微精选

你长期拖延，是因为不知道大脑需要微小胜利
培养行动思维的关键：
接纳不完美：允许自己从’足够好’开始
关注过程：享受行动本身，而非只关注结果
自我同情：失败时不苛责自己，而是理解并继续
庆祝进步：认可每一个小进步，无论多微小
‘行动不一定带来快乐，但没有行动就一定没有快乐。’
当你开始行动，拖延就会失去对你的控制力。

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