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前段时间去药材市场买了两斤肉苁蓉和锁阳回来煲汤，感觉身体强壮了不少，不再肾虚多梦失眠，每天都能精神抖擞。
话说锁阳和肉苁蓉的价格挺贵的，特别是锁阳，一斤干货优等要五十一斤，肉苁蓉就相对便宜一些。
据北方网友们的介绍，肉苁蓉和锁阳新疆甘肃等产地都是按一条条来卖，平均下来肉苁蓉才十多块一斤，而锁阳达到二三十一斤不等，也不知道真假。
反正广东这边没有便宜货，一般买的人也不多，懂的人才会买来煲汤或者泡酒。
肉苁蓉和锁阳是一味药食同源的中药材，可以拿来煲汤，还能拿来泡酒，没有毒，用的人非常多。
不过锁阳和肉苁蓉不是全国都有分布，它的主产区新疆到甘肃那一带，一般生长在沙漠边缘等地。
据说云南四川地区也有锁阳和肉苁蓉，不知道真假，看到不少网友都在分享。
肉苁蓉和锁阳被称为“沙漠人参”，北方人用的非常多，反观南方人就少用一些。
一般不是主产区，想要购买，都只能买干货，而干货假货多，一不小心就被忽悠了，得注意才行。
市面上购买的干货肉苁蓉有软硬之分，且功效一样，但价格不一样，用法也有区别。
软肉苁蓉：质地柔软且富有弹性，用手轻轻掰动，能感觉到明显的韧性，断面呈菊花纹。
硬肉苁蓉：质地坚硬，木质化程度较高，手感较脆，断面呈点状分布。
正常情况拿肉苁蓉来煲汤或者泡酒，需用到软肉苁蓉，那样药效发挥更佳。
补肾阳，益精血：这是肉苁蓉最核心的功效，主要用于改善因“肾阳不足、精血亏虚”导致的问题。
中老年人因精血亏虚出现的头晕耳鸣、畏寒肢冷、精神不振等。
润肠通便：适用于因“肾阳不足、精血亏虚”导致的肠道失润、排便无力，尤其适合老年人或体虚者的习惯性便秘，通便时不易损伤正气。
不过肉苁蓉性偏温，阴虚火旺者慎用，以免加重“上火”症状。
其次大便溏薄、腹泻者禁用，因其润肠通便作用可能导致腹泻加重。
只要不是上火或者拉肚子等情况，大多数人都可以食用肉苁蓉滴。
锁阳和肉苁蓉同等功效，都是补肾阳，益精血润肠通便等。
如男性因肾阳虚弱导致的腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿、早泄、遗精、精子活力差。
女性因宫寒或精血不足导致的月经不调（如量少、色暗、痛经）、宫寒不孕、白带清稀量多。
中老年人因肾阳衰退、精血亏虚出现的精神萎靡、乏力、头晕耳鸣、夜尿增多等，都可以用到锁阳，效果很好。
其次润肠通便：如“血虚津亏”或“肾阳不足”导致的肠道失润、排便无力，体虚者或产后女性的习惯性便秘。
用锁阳通便时不易损伤正气，且对“阳虚便秘”（排便无力、大便不干但排出困难，伴畏寒）效果更贴合。
虽然锁阳和肉苁蓉核心功效均为补肾阳、益精血、润肠通便，但在药性强弱、作用侧重和适用人群上有显著区别。
锁阳更侧重“强效补阳”，适合肾阳亏虚症状较重的人群。如男性严重肾虚，用锁阳效果更好。
肉苁蓉更侧重“补阳兼益精血”，适合肾阳不足且伴随精血亏虚的人群。如除了补阳需求，还伴有头晕耳鸣、腰膝酸软、面色苍白等精血不足表现，反正男女都可以通用。
说到最后，锁阳和肉苁蓉补肾壮阳益精血确实很有大用，难怪老一辈人拿它们来泡酒喝。
其次锁阳和肉苁蓉都可以搭配其他中药材一起使用，像鹿茸等都可以。
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