大家好，我是麦冬。
常说疼痛分为十级，分娩是最痛苦的，还有人开玩笑说，分娩时被蚊子叮一口就是十一级疼痛了。
我遇到的一位朋友——小珍，也这么觉得。
以前以为，生娃就是人类疼痛天花板了，经历了这么一遭啥痛苦都不怕了，现在想想自己还是年轻了。
34岁的小珍是个二胎宝妈。
自从生完二胎后，为了更好地照顾家庭，小珍辞掉了原来的工作，在家做起了电商。
前阵子618购物节，小珍家里退了好多快递，最近她终于闲下来了一阵，就收拾了下家里自己买的和用户退的快递。
因为二宝年纪小，家里冷气就开得不是很足，她拆到一半就累到满头大汗，但拆快递的快乐让她停不下来，随手抹了一把快流进眼睛的汗， 就继续拆了。
晚上，她感到眼睛发痒，想着是中午汗流进去的原因，揉了几下，就睡觉去了。
半夜，小珍被身上的痛痒叫醒，伸手一碰，发出“嘶”的一声。
打开灯一看，自己眼睛，腰腹处还有胳膊上出现了一片又一片密集的疹子，又痒又痛，难以忍受。
给她吓坏了，赶紧喊上她老公，把孩子交代给家里老人去了医院。
经医生检查，由于小珍长期不运动，身体抵抗力低，拆完快递后没有洗手直接揉眼睛，感染了病毒。
进而患上了“最疼的皮肤病”带状疱疹，也就是民间俗称“缠腰龙”“蛇缠腰”。
提到“生蛇”“蛇缠腰”“缠腰龙”，很多人就有印象了。
记得以前有长辈说过，“’蛇缠腰’缠满一圈”这个人就完了。
很多人将带状疱疹称为“蛇缠腰”“龙缠腰”，这些俗称可能会给人带来一定误解，但其实，带状疱疹不一定只出现在腰部。
带状疱疹会沿身体任何的神经节发病，头面部、颈部、手臂、腰腹部、大腿甚至胃肠道都有可能发病。
胸腹部占比相对比较高，可以达到百分之六七十。
数据显示，超过90%成年人的体内都潜伏着带状疱疹病毒。大约三分之一的人一生中至少会患一次带状疱疹。
据统计，我国50岁以上人群每年新增带状疱疹病例约156万人，但带状疱疹发病呈现年轻化趋势，青年人中也逐渐出现带状疱疹病例。
带状疱疹是一种由水痘—带状疱疹病毒经再激活引起的感染性皮肤。儿童时期感染该病毒后，首次发病通常会患水痘。
在遭遇免疫系统的攻击后，病毒不会被完全清除，而是隐匿于背根神经节中。
当因年龄增大、患有基础性疾病、长期熬夜、过度劳累、压力增大等原因而导致抵抗力下降时，潜伏在体内的病毒会“苏醒”，引发带状疱疹。
我们中医里没有“病毒”的概念，这些病毒、细菌对人体来说都属于外邪。
所以中医上认为患上带状疱疹是因为身体阳气不足，病邪内入了。
《黄帝内经》讲“正气存内，邪不可干。”
50岁以上人群面临着身体的衰老，没有年轻时那么强壮，本身抵抗力就不行，体内正气不足。
在身体过度劳累、衰老、大病初愈，抵抗力很低的时候，身体的防线就会崩溃，病邪就会入侵，在体内肆虐，这就容易患上带状疱疹。
带状疱疹病毒并非是一过性的，当我们体内正气足时，它就会被压制，正气水平较低时，就会表现出来。
而且带状疱疹病毒还具有传染性，尤其是身体较弱的孕妇、儿童很容易染上。
所以想要避免带状疱疹反复折磨，还是要提高抵抗力。
那我们怎么做才能提升身体正气水平，防止带状疱疹在我们身上兴风作浪呢？
1.动则生阳
运动是在西医上都推荐大家坚持的养生方式，而且运动带来的好处是任何药物都无法取代的。
但我们不推荐大家运动到大汗淋漓的状态，“过犹不及”，运动到微微出汗即可。
推荐大家打八段锦，站养元桩。
站桩是我们传统文化特有的功夫。
能使我们身体周身经脉畅通，更加的神明，以达到“邪不可干”，就相当于给我们的身体上了一层保险。
建议带着全家一起，日常多站桩可以补正气，恢复元气。
2.艾灸
自古扶阳有三法，灼艾第一、丹药第二、附子第三。
所以恢复阳气，首选艾灸。
可以艾灸神阙穴、关元穴等。
神阙穴即肚脐眼，为“先天之本源，生命之根蒂”，有温通元阳、调和脾胃、益气养血的作用。
关元穴又称元气之本，在肚脐下3寸，有补虚补元气、暖宫散寒、恢复肾气等作用。
3.当归四逆汤
原方：当归三两 桂枝三两 芍药三两 细辛三两 炙甘草二两 通草二两 大枣二十五枚
（经方的使用须经医生辨证）
其中当归、桂枝、细辛三味药，分别侧重在补血活血、强心、破寒。
剩下的几味药可以补津液，恢复脾胃功能。
当归四逆汤能够破除身体里沉积多年的寒湿，同时又能最大程度上振奋阳气，专治少阴寒证，阳气足了就不痛，疱疹也能消下去。
4.大黄附子细辛汤
原方：大黄三两附子三枚（炮）细辛二两
（经方的使用须经医生辨证）
大黄附子细辛汤是温经散寒的方剂，还能起到一个助力的作用，有助于快速地破寒！
这样一来，阳气足了，抵抗力上去了，寒也被破掉了，疱疹自然就好了。
带状疱疹可防可治，一旦感染了也不要害怕。
在医生的建议下积极治疗，适当运动和健康饮食，保持轻松愉悦的心情，一定记得只有提高身体的抵抗力才能降低带状疱疹的发病几率 。
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