【金句欣赏】
【情绪下来，智商上来；先处理心情，再处理事情。】
一、情绪上来，智商下去
我们都知道，情绪就像一阵狂风，当它呼啸而来时，往往会把理智吹得七零八落。
情绪会影响我们的决策和判断力。负面情绪（愤怒、焦虑、沮丧等）会导致人的认知能力下降，智商暂时下线，无法进行冷静的思考，容易做出冲动和不理智的决定。
二、先处理情绪，再处理事情
先调整情绪，再处理问题，可以让我们更冷静、更理智的思考，从而避免做出错误的决定。
良好的情绪状态，有助于提高我们的专注力和创造力，从而更高效地解决问题。
当我们情绪平复时，智商重新上线后，我们能够以一种客观、冷静的态度分析问题，更容易看清问题的本质，从而权衡利弊，找到解决问题的途径。
三、情绪上来时，什么也不做
情绪是人的本能反应，带着情绪处理问题，如同带伤跑步——看似前进，实则加重损伤，因此，在处理情绪之前什么也不做。
情绪上来时，不说话，不沟通，不处理事情，不解决问题，不做决定。
有人说:＂人之所以会做错事，就是在该用脑子的时候，却动了感情。’’所以无论生活中发生什么事，一定要先处理情绪，再处理问题；先搞好关系，再搞事情；先看到人，再看到事。只有心平气和，才能事顺人安。
先处理情绪，再处理事情，是一种智慧的处世之道。
【作者简介】
姑苏客，资深教育人。
文以载道，以文会友；
君子怀德，以德交友；
见贤思齐，以友辅仁。