茯苓说：
为了给大家提供更丰富的内容服务
会陆续刊登一些团队其他成员写的科普文章
虽然她们养生没我久，但每一篇都会用心分享
今天要说的就是 积雪草
虽然很多主打祛痘的护肤品里都有它
但我估计大部分朋友并不知道 它其实可以直接外用
更想不到 用来涂痘的话，只需要 十几分钟 就能消下去
这点我也是通过我同事的真实案例测出来的
我同事小柴胡前段时间熬夜、吃辣，下巴冒了两颗痘
因为拖了几天一直不见好，她就没忍住直接上手给抠破了
刚抠完她就后悔了：
痘痘周围都肿了起来，又红又痛
实在没办法，她想起之前看过的帖子说积雪草对这种情况有用
就买了点鲜品，捣碎了敷在下巴痘处
本以为最快也要第二天才会有点变化
结果十几分钟后，她取掉脸上草泥时发现
红肿消了大半，痘痘也平了下去
最意外的是，破口的地方上手摸结了层很薄的痂，愈合得很快
用我同事的话说：
用过不少药膏、祛痘产品，都没它这么快
一开始我也挺意外
但当我想到痘的成因
以及范怨武老师对积雪草的医理解释，瞬间就明白了
像我同事那种又红又肿的痘痘，离不开湿热
吃了上火东西，或者熬夜产生了虚火
就会按照中医说法，向上窜到头面
当热气裹着湿浊，就会一起堵在毛孔里
这时候发不出去，郁结成红肿的鼓包，也就是我们说的痘、粉刺
对于这类问题的解决思路
无非就是：清热、燥湿
而积雪草厉害的地方在于，它除了
性寒能清热，快速把那股郁热给降下来
味苦能燥湿，收掉黏糊糊的多余湿浊，让皮肤恢复清爽
满足《本草衍义》说的：捣烂，贴一切热毒痈疽等 以外
它还有一股辛味，能打通毛孔淤堵
正因为通道被打开了，它的寒性和苦性才能毫无阻碍地直达病所深处
当热有路可散、湿有法可收
那个又红又肿的鼓包环境，一下子就从内部被瓦解了
所以，我同事的痘痘才能在短短十几分钟内，就瘪下去了
而且，它厉害的地方不止于解决现有的痘
更在于能很好地防止痘后留疤
这点和它 活血止血 的能力有关
它外观是藤状的，取象比类，能疏通局部气血
同时，它含有的三萜类物质能促进血小板凝聚
当你痘痘破口时，它能让血更快止住，又不让瘀血滞在那里
所以伤口才能很快形成健康的薄痂，不容易留暗沉
至于怎么做，其实很简单
取适量鲜积雪草切碎，用石舂捣碎敷脸
敷这个的时候最好平躺，能防止草泥滑落
也有人喜欢榨汁后用面膜纸浸泡敷脸
但我不太建议，因为汁液流动性强，容易流得到处都是
如果你湿热比较重，还可以搭配内服
食方可以参考广西人喜欢喝的雷公根（积雪草）甘蔗水
做法网上都有，就是甘蔗、积雪草直接榨汁
但因为甘蔗纤维比较粗，榨完最好用尼龙过滤网过一遍
要是家里没过滤工具
也可以直接买现成的甘蔗汁，和新鲜积雪草打匀
只是这样做出来的草味会比较冲，就看你能否接受了
当然，作为护肤品里的常客
积雪草除了能祛痘，它还能对付敏感泛红
我最近两颊总是泛红、发烫，很不舒服
把新鲜积雪草洗净切碎，再用石舂捣出青绿色的草汁
敷上脸的那一刻，感觉冰冰凉凉的
颧骨那块原本的灼热和泛红，一下子舒缓了很多
有这方面问题的朋友，可以自己试试
最后：
积雪草性偏苦寒，医书记载它主清大热
如果你本身脾胃虚寒（容易拉肚子、吃不了凉的东西），就不建议内服太多
我上次试了大概150ml纯积雪草榨的汁，结果连着跑了三趟厕所
所以，外敷通常更稳妥，内服一定要辨清体质