保精诀要
保精是养生第一要务，避免过度房事和情欲，保持精气神的平衡。通过节欲、固精、不漏精等方法，延年益寿。精为命宝，不可妄泄，否则易损天年。修道人应注重保精，避免房事过度，保持精气神的自然流动，以延年益寿。 #道家文化 #易经 #相信科学 #保精 #养生