分享十二种按摩手法，学以致用

放松如此简单~穴位按摩手法大全
按摩在体表上，还调节了气血，缓解肌肉紧张，
小贴士#养生日常记录
推拿前后不宜进食过饱，力度要适中，避免过猛。
常用手法有按、摩、推、拿、揉、捏等
如，头痛可按摩太阳穴，肩颈痛可推拿下斜方肌。定期推拿，不仅能缓解疼痛，还能增强体质，预防疾病。学会享受，对自己好确实很不错哦#居家推拿体验 #按摩部位选择 #按摩技巧分享