▶文末领取「八段锦视频跟练版」▲点击名片，关注我们📜 八段锦口诀表：双手托天利三焦，左右开弓似射雕；调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧；摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰；攒拳怒目增力气，背后七颠百病消。▼「八段锦视频跟练版」▼ 转发给家人们，一起练起来！