微精选

今天我想说的是衰老

通常我们一提到抗衰

关注的都是脸,比如皱纹或者松弛

但其实身体内部功能的衰退

往往最早、最集中地反映在我们的脾胃

至于原因，其实很好理解

因为在中医看来衰老是一种虚证

造成这种虚有2个原因

一个是肾虚，一个是脾虚

在这里我想重点说下脾:

1、脾虚的影响更直接、更普遍

脾主肌肉，脾虚后肌肉失养就会导致皮肤松弛

其次脾虚还会影响气血生化,气血无法上荣就会面色萎黄或苍白

2、脾虚导致的衰老是可以逆转，可以通过我们后天去修复的

肾精的损耗无法直接补给，只能靠节流来减缓

3、脾虚本身会加重肾精的损耗，加速衰老

肾精需靠后天脾胃化生的气血来不断充养

长期脾虚，气血无以充养肾精

所以比起其它抗衰的手段来说

补脾是唯一一条能从根本、且最直接延缓衰老的途径

这里我尤其推荐用八珍粉

(强调一下，真心不是为了广告，结尾我会放自制方法)

虽然之前我跟茯苓也尝试过推脾经

这个就跟梳肚子一样

有用是有用，但是真的真的很麻烦！

一天还好，一周、一个月我根本坚持不下来

关键补脾跟补血这种单一的给身体补充某种物质还不一样

补脾是修复一个核心系统的功能，所以需要坚持

八珍粉真的就是很方便，就跟喝水一样

我想这一点,对于像我这样的懒人来说真的是刚需

其次，八珍粉还有几点核心功效，我觉得非常值得一说

1、它能大补脾气

脾气的强弱，直接决定了我们身体的“紧致度”与“支撑力”

2、八珍粉补脾这方面效果非常快，尤其是对于体质越差、越虚的越有效

先解释第一点补脾气

其实就是增强身体的功能和约束力

脾气足了，运化能力好了，气血生成就多，身体各部位得到充分滋养，就不会那么快衰老。

而且脾气能约束肌肉和皮肤，让它不容易松弛下垂

八珍粉补脾气这点主要依靠党参、山药

党参补脾气有多厉害呢？

《本草从新》里明确说它：“脾气微弱，用以调补，甚为平妥。”

就算你的脾气已经虚到非常微弱的地步了

党参也能给你补起来，而且非常温和

山药呢，更是近代名医张锡纯特别推崇的平补脾胃之品，也能直接补益脾气

它俩搭配着一起用，更是1+1>2

为了能让大家更直观的感受到它补脾气的直接、快速

我随手在我们之前写大便前干后软那篇文新航线爱截了一个评论

1包就能有便意，我想足以见得它的功效了

原因很简单，就是因为八珍粉把亏虚的脾气给补回来了

肠道重新获得了足够的推动力

才有劲去推动粪便前进

其次八珍粉的另一个高明之处

是它不仅 “补”，更重视 “通”，让身体自身恢复循环

因为脾气虚弱会导致肌肉松弛、运化无力，导致水湿堆积

比如很多人肚子大就是这个原因

所以光补足脾气、恢复动力还不够，还得疏通

这里主要依靠的 茯苓、薏苡仁、白扁豆 这3味

都是很常见、很有名的利水渗湿高手

能直接把脾胃里的湿气通过小便给排出去

再来说第二点——快

这点和陈实功创立这个方子初心有关

最早他是用八珍粉帮助做完外科手术、伤口恢复慢的病人促进伤口恢复的

因为明代术后感染率高，体质差的人伤口无法愈合

陈实功认为这个根源在于脾虚

脾主肌肉，全身的肌肉丰盈、弹性和修复能力，都依赖脾气的滋养

脾为气血生化之源，只有脾气充足，才能化生足够的气血输布至伤口，推动新肉生长。

他在《外科正宗》里原话描述就是：

“怯弱之人服此，新肉易生，疮口自敛，其效如神！”

这句话非常有分量，我想足以说明八珍粉对体质极弱之人起效的迅速与确切。

这也印证了我一直强调的观点：
八珍粉不是普通的食疗方，而是一个 真正能够“扶弱补虚”、从脾胃层面推动身体修复的经典方