提到光对衰老的影响，你会想到什么？是能透过夜晚的屏幕、悄悄促进每一个熬夜人衰老的蓝光？还是在派派线下店里那台“热情四射”（主要是热）、能帮人舒缓炎症和和肌肉酸痛的红光房？
看得见摸不着的光，早已在抗衰发展史中证明了自己的价值：拳打皮肤问题，脚踢新生儿黄疸，前不久还被证明能改善年龄相关的神经退行性问题[1]……但这还远远不够！感觉光疗太温和，想要进一步提升效果？那这篇文章一定能给你一些思路。
好好的光疗为啥要整体内的？
原来是“疗效”进不去啊…
如果你是一位体验过光疗的抗衰爱好者，你会怎样描述“光疗”？
大概是大排灯、皮肤表面发热等等等等，就像自然界中和我们生活中大多数时候见到的光一样，均匀地散射到身体上的某一块区域，这块区域的表层细胞就能被激活，整个有机体也就能跟着受益！
比如，红光能激活细胞内线粒体上的细胞色素c，促进能量代谢，提升线粒体功能；绿光能激活视蛋白-3，调节真皮成纤维细胞中胶原蛋白的合成，改善皮肤衰老；蓝光则能激活光敏蛋白黄素，促进能量代谢的同时增强抗氧化酶的活性，提升细胞抗氧化能力[1]……
不同的光落在人的皮肤上拥有不同的“超能力”，和衰老机制一一对应，就能生成改善皮肤衰老、抗炎抗氧化等亮眼的抗衰作用。但它们的缺陷也显而易见——穿透性差。
皮肤能吸走70%的光照能量，即使是波长最长、穿透力最强的红光，也只能堪堪抵达皮下脂肪层，大大削弱了光疗带来的效果[2]。所以，为了解决“因为被皮肤阻挡而作用效率不高”的问题，历代的研究者尝试了多种方法。
图注：不同波长光的皮肤穿透能力
进不去？那拿出来好了
上世纪四五十年代，其实就有美国科学家产生过给深藏体内的血液做光疗的念头，不过那会儿的目标还不是抗衰，而是与血液相关的感染性疾病，如败血症、肺炎、肺结核等——
通过血液在全身传播的病原体导致了这些疾病？那把血液导出体外彻底消毒不就好了！像透析一样，他们把血液引出体外，用紫外线照射，再输回去，就能杀灭大部分的病原体。
但是！这种方法很快就被更方便有效的抗生素淘汰了，现在想想其实也并不安全（毕竟紫外线这么危险且“不可直视”的东西……），但这的确是属于那个时代的“创举”[3]。
图注：将血液抽出来照射紫外线再回输的机器
缝隙是光照进的地方，
人体也总有些地方透光……吧？
后来，又有研究者想：如果人体有个地方特别透光，我从这个地方往里照射，是不是就可以照进深层组织了？
于是他们还真找到了一系列“薄弱”区域，比如骨头最薄、只有2mm厚的太阳穴，又比如看上去就没啥遮挡的眼睛、鼻腔、舌下[1]……事实证明，从这些地方展开光疗，的确能增加光疗的效果！比如提升缓解衰老相关疾病的效果等。
但，仍然存在局限：这样的地方太少啦！
图注：舌下（左）和鼻腔（右）光疗
像输液那样把光送进体内，可行吗？
在为满足“更加深入”这种需求的不断探索中，静脉内光疗在1981年诞生了[2]；2005年，一家德国企业的相关设备获得了欧盟委员会的批准，不仅保证了其未来几十年的行业龙头身份，也为光疗抗衰打开了新世界的大门。
研究者们仿照着输液的管子设计了激光导管或光纤，再像输液那样在手臂静脉上破个小口子，光就能顺着管道照进血管内部。当血液流经有光的这个区域，血细胞和其他血液成分就能沐浴在外界精心调配的“抗衰光”里，并带着获得的抗衰“buff”流向身体的更深处……
图注：常见静脉内光疗用针头，是不是和静脉输液的一模一样？
长寿一道光，如此美妙……
所以，静脉光疗是怎么抗衰的？
看上去很高大上，但解决了光被人体“拒之门外”问题的静脉内光疗，真的能让光疗抗衰更近一步吗？
研究发现，静脉内光疗产生的穿透深度可达12cm，每个路过的血细胞都会自动从“长寿之光”里搞点恰恰。于是，从正式诞生至今的短短四十余年里，静脉内光疗积累了丰富的健康促进作用：治疗、改善50余种疾病，以及更全面的抗衰效果[4]。
图注：常见的静脉内光疗光发射器（左）和人体治疗方式（右）
强上加强，红光（630-640nm）抗衰功能进一步提升
在体外的普通光疗中，红光是最常见的抗衰光疗选择，进入静脉后依然也是如此。
静脉内红光照射已被证明能降低血压、改善血液结构和功能、改善免疫功能、镇痛镇静、刺激新陈代谢等，从而改善和预防肾炎等炎症性疾病、改善睡眠质量，并最终实现寿命的延长[5]。
图注：静脉内光疗能有效改善人类受试者的睡眠质量[6]
曾经默默无闻甚至被指“促衰”？
那可能是进入身体的方式不对
除了无论在体内还是体外都最热门的红光光疗，在进入体内后，其他颜色的光也开始发挥作用。
首先是出现在头上不太妙但直接打进身体里就很好的绿光（532nm），已被证明能改善红细胞功能、改善血液粘度和血液循环等[7]；
然后是在体外是“促衰凶手”，但进入体内似乎就好起来了的蓝光（405-447nm），在抗菌抗炎、增强免疫活性等方面展现出了出色的效果[8]；
同样在体外被人们避之如洪水猛兽的紫外线（375nm），进入体内也能被用来抗病毒、细菌，增强免疫系统能力[9-10]；
还有在体外光疗中不怎么常见的黄光（589nm），也能通过刺激血清素和维生素D代谢提升情绪，改善惊恐、焦虑等精神状况……
图注：各种颜色的静脉内光疗
在高效的同时，安全性问题上静脉内光疗也足够让人放心：就和普通静脉输液一样，虽然是微创，但只要经过了充分的皮肤和器械消毒，静脉内光疗并不会对人造成什么负面影响，也不会产生强烈的痛感[11]。
目前，已有多项使用静脉内光疗改善衰老相关疾病的临床试验正在开展[12]，相信在不久的将来，静脉内光疗也可以进入抗衰大众的视野，甚至站上衰老生物学核心。
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参考文献
[2]https:///articles/benefits-of-the-weber-laser-if-youre-immunocompromised/
