致免疫储备不足的直接体现。正如《养老奉亲书》所言：“老人血气已衰，精神减耗”，年龄带来的免疫衰退，对肝病患者而言是“雪上加霜”。
二、饮食：失衡的餐桌，是免疫的“隐形杀手”
肝脏是营养代谢的核心器官，饮食失衡对肝病患者的免疫力影响尤为突出。
中医强调“饮食有节”，而现代人的饮食往往走向两个极端：一是过度节食。部分女性肝病患者为控制体重刻意减少主食，殊不知碳水化合物是免疫细胞的“能量源泉”——肝糖原储备不足时，免疫细胞的增殖和活性会直接受抑。二是蛋白质缺乏。《素问》言“五谷为养，五畜为益”，肉类中的优质蛋白是合成抗体、补体的原料，肝病患者若长期蛋白摄入不足，会导致免疫细胞“无米下锅”，对抗感染的能力直线下降。
另一个极端是“膏粱厚味”。大鱼大肉导致的肥胖，对肝病患者堪称“双重打击”：过多脂肪在肝脏堆积形成脂肪肝，会挤压正常肝细胞空间，降低肝内免疫细胞的活性；同时，脂肪细胞会释放大量炎症因子，像“烟雾弹”一样干扰免疫细胞对病原体的识别，甚至为肿瘤细胞提供“保护伞”。临床发现，肥胖的肝病患者，肝癌发生率比正常体重者高出1.8倍，这与免疫监视功能被削弱密切相关。
三、睡眠：“肝不藏血”，免疫防线易失守
中医讲“人卧则血归于肝”，良好的睡眠是肝脏修复的“黄金时间”。对肝病患者而言，睡眠不足不仅影响肝细胞再生，更会直接冲击免疫系统。
现代研究证实，睡眠时人体会分泌褪黑素、生长激素等，这些物质能增强免疫细胞（如T细胞、自然杀伤细胞）的活性。若每晚睡眠时间少于5小时，肝病患者的自然杀伤细胞活性会下降30%以上，这意味着它们识别并清除异常细胞（如被病毒感染的肝细胞）的能力大幅降低。正如《千金要方》所言：“睡眠少则神亡，神亡则机息”，长期失眠的肝病患者，往往更容易反复出现上呼吸道感染、皮肤炎症等问题，这正是免疫力“失守”的信号。
四、吸烟：每一支烟，都在“烧毁”免疫防线
对肝病患者而言，吸烟的危害更甚：乙肝患者吸烟会使肝硬化风险增加1.5倍，同时降低干扰素等抗病毒药物的疗效，这与烟草对免疫功能的抑制直接相关。古人虽无“吸烟”一说，但《外科正宗》强调“肺为华盖，气之主也”，肺受损则气机紊乱，而肝主疏泄，肺肝相累，自然免疫不固。
五、身心劳累：“肝疲则免疫弱”
中医认为“肝为刚脏，体阴而用阳”，过度劳累（包括体力与脑力）或情绪抑郁，会导致“肝气郁结”“肝血不足”，进而影响免疫功能。现代医学也证实，长期身心劳累会使交感神经兴奋，抑制免疫细胞的活性——压力激素（如皮质醇）持续升高，会像“抑制剂”一样让T细胞、B细胞“罢工”。
肝病患者本身肝储备功能较弱，若长期熬夜、精神紧张，会出现“双重耗竭”：一方面，劳累加重肝损伤；另一方面，免疫细胞活性下降，无法及时清除体内的病原体或异常细胞。正如《素问·举痛论》所言：“劳则气耗”，气耗则卫外不固，疾病易生。
六、运动不足：气血不畅，免疫“动力”不足
“气血流通，则百病不生”，适度运动能促进气血循环，增强免疫细胞的迁移与活性。但肝病患者常因乏力、腹胀等症状疏于运动，导致“气血瘀滞”，免疫功能随之下降。
研究显示，长期久坐的肝病患者，其免疫细胞（如树突状细胞）的抗原呈递能力降低，相当于免疫防线的“哨兵”变迟钝了，无法及时向“作战部队”（T细胞）传递病原体信息。相反，每天适度步行30分钟的肝病患者，感染风险可降低20%，这正是运动激活免疫的佐证。
七、继发性因素：药物与疾病的“叠加打击”
部分肝病患者可能因合并其他疾病，面临免疫力的“额外挑战”。比如，自身免疫性肝病患者需长期使用糖皮质激素，这类药物会抑制免疫细胞的增殖与功能；肝癌患者接受化疗时，化疗药物在杀伤肿瘤细胞的同时，也会“误伤”正常免疫细胞，导致免疫功能暂时“瘫痪”。
此外，肝病患者若合并糖尿病、慢性肾病等，会形成“多病共存”的局面——这些疾病像“小偷”一样持续消耗免疫资源，使本就脆弱的免疫防线更加不堪一击。
养护免疫力，从“护肝”细节做起
肝病与免疫力如同“唇齿相依”，肝健则免疫强，肝弱则免疫衰。对于肝病患者而言，维护免疫力并非难事：均衡饮食（保证优质蛋白与碳水摄入，避免肥胖）、规律作息（每晚睡够7-8小时）、远离烟草、适度运动（如散步、太极）、调节情绪（避免过度劳累与焦虑），这些日常细节正是“护免疫”的关键。
正如《黄帝内经》强调“上工治未病”，对肝病患者来说，守护免疫力就是守护健康的第一道防线。从今天起，用心呵护每一个与肝、与免疫相关的日常，才能为肝脏筑起坚不可摧的“防护墙”。