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本文1547字 阅读3分钟
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
李阿姨最近总觉得人乏力、面色黄，晚上还频频起夜。去医院一查，医生说她是“肾精亏虚”，建议她补肾。她本以为要吃五子衍宗丸，结果医生却开了另一个药——参芪地黄丸。
“这和五子衍宗丸差不多吗？”李阿姨疑惑地问。
医生笑着解释：“不一样。这个药不仅补肾精，还能健脾气、调阴阳、通气机，对你这种’脾肾双虚’型特别合适。”
很多人一听到“补肾”，就只盯着肾，其实，补肾这件事，不能只盯肾。
补肾，不能只补肾
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中医认为，肾是“先天之本”，但脾是“后天之本”。脾不好，运化水谷的能力下降，精气生化就不足，肾也就没得可“藏”了。
肾精不足，往往源头在脾。《黄帝内经》早就说过：“脾者，生化之源也。”如果你只是猛补肾，而不顾脾虚，就像往破桶里倒水——补再多都留不住。
这也是为什么很多肾虚的人，吃了五子衍宗丸没啥效果——因为它偏重于补肾阳、生精子，但对脾虚的调理比较弱。
参芪地黄丸：从脾补到肾，双向调节
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参芪地黄丸是根据《景岳全书》“参芪地黄汤”化裁而来，由党参、黄芪、熟地黄、山药、山茱萸、茯苓、泽泻、丹皮组成。
它的配方布局讲究：
党参、黄芪：补脾益气，增强气化功能；
熟地、山茱萸、山药：补肾精、养阴阳，固摄精气；
泽泻、丹皮、茯苓：利水渗湿，防止补药“上火”或“壅滞”。
这个组合不仅能补脾气、养肾精，还能通调水湿、疏理气机，防止补而不运、虚不受补。
一药多效，既补又调，这才是现代人生活节奏下更合适的“补肾方式”。
补肾不只是男人的事
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一提到“补肾”，很多人第一反应是：男人的事，女性用不着。其实恰恰相反。
现代生活节奏快，女性工作压力大、饮食作息紊乱，肾精亏虚的比比皆是。表现为：
早衰、月经不调、手脚冰凉；
失眠健忘、脱发、皮肤干燥；
易疲劳、腰膝酸软、性欲减退。
这些问题的根源，很多都和肾精不足有关。而女性普遍还伴有脾虚，这是因为女性体质偏阴，易损中气。
这也从另一个角度说明，参芪地黄丸男女皆宜，特别适合体虚型人群。
补得不对，反伤身体
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补肾不是“多就是好”。方法不对，反而会让身体更乱。
有人肾阴虚，却盲目用温补药，结果上火、失眠、口干更严重；
有人脾胃虚，吃了大补药反倒腹胀、拉肚子，补了等于白补。
中医讲“辨证论治”，不同体质、不同病因，补法差别巨大。
参芪地黄丸之所以受欢迎，是它既能补，又能调。不像某些药只补一头，却忽视整体平衡。
哪些人适合参芪地黄丸？
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参芪地黄丸适合这几类人：
脾虚明显：吃得少、舌苔白滑、大便稀；
肾精亏虚：腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿频多；
气血两虚：乏力、面色萎黄、容易感冒；
中老年人：体质日渐虚弱，需“慢补”调理。
不过，再好的补药也不是人人都适合。有实热、湿热、上火体质的人不宜使用。
服用前，最好找中医辨证后再用。
吃药不是重点，养好脾肾才是根本
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药能补一时，生活方式才能补一世。
想要脾健肾足，光靠吃药远远不够，生活习惯才是决定因素：
少熬夜：夜间是肾精恢复的关键时间；
饮食规律：避免生冷油腻，护好脾胃；
情绪平稳：脾主思，思虑过度伤脾；
适度运动：太劳伤肾，不动又伤脾。
真正的“补”，是身体整体的调和，而不是猛灌进补药。
写在最后
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肾精不足，不一定非吃五子衍宗丸。中医强调整体平衡，参芪地黄丸就是一个从脾补到肾、从气调到精、从阴阳到气机全方位调理的经典方。
但再好的方子，也得对症使用。补肾，不是“补错了也没关系”的事。
辨清体质、选择适合自己的方式，才是真正的养生之道。
参考资料：
[1] 《景岳全书》中医经典文献
[2] 国家中医药管理局. 中医体质辨识与调养指导手册
[3] 中华中医药学会. 《常见病中医诊疗指南》2020版
[4] 中国中医科学院. “参芪地黄汤”药理作用研究报告