[3]Wu, X., Hu, X., & Hamblin, M. R. (2016). Ultraviolet blood irradiation: Is it time to remember ‘the cure that time forgot’?. Journal of photochemistry and photobiology. B, Biology, 157, 89–96. https:///10.1016/j.jphotobiol.2016.02.007
[4]Tomé, R. F. F., Silva, D. F. B., Dos Santos, C. A. O., de Vasconcelos Neves, G., Rolim, A. K. A., & de Castro Gomes, D. Q. (2020). ILIB (intravascular laser irradiation of blood) as an adjuvant therapy in the treatment of patients with chronic systemic diseases-an integrative literature review. Lasers in medical science, 35(9), 1899–1907. https:///10.1007/s10103-020-03100-4
[5]Mikhaylov V. A. (2015). The use of Intravenous Laser Blood Irradiation (ILBI) at 630-640 nm to prevent vascular diseases and to increase life expectancy. Laser therapy, 24(1), 15–26. https:///10.5978/islsm.15-OR-02
[6]Fu, J. C., Wang, N. K., Cheng, Y. Y., & Chang, S. T. (2022). The Adjuvant Therapy of Intravenous Laser Irradiation of Blood (ILIB) on Pain and Sleep Disturbance of Musculoskeletal Disorders. Journal of personalized medicine, 12(8), 1333. https:///10.3390/jpm12081333
[7]Momenzadeh, S., Abbasi, M., Ebadifar, A., Aryani, M., Bayrami, J., & Nematollahi, F. (2015). The intravenous laser blood irradiation in chronic pain and fibromyalgia. Journal of lasers in medical sciences, 6(1), 6–9.
[8]Razzaghi, M. R., Ghanei, E., Malekian, S., & Mazloomfard, M. M. (2021). Intravenous Laser Therapy in Patients With Acute Kidney Injury: A Randomized Clinical Trial. Journal of lasers in medical sciences, 12, e49. https:///10.34172/jlms.2021.49
[9]Wu, X., Hu, X., & Hamblin, M. R. (2016). Ultraviolet blood irradiation: Is it time to remember ‘the cure that time forgot’?. Journal of photochemistry and photobiology. B, Biology, 157, 89–96. https:///10.1016/j.jphotobiol.2016.02.007
[10]Kuenstner, J. T., Mukherjee, S., Weg, S., Landry, T., & Petrie, T. (2015). The treatment of infectious disease with a medical device: results of a clinical trial of ultraviolet blood irradiation (UVBI) in patients with hepatitis C infection. International journal of infectious diseases : IJID : official publication of the International Society for Infectious Diseases, 37, 58–63. https:///10.1016/j.ijid.2015.06.006
[11]Fu, J. C., Wang, N. K., Cheng, Y. Y., & Chang, S. T. (2022). The Adjuvant Therapy of Intravenous Laser Irradiation of Blood (ILIB) on Pain and Sleep Disturbance of Musculoskeletal Disorders. Journal of personalized medicine, 12(8), 1333. https:///10.3390/jpm12081333
[12]https:///search?intr=Intravenous%20Laser%20Blood%20Irradiation&viewType=Table