展开全文天气冷了，喝一杯暖暖的奶茶☕️
8种中式养生奶茶做法，需要的点赞收藏，喝起来哦
1、 姜汁桂圆暖胃奶茶
配料：老姜 3片➕桂圆干 8颗➕红茶 3g ➕牛奶 200ml ➕黑糖 适量
做法：
1. 姜片、桂圆加水煮10分钟，加入红茶再煮2分钟。
2. 滤渣后加牛奶、黑糖，小火加热即可。
2、 菊花薄荷清火奶茶
配料：菊花 5g ➕ 薄荷叶 3g➕绿茶 3g➕牛奶 150ml➕ 冰糖 少许
做法：
1. 菊花、薄荷、绿茶用热水冲泡5分钟，滤出茶汤。
2. 茶汤与牛奶混合，加冰糖调味（可冷饮或热饮）。
3、 玫瑰枸杞奶茶
配料：干玫瑰花 5g➕枸杞 10粒➕红茶 3g➕牛奶 200ml➕冰糖 少许
做法：
1. 玫瑰花、枸杞、红茶用热水冲泡5分钟。
2. 滤出茶汤，加入牛奶和冰糖搅拌即可。
4、 紫苏柠檬防疫奶茶
配料：新鲜紫苏叶 5片（或干紫苏3g）➕柠檬 2片（去籽）➕ 生姜 2薄片➕红茶 3g➕牛奶 200ml➕蜂蜜 适量
做法：
1. 紫苏叶、生姜片加水小火煮8分钟，加入红茶再煮2分钟，滤渣。
2. 茶汤稍冷却至70℃，加入柠檬片浸泡3分钟（保留维C）。
3. 加入牛奶与蜂蜜，搅拌即可（建议温热饮用）。
5、 黄芪红枣奶茶
配料：黄芪片 5g➕去核红枣 3颗➕红茶 3g ➕牛奶 200ml➕蜂蜜/红糖 适量
做法：
1. 黄芪、红枣加水煮15分钟，加入红茶再煮2分钟。
2. 滤去茶渣，加入牛奶小火加热（勿沸腾）。
3. 调入蜂蜜或红糖即可。
6、 桂花酒酿养颜奶茶
配料：干桂花 3g➕酒酿 30g➕红茶 3g➕牛奶 150ml
做法：
1. 红茶、桂花泡出茶汤，滤渣。
2. 加入酒酿和牛奶，小火加热2分钟即可（不需加糖）。
7、 山药百合润肺奶茶
配料：山药粉 10g（或熟山药泥 30g）➕干百合 5g➕红茶 3g➕牛奶 200ml➕冰糖 适量
做法：
1. 百合加水煮软，加入红茶再煮2分钟，滤渣。
2. 茶汤中加山药粉、牛奶、冰糖，搅拌加热至微沸即可。
8、 黑芝麻核桃补肾奶茶
配料：黑芝麻粉 10g➕核桃仁碎 5g➕红茶 3g➕牛奶 200ml➕红糖 适量
做法：
1. 红茶泡出浓茶汤，滤渣。
2. 将所有配料混合，小火加热搅拌3分钟即可。
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