百合性味甘、微寒，归心、肺经，既能养阴润肺、缓解干燥不适，还能清心安神助眠，悄悄滋养脾胃，冬天喝再合适不过！
整理了10种百合茶神仙搭配，做法简单～
1️⃣ 百合+红枣+枸杞｜补气养血款
📌 食材：干百合5-8g、红枣3-5颗、枸杞5-10粒、清水800ml
🍳 做法：红枣去核和百合同煮15分钟，最后加枸杞焖3分钟，女生喝超养气血！
2️⃣ 百合+桂圆+生姜｜暖身安神款
📌 食材：干百合5g、桂圆4颗、生姜2片、清水800ml
🍳 做法：姜片、百合、桂圆一同下锅，慢煮20分钟，喝完整个人暖乎乎的，睡前喝助眠～
3️⃣ 百合+雪梨+冰糖｜润燥王牌款
📌 食材：干百合6g、雪梨1个、冰糖适量、清水700ml
🍳 做法：雪梨去核切块，和百合、清水煮20分钟，最后加冰糖煮至融化，缓解干燥超给力！
4️⃣ 百合+山药+小米｜健脾养胃款
📌 食材：干百合5g、山药1小段、小米20g、清水1000ml
🍳 做法：山药去皮切小块，小米淘洗干净，和百合一同煮30分钟，胃不舒服的人多喝～
5️⃣ 百合+莲子+芡实｜清心助眠款
📌 食材：干百合5g、去芯干莲子5颗、芡实5g、清水800ml
🍳 做法：莲子、芡实提前泡30分钟，再和百合煮25分钟，失眠星人必备！
6️⃣ 百合+玫瑰+蜂蜜｜疏肝养颜款
📌 食材：干百合5g、玫瑰花3-5朵、蜂蜜适量、清水800ml
🍳 做法：百合煮15分钟后加玫瑰花续煮5分钟，放温后加蜂蜜调味，喝出好气色～
7️⃣ 百合+杏仁+牛奶｜润肺养颜款
📌 食材：干百合5g、南杏仁6粒、纯牛奶250ml、清水200ml
🍳 做法：百合+杏仁加清水煮15分钟，煮好后倒入牛奶搅匀，口感丝滑还养肤！
8️⃣ 百合+陈皮+山楂｜消食解腻款
📌 食材：干百合5g、陈皮1小片、山楂干3-4片、清水800ml
🍳 做法：所有食材同煮20分钟，大餐后喝一杯，解腻又助消化～
9️⃣ 百合+麦冬+玉竹｜养阴生津款
📌 食材：干百合5g、麦冬3g、玉竹3g、清水800ml
🍳 做法：所有食材一同煮20分钟，口干舌燥的时候喝，快速补水生津～
🔟 百合+菊花+金银花｜清热降火款
📌 食材：干百合5g、菊花3-5朵、金银花3-5朵、清水800ml
🍳 做法：百合煮15分钟后加菊花、金银花煮5分钟，上火喝超管用！