微精选

临床多年，听过许多患者的用药反馈，我发现80%的患者在遇到一些不适的时候，都会犯一个共性问题，那就是“一味进补”，仿佛不管多大的问题，只要补一补就能解决。

这种处理问题的方法是不对的，今天来给大家纠正一下这种错误的认知，遇到不适相比于“直接补”来讲，通要比补好的多，给身体来一次大扫除，比进补百次还有用。

特别是对于这3种舌苔情况来讲，如果一味进补，可能会越补越虚，让脏腑功能越来越差。具体自己有没有这种情况，自己到底适不适合进补，大家自行对照。

一、舌苔厚腻，掩盖了舌头本身的颜色

舌头一伸出来，舌苔很厚，像是给舌面上了一层腻子，已经看不清舌头本身的颜色了，这种情况是不适合进补的，为什么呢？

因为此种类型的舌苔出现，说明你体内要不是脾虚痰湿积聚，要不就是食积中焦，化生湿浊了。湿气和痰湿会阻滞气机，使进补的东西难以被脾胃运化吸收，反而滞留体内，化为湿热或痰热，加重病情。

所以这种情况不能补，而是要通一通湿浊，保证气机顺畅，推荐参考中成药：香砂六君丸或二陈丸，如果舌苔黄腻的话，推荐参考：黄连清胃丸。

二、舌体胖大水滑，舌苔白腻有齿痕

此种舌苔也不能着急进补，因为舌苔水滑白腻有齿痕，说明体内的津液输布是有问题，脾和肾对水液调节的功能失常，湿气内生，内部脏腑都被“泡大”了，舌头也变胖了，受到牙齿的挤压而形成了齿痕。

此类患者往往还会出现面色蜡黄、体虚乏力、食欲不振、腰膝酸软等问题。这时候一味进补，脾胃运化不开，补再多也无济于事，说不定还会出现上火的情况。所以要先除湿，推荐参考中成药：平胃散或者参苓白术散。

三、舌质暗沉、舌面有瘀斑，舌下静脉明显

此种类型的舌苔往往代表着体内血瘀过重，血瘀过重，气血运行受阻，进补的东西不能被运往所需之处，只会越补越虚。

此种舌苔的患者往往容易出现头晕、眼花、耳鸣、身体莫名阵痛，或者莫名出现淤青等问题。所以这个时候最主要的就是要活血化瘀，打通气血，保证影响物质能被吸收，推荐参考中成药：红花逍遥颗粒或者血府逐瘀丸。

好了，今天的分享就到这里了~

结语：

通法为补法扫清障碍，补法为通法提供动力。“通比补好”的核心在于人体健康依赖气血、经络、脏腑的通畅运行，若存在瘀滞、痰湿、湿气，盲目进补反而会加重负担，甚至诱发新的问题。所以这点大家一定要清楚，另外用药之前一定要在专业医生指导下使用，不可盲用。

有问题详细跟我讲，辨证之后会给你点合适的调理建议。

我是张国杰，河南省三甲医院副主任医师，师从国医大师——张磊，祖上三代从医，深受中医文化浸染，写文章的目的在于传播中医文化和脾胃病调理思路。给大家带来一点有用的科普。