时间：2023.6.27
关键词：帕羊镇湿地公园、纳木那尼峰、冈仁波齐、玛旁雍措
行程：萨嘎——巴嘎 490公里 约7小时
早上9点，我们从萨嘎酒店出发。刚离开县城，就开始翻山越岭。
山野有小河流淌，于是有了草地，也有了牧场和牧民。
10：20进入仲巴县，日喀则地区最西端的县，再过去就进入阿里地区了。
突击拉山口，海拔4920米。
在高海拔行驶一段时间，也有了自己的经验，看到这样龟裂的公路，就知道海拔起码上4900米。
马泉河流过仲巴县，形成一片又一片的湿地。
马泉河是雅鲁藏布江的源头和上游，平均海拔5200米以上。因为马泉河，草原、马、牛、羊、牧民和帐篷就不时出现。
马泉河穿行在南边的喜马拉雅山脉和北面的冈底斯山脉之间，因为海拔高，水流宽阔，于是形成很多大小不一的湖泊和沼泽地，一起构成马泉河湿地。
国道219也穿行在喜马拉雅山脉和冈底斯山脉之间。有了水的滋养，人烟也多了些，地方也显得繁华起来。
219国道穿过一片沙化地带，让人觉得有些不可思议。敦煌的月牙泉已让人叹为奇迹，而这里，4600米的海拔，沙漠虽没有那么广阔，水系却更为发达，水域更为宽广，一切都是大自然的恩惠。
细软的沙坡，蓝色的湖泊，连绵的雪山，白色的云朵，湛蓝的天空，构成一个丰富多彩的立面。
人类是受不了大自然这样的诱惑的，必须上去踩踩，感受它的细腻和柔软，必须让沙漠与湖泊与雪山同框。
随后一直伴随着喜马拉雅山脉的皑皑雪峰–纳木那尼峰，由它将我们带到与它相对应的冈仁波齐的山峰脚下。
夏季是高原上最美好的季节，万物复苏，草原返青。牧民们纷纷走出帐篷，转山拜佛，会亲访友。带上些吃食，在草地上来一场愉快的林卡。
依托马泉河湿地，仲巴县帕羊镇在镇头打造了马泉河湿地公园。
湿地上架设了栈道，修建了亭子，高原也灵动了起来。
湖水、绿草、栈道、亭子、沙坡、雪峰、马牛、蓝天、白云，构成一幅难得的景致。
原本打算在帕羊镇住一晚，到了发现时间尚早，也确实没有一个好一点的有氧酒店（4600的海拔），于是在一个大大的广告牌的阴影下吃了午餐，继续向前。
后来发现人家航拍出来是这个样子，后悔自己没有放出无人机。
注意力都放在天上的云去了。
一个颇具民族特色的牌坊出现在眼前，牌坊告诉我们：往东是仲巴县，雅鲁藏布江之源头；往西，就是“藏西秘境，天上阿里”。
到了这里，人们都要停车打卡，这里意味着你到了阿里地区，进入阿里门户普兰县。这里海拔4800米。
马攸桥边境检查站，海拔4960米，是进入西藏阿里地区的东大门，含氧量不足内陆三分之一，自然环境十分恶劣，属于典型的无人区，素有“鬼门关”之称。向我们的边境战士致敬！
接下来是上海拔5211米的马攸木拉山垭口。马攸木拉山是日喀则市和阿里地区的分界线。
这里有广阔的高山草甸，荒无人烟，运气好的话会看到藏羚羊等野生动物，所以路上都有这样“保护动物”的标牌。
公路向远方延伸，一个黑衣黑马骑士的孤独身影出现在辽阔的大地上。
孤独的公路上还有一个孤独的骑行者。纳木那尼山在前方召唤着你。
这就是天上阿里给我的第一印象，孤独，唯有天上的云不抛弃你。
过霍尔乡不到半小时，219北面的冈底斯山脉突然耸起一座雪白的山峰，山峰中央犹如着一架登天的梯子，心里咯噔一下，意识到了什么！
这不就是“神山之王”冈仁波齐，已经神遇过多少次的冈仁波齐，那个《冈仁波齐》中生生死死都要去的冈仁波齐。激动之余，赶紧电话A姐，看到没有，看到没有，那个有梯子样的金字塔山峰，冈仁波齐！！！
梯子是自己的说法，正规的说法是：由峰顶垂直而下的巨大冰槽与一横向岩层构成佛教的万字格（卍），佛教中精神力量的标志，意为佛法永存，代表吉祥和护佑。
冈仁波齐海拔6638米（另说6714米），是冈底斯山的主峰，峰形呈金字塔，经常白云缭绕，被认为看到峰顶是很有福气的事情。
掉书袋：冈仁波齐同时被印度教、藏传佛教、西藏原生臃仲苯教以及古耆那教认定的世界中心。
