呼噜，最最核心的本质，就是 “痰” 的问题。
打呼噜，还有呼吸暂停症，真是烦死人了，睡个觉都是张着嘴巴，第二天早上起来，嘴里干吧吧的。有时候还会有一些干涸的血丝。
“痰湿内盛，阻塞气道”，这是打呼噜最常见的原因。这些“痰湿”壅堵在喉咙、气道，当呼吸气流通过时，冲击痰湿，便会发出鼾声。
所以针对打呼噜，最重要的是治痰，其次是行气，因为气顺则痰消。
半夏厚朴汤是《桂林古本伤寒杂病论》中的一个方子，【16.23】“妇人咽中如有炙脔者，半夏厚朴茯苓生姜汤主之。”《千金》作”胸满，心下坚，咽中帖帖，如有炙肉，吐之不出，吞之不下“。这个方子能治喉鼻咽部位的一切痰浊肥大，我用来通治扁桃体肥大，腺样体肥大，悬壅垂肥大，这些都会引起呼吸道狭窄发生打鼾。治声带息肉声音嘶哑也很好用。我的经验是与会厌逐瘀汤合方。久病必瘀，慢性病须化瘀。用半夏厚朴汤 会厌逐瘀汤来治疗打鼾效果也不错。
温胆汤是《备急千金要方》中的一张名方，主要用来治疗“大病后虚烦不得眠”。原方由竹茹、枳实、半夏、生姜、陈皮、甘草六味药组成。到了宋代，在陈无择所著的《三因极一病证方论》中，又在温胆汤原方中加上茯苓、大枣二味，但目前临床上一般不用大枣。
《医宗金鉴·删补名医方论》认为本方主治“热呕吐苦，虚烦，惊悸不眠，痰气上逆”，并在《伤寒心法要诀·汇方》中以歌诀形式概括其主证为“口苦呕涎烦惊悸”。但现在临床上运用本方可以治疗许多病证。
北京蒋大夫常用半夏厚朴汤 温胆汤来治疗打呼噜，这个方治疗打呼噜，直击病根，有很好的效果。
竹茹15g 清半夏9g 陈皮10g 茯苓15g 苏叶6g 厚朴10g 石菖蒲10g 炒山楂15g 生甘草6g。
这个方子专门化痰祛湿，理气和中，治疗打呼噜有良效。
其中竹茹，清半夏是化痰的主力，能有力地清除壅堵在咽喉痰湿。陈皮，厚朴理气化痰，治痰先治气，气顺则痰消。茯苓健脾渗湿，从根本上切断形成痰湿的源头。苏叶协助厚朴解开郁结的气机，并引药力上行于咽喉。
消痰气之壅，复三焦之通——半夏厚朴汤破咽中痰结，温胆汤清胆胃浊热，佐石菖蒲启玄府，气顺则鼾止！此【大气一转，其结乃散】之妙用。
不治鼾而鼾自退，乃遵仲景 “疏其血气，令其调达。
石菖蒲其气味芳香，能“开窍”，对于痰湿蒙蔽清窍（包括鼻、咽等上窍）有奇效，能通利鼻咽，改善呼吸道通畅度。炒山楂非常巧妙。一方面，山楂能助消化；另一方面，现代人多血瘀，山楂能活血，改善局部（如咽喉软组织）的血液循环，有助于消除增生肥厚。生甘草调和诸药，既能缓和各药药的偏性，其轻微的清热利咽作用也对咽喉有益。
这个方子不仅把体内已经生成的粘稠痰湿化掉，并且让脾胃不再生产新的痰湿。好比不仅清理了河道里的淤泥，还加固了河堤。
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