展开全文以前我总纳闷，为什么别人随口的一句玩笑话，我都能在心里反刍好几天，生怕那代表了真实的自己。
原来，是我一直把别人的评价当成了“真理”。 我战战兢兢，照单全收，只求符合别人的期待。甚至被别人随口的一句评价“锁死”了人生
这个发现让我写了这本《i人社会化实战攻略》。我把我从18岁到29岁，从刚上大学到出社会，那些因为“被人贴标签”而自我怀疑、陷入内耗的经历；
以及这一年内，我是如何通过“后天补课”蜕变的方法、向前辈请教后领悟的真谛，都完完整整地写了进去
比如： 怎么拔掉潜意识里那些限制你的“负面心锚”； 怎么建立强大的“心理屏障”，把恶意评价原路退回； 怎么在被人否定时不再急着自证，而是“得体地夺回定义权”； 怎么在人际交往中不再看人脸色，而是“理直气壮”地做自己……
写了两个月，27万字，里面全是我的来时路。 我不是e人，我们不需要成为社牛，只用i人的方法赢。
这本攻略已经上架到我的小红书店铺~
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