冈仁波齐，在梵文中意思是“湿婆的天堂”（湿婆是印度教的主神）；
藏传佛教认为它是密宗之无量宫，须弥山也是此地；
前佛教时代的象雄臃仲苯教时期，相传有苯教的360位神灵居住在此；
在产生于公元前8世纪的耆那教中，冈仁波齐被认为是最高之山，是耆那教创始人获得解脱的地方。
据记载，人们对冈仁波齐的崇拜可以上溯到公元前1000年左右。
掉书袋：据苯教经典描述，一条从冈仁波齐而下的河，注入不可征服的湖泊——玛旁雍措。有四条大河由此发源，流向东西南北四方。
东方：马泉河（下游为布拉马普特拉河）
南方：马甲藏布孔雀河（下游为恒河）
西方：朗钦藏布象泉河（下游为苏特累季河）
北方：格森藏布狮泉河（下游为印度河）
可以说，冈仁波齐而下的河流养育了亚洲人民。
每年都有络绎不绝的来自印度、尼泊尔、不丹以及我国各大西藏的朝圣队伍来到这里，朝圣冈仁波齐。
那部电影《冈仁波齐》，让我们认识了冈仁波齐，认识了信仰的力量。
无数次想象过冈仁波齐、玛旁雍措、拉昂措三者的位置关系，终于可以实地看个明白。
离开国道219，向南转上国道564去普兰县的路，无需导航，你想看到的一切都会出现在眼前。
首先映入眼帘的是纳木那尼峰，被藏民称为“圣母之山”或“神女峰”，海拔7694米，与海拔6638米的冈仁波齐遥遥相对。传说纳木那尼峰是冈仁波齐的“妻子”，但它们就这样隔着玛旁雍措，一直相望，却永远不能在一起 。或许因为冈仁波齐太出名，纳木那尼峰受到的关注相对较少。
转过弯去，玛旁雍措出现在眼前，它就在纳木那尼峰的脚下。
玛旁雍措湖畔有一座拔地而起的淡红色小山，小山上矗立着一座寺庙“吉吾寺”，传说莲花生大师曾在此降妖伏魔逗留过七天，并在山体的洞穴中修行多日，洞穴至今还保留着。
在山顶居高临下，可将玛旁雍措尽收眼底。
从寺庙旁边一条路可以开车下到湖边村庄，可近距离接触玛旁雍措。
玛旁雍措在冈仁波齐南面，藏语意思是“不可战胜的碧玉之湖”，湖面海拔4588米，面积412平方公里，是我国第二大蓄水量天然淡水湖，是世界上海拔最高的淡水湖，是亚洲四大河流的发源地。
玛旁雍措是藏地“三大圣湖”（另二：纳木错、羊卓雍湖）之一，传说玛旁雍措的圣水可以洗涤心灵中的烦恼和孽障，有很多朝圣者来此绕湖转经。除了吉吾寺，玛旁雍措四周还绕着另外七座古寺，可见其“圣”之地位。
同样在冈仁波齐南面，与玛旁雍措一路（国道564）之隔的拉昂错，为咸水湖，因其湖水人畜皆不能饮用，周围没有植物、没有牛羊，死气沉沉，便有了“鬼湖”之名。
上两图是无人机所拍的拉昂错，因光线原因，呈银色，其实拉昂错的湖水呈深蓝色，同样是风光美丽。
顺着吉吾寺往前走，有一处大大的玛尼堆，甚是震撼。只见经幡飘飘，白塔环绕中，成千上万的玛尼石，有序的堆在一起。旁边还有一堆由牛头和牛角堆砌的圣堆，正对着北面的冈仁波齐。我想，这一切都是对世界的中心—圣山冈仁波齐的朝圣。
夕阳西下的纳木那尼峰
当晚，我们住在冈仁波齐脚下的小镇塔尔钦，比起我曾经看过的攻略中的介绍，条件已经非常好，镇上有100多家酒店和民宿，好多都有供氧，晚餐还吃到外地运来的鱼。
塔尔钦海拔4600米，来自世界各地的朝圣者和游客都聚集在这里，转山转水。所以，这里的酒店提前订比较好。
当我们晚餐之后步出酒店，塔尔钦呈现一片令人欣喜的景象，近晚的阳光柔和而美丽，照亮了纳木那尼峰，照亮了草地，照亮了电线杆和路灯杆。
人们孜孜以求的日照金山就那么不经意的出现了。
金色的晚霞就这么在这世界的中心、圣山圣湖之地渲染着，黢黑的大地和金色的晚霞之间有那么鲜亮的一块，彷佛仙人之所在，异地异象异景。
这一天，我们如阿里景区的欢迎短信里所说的那样，进入世界的中心冈仁波齐，赏蓝天白云谱写的诗句，听雪山低吟唱出的词曲，读古老文明传递的信息，感受“西天瑶池”玛旁雍措永不谢幕的自然之美。