1、
苹果好处多：
降血压、减脂肪、护前列腺、防肺癌。
2、
胆固醇高要少吃鱿鱼。
3、
吃盐多，血压容易高。
4、
洋葱能帮助稳定血压。
5、
胡萝卜和酒别一起吃。
6、
红枣能提高免疫力。
7、
干海带要多泡一会儿去“毒”。
8、
山楂吃多了容易得胃结石。
9、
萝卜和白菜别一起煮。
10、
有肾病的人别吃杨桃。
11、
海带不是越绿越好。
12、
饭前别吃西红柿。
13、
人参和萝卜别一起吃。
14、
木耳是补铁冠军。
15、
黄瓜和西红柿别一起吃。
16、
西兰花营养价值特别高。
17、
学生别吃“补偿式晚餐”。
18、
大蒜生吃效果更好。
19、
豆芽一定要炒熟再吃。
20、
香椿全身是宝，能吃也能入药。
21、
小孩别吃太多鱼肝油。
22、
香油更适合中老年人。
23、
果味维C别让孩子当糖吃。
24、
香椿吃前要用开水烫一下。
25、
白天多让宝宝活动。
26、
腐竹是豆制品里的营养冠军。
27、
早餐吃燕麦能增强记性。
28、
多吃番茄能防晒。
29、
小孩吃药时要多喝水。
30、
枸杞能强身健体。
31、
流鼻血时别抬头。
32、
泡干香菇用温水最好。
33、
别用牛奶给孩子喂药。
34、
当归能帮助肠胃吸收。
35、
孩子开灯睡觉可能得癌的风险高。
36、
先吃青菜再吃肉。
37、
深色T恤更防晒。
38、
红枣、红糖、红豆煮水喝对身体好。
39、
打乒乓球能预防小孩近视。
40、
常吃大白菜好处多。
41、
洗完澡别马上化妆。
42、
天麻炖鸡的吃法不科学。
43、
小孩别吃太多山楂片。
44、
韭菜能补肾助阳。
45、
晒后别用热水洗脸。
46、
男人别趴着睡。
47、
小孩吃糖多容易脾气躁。
48、
茄子能降低胆固醇。
49、
喝苦瓜汤能改善长痘。
50、
孩子不爱吃饭，可以适当加点醋。
51、
小孩爱吃甜食容易身体虚。
52、
洋葱能保护心血管。
53、
裤腰带别系太紧。
54、
小孩别吃太多面包。
55、
别总给孩子喝止咳糖浆。
56、
总喝冰镇饮料伤胃。
57、
用筷子能促进小孩大脑发育。
58、
玩游戏对孩子心理健康很重要。
59、
喝下午茶能增强记性。
60、
多吃黑色食物能补肾。
61、
喝绿茶能预防肝炎。
62、
常吃玉米好处多。
63、
胖大海别天天泡水喝。
64、
开口的糖炒栗子别买。
65、
感冒时别喝苦丁茶。
66、
多吃核桃对心脏好。
67、
别用保温杯一直泡茶。
68、
花生能抗衰老。
69、
晚饭后两小时喝酸奶最好。
70、
常吃花生能防胆结石。
71、
空腹别喝酸奶。
72、
香蕉是便宜又好的减肥食品。
73、
生吃花生对肾好。
74、
冬天吃山药能滋补。
75、
喝完牛奶喝口水。
76、
菠萝能护胃。
77、
喝豆浆别加红糖和鸡蛋。
78、
豆腐吃多了也不好。
79、
西瓜别在冰箱里放太久。
80、
芒果保健价值高。