引言
在前几天举办的2025年“斯帝卡·惟视嘉杯”青少年乒乓球夏日挑战赛现场，一位叫史蓉岚的小球员向世界冠军、北京大学刘伟教授提出这样一个问题：
“什么样的发球能够让我直接进入相持阶段？”
刘伟教授毫不犹豫地回答：
“侧上旋短球，或者偷一个长球。”
小编觉得这个问题挺有趣，今天我们来一起来聊聊，为什么侧上旋短球或者偷一个长球能达到这个效果呢？以及怎么才能高质量的发侧上旋短球或者偷长球。
为什么选择这两种发球？
在乒乓球比赛中，发球是唯一完全由自己控制的环节。一个好的发球，能够立即为自己创造优势。对于青少年球员来说，侧上旋短球和偷长球是两种特别有效的发球方式，能够帮助你快速进入擅长的相持阶段。
1
侧上旋短球
/ Side-Topspin Short Ball
技术要点：
击球时机：在球下落前期击球，保证足够的摩擦；
拍形角度：拍面稍前倾，约与台面成60度角；
发力方式：以前臂和手腕发力为主，向上向前摩擦球的中上部；
落点控制：尽量发到对方正手短球或中路短球位置。
战术作用：
当发出高质量的上旋短球时，对方通常只能选择：
搓球回接（容易冒高）
挑打（质量不高）
这样你就能获得进攻机会，快速进入相持阶段。这个发球特别适合擅长中远台相持的球员使用。
2
偷长球
/ Sudden Long-Ball
技术要点：
隐蔽性：准备动作要与短球相似，最后一刻改变发力方向
速度力量：要发出速度和突然性，打乱对方节奏
落点选择：最好发向对方反手大角度或追身位置
旋转搭配：可以配合侧旋或上旋，增加接球难度
战术作用：
突然的长球往往能打乱对方节奏，对方通常只能：
轻拉一板（质量不高）
被动挡一板（直接陷入被动）
这样你就能主动上手，进入自己熟悉的相持节奏。
实战应用技巧
观察对手：注意对方站位的远近，选择发球类型；
变化旋转：同样的动作可以发出不同旋转，增加迷惑性；
衔接准备：发球后立即做好第三板进攻准备；
心理博弈：不要让对手摸清你的发球规律。
给青少年球员的建议
作为青少年球员，要特别注意：
基本功最重要：发球再好，相持能力不足也无法得分；
循序渐进：先掌握一种发球，熟练后再学另一种；
多比赛实践：在实战中检验发球效果，不断调整；
录像分析：拍下自己的发球视频，发现不足之处。
记住，发球不是目的，而是开启得分的手段。通过这两种发球，你能够更快地进入自己擅长的相持阶段，发挥出训练中的水平。
小编按
👆点击视频，进行观看
发球是乒乓球比赛中最重要的技术环节之一。侧上旋短球和偷长球是两种能够帮助你快速进入相持阶段的发球方式。通过系统训练和实战应用，这些发球将成为你在比赛中的利器。
希望各位青少年球友能够刻苦训练，在比赛中大胆运用，早日形成自己的技战术风格！加油！
冠军小课堂
“发侧上旋，对方大多只能搓或挑，一旦回球质量不高，你就可以主动上手，形成相持。
而突然偷长，对方在准备不足的情况下往往只能轻拉一板。
这正好是你进入自己相持节奏的最佳时机。”
它不是比赛的开始，而是你主导比赛的开始。
END
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