冬天干燥又寒冷，总觉得口干舌燥、浑身发沉？快来试试养生人的冬日本命——桂花茶！
中医里说，桂花性温味辛甘，归脾、胃、肝经，不仅能疏肝理气、温中散寒，还能缓解冬季干燥带来的不适，喝完整个人气色都透亮起来✨
整理了10款超实用的桂花茶搭配，覆盖暖身、驱寒、润燥等多种需求，新手也能轻松上手！
1. 经典暖身款｜桂花+红枣+枸杞
食材：桂花3g、红枣3-4颗（去核）、枸杞5-6粒
做法：沸水冲泡后盖盖焖5分钟，红枣提前煮软会更出味哦～
2. 驱寒暖宫款｜桂花+生姜+红糖
食材：桂花3g、生姜2-3片（去皮）、红糖1小块
做法：先把生姜片煮10分钟，再加入桂花和红糖搅拌融化，暖乎乎喝一碗超舒服！
3. 理气消食款｜桂花+陈皮+山楂
食材：桂花3g、陈皮1小片、山楂干3-4片
做法：沸水冲泡焖10分钟，酸甜口感超解腻，大餐后喝绝了！
4. 滋阴润燥款｜桂花+麦冬+玉竹
食材：桂花3g、麦冬5g、玉竹5g
做法：所有食材沸水冲泡，焖15分钟即可，缓解干燥超给力～
5. 疏肝解郁款｜桂花+玫瑰+茉莉
食材：桂花2g、玫瑰3朵、茉莉2g
做法：沸水冲泡焖5-8分钟，香气治愈，emo的时候来一杯！
6. 补气养血款｜桂花+桂圆+红枣
食材：桂花3g、桂圆3-4颗（去壳）、红枣2颗
做法：桂圆+红枣先煮10分钟，再加桂花焖5分钟，气血不足姐妹冲！
7. 清新提神款｜桂花+薄荷+柠檬片
食材：桂花2g、薄荷叶2-3片、柠檬片1片
做法：沸水冲泡焖5分钟，放温后喝更清新，犯困时喝超醒脑～
8. 健脾养胃款｜桂花+芡实+山药片
食材：桂花3g、芡实5g、山药片5g
做法：芡实+山药片煮15分钟，加桂花再焖5分钟，肠胃敏感党必备！
9. 清热润燥款｜桂花+金银花+菊花
食材：桂花2g、金银花3g、菊花3朵
做法：沸水冲泡焖8分钟，微苦回甘，清热不寒凉～
10. 润肺止咳款｜桂花+蜂蜜+雪梨干
食材：桂花3g、雪梨干2-3片、蜂蜜1小勺
做法：雪梨干煮10分钟，加桂花焖5分钟，放温后加蜂蜜调味，温润不刺激！
小贴士：桂花茶性温，大部分体质都能喝，冲泡时注意水温不要太高，避免破坏香气～ 冬天坚持喝，驱寒润燥气色好！