微精选

八极拳门派中存在“六合大枪”与“六合花枪”的区分。六合大枪的长度为一丈零八寸，六合花枪的长度则以人体站立时单臂举起，中指尖与枪尖处于同一高度为宜。这种枪法的布局科学合理，风格鲜明独特，特点显著，相较于传统枪术更具优势，有着较强的实战技击价值。

【动作图解】

1.起势 右手握住枪，摆出立正的姿势，同时抬起左手，从胸前向左侧推出，眼睛看向左侧（图1、图2）。

2.单手刺枪 

① 左脚向左跨出半步，右脚踢向枪柄（图3）。 

② 右脚向前上步，身体向左转，提起左膝，右手提着枪滑动并刺出，左手立掌放在右肩胛处（图4）。

接着左脚落下成马步，左手向下掸动并摆到头上方，眼睛看向右侧（图5）。

3.舞花抱枪 

提起右膝，进行舞花动作，右脚落地后再提起左膝；双手将枪抱在胸前，右手握住枪柄根部，左手反握住枪身，让枪身贴近左前臂内侧，眼睛看向前方（图6）。

4.劈枪 

左脚落下，身体向右转成马步；枪随着动作劈下，枪身横贴在腹部，左臂伸直，虎口朝前，眼睛看向左侧（图7）。

5.行步拦、拿、扎 

拦枪：双手握住枪，坐右胯，拧动双脚成右弓步；枪身贴近胸部和腹部，枪尖向左摆动划弧，右手握住枪把反摆放在右腮下，左臂伸直，左手随着枪身自然运动，眼睛看向左侧（图8）。

拿枪：在拦枪的基础上，坐胯拧足成马步；枪尖向右摆动划弧，右手下摆放在右肋侧，左臂伸直，枪身处于中平位置，眼睛看向左侧（图9）。

扎枪：左脚启动，右脚向前戳提；同时右手刺枪，左臂伸直并滑动握住枪柄，枪身处于中平位置，眼睛看向前方（图10）。 

以上拦、拿、扎的动作要反复进行三次，最后成左弓步刺枪（图11）。 

要点：拦、拿、扎是枪术中的核心动作，重点突出中平枪，要求枪尖、鼻尖、脚尖“三尖相照”。拦、拿就是让枪尖“划圈”，所划的圈不能超过胸宽。扎枪要扎在中心线上，也就是所说的三尖相照。动作进行时，要拧腰坐胯；刺扎的时候，要快速、猛烈；拉枪时要敏捷、灵活，枪不能离开身体，右手握枪不能露出枪把，左手握枪滑动握把不能离开枪身。拦、拿、扎发力时，力量要从腰部发出，姿势要稳，扎枪要准，发力要狠。

6.转身拦枪 

右手拉枪向左摆动，枪把放在胸前，左臂伸直，左手沿着枪身向下滑动；身体向右转，双手碾动成右弓步，眼睛看向左侧（图12）。

7.上步正踢腿 

上身动作保持不变。右脚启动，正踢左腿，眼睛看向前方（图13）。

8.行步 

左脚落下，右脚用力向后踏地并翻蹬，左右脚交替向前行走6 – 8步，上身动作不变，眼睛看向前方（图14、图15、图16）。

9.定步拦、拿、扎 

落步后身体向左转成马步；拦、拿、扎的动作要求与行步拦、拿、扎相同，眼睛看向左侧（图17、图18、图19）。

10.跨步刺枪 

左脚横向迈出，右脚斜着跨出，身体向左转成弓步；枪身贴近腹部，枪尖向右摆动划弧平刺后，随即拉回，眼睛看向枪尖（图20、图21、图22）。

11.跟步扣把 

右脚启动，左脚向左前方迈出，右脚跟上；双手握住枪，右手滑动并竖劈枪身，枪尖在身体的下侧，眼睛看向前方（图23）。

12.提膝扣枪 

左脚启动，提起右膝；双手握住枪向前竖劈，枪把放在右侧腰际，枪尖在前，枪身处于水平状态，眼睛看向枪尖（图24）。

13.拦点枪 

右脚落下成右弓步；将枪向前刺出后，随即向下拦枪并点刺，眼睛看向枪尖（图25、图26、图27）。

14.倒把枪 

右手抽枪，左右手滑动洗枪并换把；提起左膝，左手握住枪把，右手握住枪身，枪身竖立，眼睛看向枪尖（图28）。

15.后跃步扑枪 

左脚落下，左右腿交替后跃起，双脚落地成左仆步；双手握住枪，枪身向左划弧一周后扑地，眼睛看向枪尖（图29、图30）。

16.单手刺枪 

右脚启动，左脚向前迈出，身体向右转成马步；左手刺枪，枪身处于水平状态，右臂向后摆动伸平，手掌直立，眼睛看向枪尖（图31）。

17.左右摆枪 

撤左腿，身体向左转成马步，左手拉枪，右手接枪平端；右脚启动，左腿向前迈一步，枪尖由右向左划弧摆动，左右交替动作两次后，左手刺枪，右手拉回，身体向右转成马步；然后右腿套在左腿后面跨过左脚，左拦枪，右拿枪，身体向左转成弓步刺枪，眼睛看向枪尖（图32、图33、图34、图35、图36、图37、图38）。

18.舞花刺枪 

身体向右转拦枪，右脚启动，上左腿进行舞花动作，成左弓步刺枪，眼睛看向枪尖（图39、图40、图41、图42、图43）。

19.转身提腿刺枪 

身体向右转拉枪成马步持枪式；左脚启动，上右脚，身体向左转，枪随着身体竖向旋转，左腿提起，枪尖由左脚心内侧刺出，眼睛看向枪尖（图44、图45）。

20.挑枪把 

左脚落下上右脚，身体向左转成右弓步；右手将枪把由下向上挑起，左手握住枪配合，眼睛看向右侧（图46）。

21.舞花刺枪 

右脚启动，上左腿舞花拿枪成左弓步刺枪，眼睛看向枪尖（图47、图48、图49）。

22.弓步背枪 

右手向后拉枪，提起左膝，枪身竖立，枪尖横扫左腿外侧；右腿落下进行舞花背枪成右弓步，右手平摆放在身体右上侧，眼睛看向左侧（图50、图51、图52、图53）。

23.转身跃步摔枪 

① 提起右膝，右手接枪，左手松开（图54、图55）。 

② 身体向右转，右脚落下，提起左膝；左手掌扶着枪跃起成仆步摔枪，左手沿着枪身后滑，掌心按在右手前方，眼睛看向枪尖（图56、图57）。

24.左右穿枪 

① 起身成马步，右手拉枪，左臂伸直并滑动握住枪身（图58）。 

② 右腿套在左腿后面，右手握住枪把向内旋转套在背后，提起左膝，右手指将枪平推出，左手持枪，右臂自然伸直（图59）。 

③ 左脚落下，右手接枪，身体向右转，双手配合将枪向右侧推出（图60）。 

④ 上左腿，身体向右转，右手拉枪成右弓步，身体向左转右手向左推枪成左弓步；身体向右转右手平拉换向握枪沿颈侧向右刺出，成右弓步（图61、图62、图63）。 

⑤ 左手推枪，撤右腿，右手拉枪，成马步持枪式，眼睛看向枪尖（图64、图65）。

25.挑枪把 身体向左转，左脚向后撤成右弓步，右手挑枪把，眼睛看向右侧（图66）。