身体不同部位出汗过多，可能是健康发出的小信号。别担心，下面这些调理方法，能帮你轻松应对：
后背爱出汗：怀山姜枣苹果水来帮忙
· 做法：准备怀山药5 – 6片、1个苹果、3片姜、5颗大枣，一起煮水饮用，每周喝2 – 3次。
· 日常：天气好的时候，多让太阳晒后背，补充阳气。
胸前爱出汗：甘麦大枣汤调理
· 做法：取淮小麦15克、炙甘草9克、去核大枣9个，加入6升水，煮至水量剩下一半，每周喝2 – 3次。
· 日常：多吃怀山药、黄花菜、大枣等食物，滋养身体。
头面部爱出汗：雪梨百合莲子汤助力
· 做法：用怀山药5 – 6片、2个去皮雪梨、50克去心莲子、10克百合，加适量水，大火煮开后转小火，煲半小时，每周喝2 – 3次。
· 日常：多吃白扁豆、白萝卜、怀山药粉等白色食物，滋养肺部。
腋窝爱出汗：红枣花生莲子粥调理
· 做法：准备5个去芯莲子、一小把花生、5个去核红枣，加适量粳米煮粥，每周吃2 – 3次。
· 日常：饮食保持清淡，多吃新鲜蔬菜，减轻身体负担。
手脚心爱出汗
· 脾胃郁热：消食清热饮来缓解
◦ 做法：取焦三仙、炒鸡内金各6克，蒲公英1 – 3克（3岁以下用量减半），加入两杯水，大火煮开后小火煮20分钟。一天喝三次，饭后半小时喝，每周喝2 – 3次。
◦ 日常：多吃绿豆、薏米、芡实等食物，清热祛湿。
· 阴虚内热：消食滋阴饮调理
◦ 做法：准备焦三仙、炒鸡内金、生地、沙参、麦冬、茯苓、薏苡仁各6克，蒲公英3克（3岁以下用量减半），加2杯水，大火煮开后小火煮30分钟，每周喝2 – 3次。
◦ 日常：多吃黑芝麻、百合、梨等，滋阴清热。
睡着后爱出汗：三味滋阴汤调养
· 做法：取生地、沙参、麦冬各6克（3岁以下用量减半），加2杯水，煮开后小火煮30分钟，每天喝2次，每周喝2 – 3次。
· 日常：多吃木耳、银耳、菠菜、金针菇等，滋养阴液。
每个人的身体情况不同，如果出汗过多且持续不缓解，建议及时咨询医生哦。#孩子总出汗#