肥胖——这一张永不过时的特效方，减脂胜过“手术刀”！化一身痰湿，减掉20多斤，屡用屡效！
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大家好，我是你们的中医朋友陈松，今天继续跟大家唠唠中医减肥。
在门诊里经常碰见一些患者，胖了好几年甚至十几年，体重只往上飙，怎么减都减不下去，真是愁人。
究其原因，其实这肥胖，都是因为大家只看重表面，却忽视了内在调理，用的都是些死板的方法。
今天就给大家伙分享一个特管用的减肥基础方：
清半夏10g、冬瓜皮15g、陈皮10g、泽泻10g、枳壳10g、茯苓15g、炒白术10g、炒苍术10g、炙甘草5g。
这个方子就是以二陈汤打底，用半夏、陈皮、茯苓、甘草这四味药理气燥湿，又加了白术和苍术，让这健脾祛湿的效果再上一层楼。
还加了冬瓜皮和泽泻来行气利水，把多余的湿气都排出去。加了枳壳来理气宽中，帮助把痰湿都运化掉。
从整体上看，这方子减肥的思路就是化痰祛湿、健脾理气，着重从根源上改善人体内部机能状态，等脾胃运作正常了，气血循环也顺畅了，代谢自然就上来了，脂肪也就慢慢消耗掉了。
这方子虽然好，但用的时候不能死板，得根据实际情况调整。得准确辨证，灵活加减，这样才能发挥最好的效果——
比如，肝胆湿热的朋友，加柴胡、黄芩疏肝清热，内分泌和代谢都能调节得更好；
痰湿过重的朋友，加半夏、枳实、生姜燥湿化痰、理气消积，把痰湿排走，胃肠也能通畅起来。
以案说医
之前我接诊过一个刘女士，她今年49岁，个头不矮，1米65，可体重却有150斤。她没有上班，整天就是在家躺着，还特别喜欢吃辣的、口味重的东西。
平时少吃也没用，运动也白搭，体重愣是下不去。最让人闹心的是，肚子总是胀胀的，赘肉特别明显，大便还老是黏黏糊糊的，月经也不正常了，晨起口苦，而且情绪还容易烦躁。
我给她看了下舌头，舌质淡胖，边上有齿痕，苔黄厚还腻。结合她这些症状，我琢磨着这是痰湿内盛、脾虚失运，还带点肝郁化火的表现。
对刘女士这情况，除了我之前说的方子，我还给她加了几味：山楂、荷叶、决明子、黄连，一块制成颗粒剂冲服，
山楂能消食化积，帮着消化那些油腻的东西；荷叶能清暑化湿，还能升阳散瘀；黄连、决明子清热化痰，润肠通便，把肠道蠕动给促进起来。
结果咋样呢？
一个月后她过来复诊，大便通畅了，口苦也好多了，一称体重，轻了7斤呢！刘女士对这效果很满意，也更愿意配合治疗了。
在治疗那段时间，我还提醒刘女士要把饮食给调整调整，多吃点清淡的，少吃点油腻的，再加点运动量，这样才能更好地减肥。
经过四个多月的调理，刘女士体重降了26斤，肚子上的赘肉也没那么多了，面色红润，精气神儿也上来了。