江南的梅雨季好像走了，又好像还在。
反正它的雨就来得很突然，经常是起床没下雨，等我洗漱好下楼要晨跑，雨点稀里哗啦就来了，我就会果断回家。
所以，为了不浪费精力，过去的几天，我干脆关掉闹铃，停掉晨跑，彻底睡到自然醒。
不跑步的日子，就好好干活，认真读书，翻出村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》，认真再看第N遍。
毕竟，大学就在图书馆看过这本书了（三年前又集中刷了几本村上的书，其中就有这本），只可惜大学我最喜欢的运动是打篮球和乒乓球，下课后抱个篮球去球场猛练三步上篮和三分球，是我最热衷的事情。
彼时的跑步与我而言，不过是每天早上出操盖章，应付出勤率以及体育考试。
所以，你让一个喜欢篮球的人，听村上春树谈跑步，属实有点无聊了，跟他的《挪威的森林》和《海边的卡夫卡》一对比，这书真是不出彩。
看完书，我只觉得这个家伙擅长转型。
毕竟，在33 岁前，村上春树还是个经营爵士酒吧的文艺青年，白天睡觉，晚上熬夜，妥妥的 “夜猫子” 生活。
结果某一天，他突然一拍脑袋：“我要当小说家，还要开始跑步！” 这跨界比跨栏还丝滑，从此开启了 “左手写作，右手跑步” 的硬核人生，不仅跑步，他还跑超马，还游泳骑行玩铁三，真可谓技能值拉满。
如今的我俨然成了跑步爱好者，再看这本书，确实发现更多共鸣，值得复盘。
1991 年，村上春树去希腊参加雅典马拉松，全程 42.195 公里的赛程，对初涉马拉松的人来说堪称 “地狱难度”，但他愣是咬着牙跑完了。
比赛途中，他经历了腿部抽筋、呼吸紊乱的痛苦时刻，却凭借着一股不服输的劲儿坚持到终点。
赛后他调侃自己：“跑完马拉松，感觉身体不是自己的了，但心里却莫名畅快。”
这个经历让我想起来我的人生首马，2023年苏州马拉松。
比赛前一天，整个人是慌的，因为害怕，敬畏极限运动，不知道赛道上身体会有哪些痛苦的反应。
于是，小心翼翼，按部就班，该吃吃，该喝喝，安全抵达终点，成绩3小时21分。
比赛全程，没有抽筋，没有撞墙， 可以说是顺利完赛，赛前没有成绩要求，因为那时候刚入跑步坑，没有跑量，没有概念，纯属跟风报名全马去体验人生了。
当时我有个两个计划。
Plan A 是能跑就跑，到终点就行。
Plan B 是不能跑拉倒，走到路边打车回家。
带着体验的心态，和挑战自我的尝试，这次首马感受堪称完美，我立刻觉得自己挺牛的，是个跑步的好苗子啊。
就像村上春树在《当我谈跑步时我谈些什么》一书里写的一样：“我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点儿，才更为重要。在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。”
所以，跑步有时候就是跟自己 “死磕”：
起不来的早上，强行开机挣扎起床。
跑不了的速度，硬着头皮去顶去闯。
这说白了，就是不想让自己舒服，跟自己较劲，如果战胜了自己，那快乐的多巴胺就如泉涌般来了。
这么一想，格局是不是一下子就打开了！
村上春树跑步时会思考人生哲理、构思小说情节，还会琢磨：“跑完一定要去吃顿大餐！拉面、寿司、烤肉，都要来一份。
有一次在参加北海道的马拉松后，他直奔当地的居酒屋，点了一大桌美食犒劳自己，还在书中详细描述了食物的美味：“刚出炉的章鱼烧，外酥里嫩，配上秘制酱汁，一口下去，所有的疲惫都消失了。”
用美食当 “精神氮泵”，激励自己坚持下去，这招估计很多人都懂，毕竟谁不是一边减肥，一边疯狂分泌多巴胺幻想奖励自己呢？
不过我呢，并不推崇跑步是为了吃的更多，因为吃的多，肠胃受累，跑的多，腿脚受累。
何必为了口腹之欲，让自己的身体多方受累？
跑不跑，我都不会放纵饮食，七分饱足够。
毕竟，Stay hungry，头脑更好用。
在书里，村上春树写了一句话：
“Pain is inevitable. Suffering is optional.”
痛楚难以避免，而磨难可以选择, 这句话可以算是 “人生箴言”。
工作中的压力、生活里的挫折，就像跑步时的疲惫和酸痛，虽然无法逃避，但我们可以选择用什么心态去面对。
如果你是常年累月坚持清晨五点跑步的跑者，你会和村上春树有一样的感触：别摆烂，别躺平，咬咬牙坚持下去，说不定就能突破 “撞墙期”，迎来新的风景。
其实，村上春树在书里并没有谈什么大道理，只是用他的亲身经历告诉我们：哪怕生活再难，也要找到一件能让自己坚持下去的事，哪怕只是每天跑跑步、看看书。
重要的是：做点让自己得到乐趣和价值的事情，不需要迎合任何人，能自得自洽就好。
人生就是一场专属体验，你尽兴就好。
周四愉快～感谢你读到最后。
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