一、红枣核桃鸡蛋羹

✅食材:红枣、核桃、黑芝麻、鸡蛋、纯牛奶

✅做法:

二、奶香酒酿蛋羹

✅食材:酒酿、鸡蛋、枸杞、牛奶

✅做法:

三、滋补鸽子汤

✅食材:鸽子、红枣、桂圆、党参、麦冬、当归、黄芪、红参

✅做法:

四、艾叶鸡汤

✅食材:鸡肉、艾叶、红枣、枸杞、蜜枣

常吃5种“养气”美食!气血双补越吃越精神,简单又美味

✅做法:

五、红糖姜奶西米露

✅食材:红糖、桂圆、红枣、姜、西米、枸杞

✅做法:

内容来源:今日头条

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