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伴随人们生活水平的提高，在快节奏、高压力的社会中，许多人都选择通过养宠物来放松心情、排解寂寞，所以如今养狗早已经成为一种常态。
忠诚、活泼的狗子能给主人带来无尽的欢乐，与此同时，长期养狗的人的身体也在潜移默化中发生了诸多变化。
养狗的人往往会有一种感觉，每当你看着你家毛孩子的时候，就会有一种身心愉悦的感觉，更别提当你回家看到狗狗摇着尾巴、欢快地向你奔跑过来时的感受了。
研究表明，抚摸狗狗、和狗狗玩耍可以降低人体的皮质醇水平，这是一种与压力相关的激素。也就是说，长期养狗的人，压力会更容易被释放、负面情绪更容易被消解，有利于人的心理健康。
除了对心理健康的益处外，养狗还能提升人的免疫力。这听起来可能有些不可思议，但科学研究已经证实了这一点。长期养狗人的家中，由于狗狗的存在而增加了家庭环境中的微生物多样性，从而刺激了人体的免疫系统，提高了人的抵抗力，这也正是我们建议有小孩的家庭养宠物的一个原因。
而且曾有瑞典科学家做过一项长达十二年的调查实验，对男女比例为1:1的三百多万人进行健康状况跟踪比对，结果显示，养宠物的人的心脏更加健康，患心脏方面疾病的概率比不养宠物的人低了30%。
所以说养狗会长寿不是谣言，如果你不信前面说的科学研究，总的相信老祖宗总结的规律吧。老话讲“饭后百步走，活过99”，而养狗恰恰能激发人的运动意愿，不论是每天日常的早晚遛狗，还是定期带它们去野外散步、玩耍，都在间接增加主人的运动量，对于保持健康体态大有裨益。
还有就是养狗还能为主人带来更丰富的社交生活。狗狗成为了每一个饲主之间沟通的桥梁和纽带，让彼此之间的距离变得更近。通过养狗结识新朋友、拓展社交圈的例子数不胜数。有些人甚至因为共同的养狗爱好而走到了一起，成为了亲密无间的朋友或者伴侣。
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