硬皮病患者

# 饮食指南 #

文章前言 |PREFACE

系统性硬皮病患者食管、胃、大小肠都可能受到累及,影响营养吸收,导致营养不良。营养不良会降低患者生活质量,影响身体功能,也会显著增加死亡风险。营养摄入不足、吸收不良,焦虑情绪或感染等原因引起的过度营养损耗,都会引起营养不良。

Part.01

如何发现自己营养不良?

01

体重是否在正常范围?BMI指数小于18.5即为体重过低,BMI=体重(kg)/身高(㎡)

02

体重是否持续下降?下降的速度如何?近1~3个月体重下降超过5%都需要引起重视

03

血红蛋白、白蛋白、前白蛋白等营养相关生化指标是否偏低?

Part.02

吃多少、吃什么合适?

低体力活动男性每日摄入热量约2150kcal,女性每日摄入热量约1700kcal

举个例子,下面的食谱,是一个低体力活动女性一天合适的营养摄入(1700kcal):

早餐

Breakfast

1个馒头(75g)

1个鸡蛋(50g)

一盒牛奶(250g)

午餐

Lunch

100g鱼或肉

250g蔬菜

贝友生活圈 | 硬皮病患者该怎么吃?

100g主食(2小碗米饭)

12g食用油

晚餐

Dinner

100g鱼或肉

250g蔬菜

75g主食(1.5小碗米饭或1个馒头)

12g食用油

加餐

Snack

200g水果

如上的营养摄入,才能保证一天的热量、蛋白质、膳食纤维等营养的足量摄入(男性在此基础上适当增加)。

Part.03

有吞咽障碍怎么办?

部分硬皮病患者由于食道纤维化,引起吞咽困难。对于吞咽困难的患者,可以更多制作一些软烂、不需要撕咬的食物。以下为一些参考:

主食类

Staple Food

南瓜稀饭、馒头、小米粥、山药粥、煮烂的面条

菜谱

Recipe

鸡蛋羹、番茄烧肉丸、红烧豆腐、番茄鱼糜羹、豆腐肉糜羹、瓜类切碎炒、土豆泥、冬瓜肉丸、冬瓜蒸虾滑、南瓜蒸肉饼

Part.04

“发物”能不能吃?

“发物”是中医和民间饮食养生的一个概念,指某些可能诱发疾病、加重病情或影响身体恢复的食物。这种说法缺乏现代医学证据,但经常被提及。

从现代医学的视角,部分发物可能是过敏或不耐受,比如有人对海鲜过敏;某些食物(比如高糖高脂食物)可能会促进炎症因子。

但是大多数“发物”缺乏临床大规模研究支持,需要结合个体情况具体判断。切不能盲目忌口,而应该保证营养均衡摄入,积极预防营养不良,为身体筑起营养防线。

焦虑、压力、恐惧这些负面情绪,也会增加营养素的流失,增加营养不良的风险。所以,也要记得及时疏导不良情绪,保持好心情!

END

文字整理 | 李小舟

编辑排版 | 刘   宪

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