（站在馒头山向东看西山北峰，该山无资料暂以武家庄村西的西山北峰命名）
日期：2025年09月11日
天气：多云
人员：2人
路线：红崖沟（3.4km）慢梁村西（1.3km）菜紫山（1.5km）慢梁村东口（1.6km）馒头山（0.7km）翻梁公路垭口（2.0km）西山北峰（3.4km）梁家庄（2.0km）武家庄（本文都是轨迹距离，比实际偏低30-35%）
用时：6:37-11:21（4小时44分钟，含红崖沟上至慢梁3.4km爬升130米用时13分钟）
距离：15.9km（轨迹距离，实际约18km），累计上升512米、下降451米（红线为本次所走线路，蓝线为可找到轨迹线路，黄线为公路）
菜紫山位于崔家庄村北、翰林庄东南、慢梁西北、南黄土坡西南，海拔约1005米，顶为烽火台；馒头山位于慢梁东北、南黄土坡西南、红崖沟村北，海拔约984米，顶为烽火台；西山北峰位于南黄土坡东南、红崖沟东北、梁家庄西北，海拔约1109米。
早自下花园打车直上慢梁村西口，下车沿宽土路向西北1.3km登顶菜紫山原路返回慢梁向东北1.8km登顶馒头山，沿山脊向东北转向东南700米到翻梁公路垭口；继续沿山脊向东转向北2km登顶西山北峰，向东北下切到山腰村道向东南3.4km到梁家庄村南口，向南到沙下路转向西南2km到武家庄村南口，11:55坐上京西公交11:00发到车道沟折返7路到下花园换乘高铁回京，线路轨迹http://www./trip/9290469/。
整体线路走下来看无难度和强度，自慢梁村西口沿宽土路可到菜紫山东南200米处山脊；自慢梁村沿宽土路向东北1.6km登顶馒头山，也可自南黄土坡村南翻梁水泥路垭口向西700米登顶馒头山；西山北峰并无资料，作为局部高点暂以武家庄村西的西山北峰命名，该山西侧陡峻，自梁家庄到南黄土坡村道翻梁垭口向南可登顶。
一、红崖沟－菜紫山－馒头山－翻梁公路垭口（8.5km，2小时02分钟，含红崖沟到慢梁3.4km的13分钟）
【红崖沟村南口（3.4km）慢梁村西公路拐角（0.1km）水泥路西北头丁字路口（0.5km）菜紫山东南山脊垭口（0.7km）菜紫山（1.1km）水泥路西北头丁字路口（0.3km）慢梁村北口（0.1km）慢梁村东口（0.2km）山脊宽土路三岔口（1.0km）沟脑丁字路口（0.4km）馒头山（0.5km）山脊宽土路西头（0.2km）翻梁公路垭口】
1、早自下花园城区打车6:50到慢梁村西水泥路拐角，下车沿水泥路向西北100米、6:52到水泥路西北头丁字路口，沿宽土路转向西南100米、6:54到山脊宽土路三岔口，走右侧宽土路转向西南转向西北400米、7:04到菜紫山东南山脊垭口，沿山脊宽土路继续向西北500米、7:13到菜紫山东南宽土路尽头，这里是片废弃梯田。
2、自宽土路西北头沿山脊向西北200米、7:20登顶菜紫山，顶为土烽火台，GPS实测最高海拔1005米。站在菜紫山向西北模糊可辩狼怀山、尖草顶、板山、凤凰山，向东北可见黑岱山，向东可见馒头山、西山北峰，向东南模糊可辩八宝山，向南模糊一片，向西南可见猴儿山。略作停留原路下山7:33回到菜紫山东南山脊垭口。
3、继续沿宽土路向东南500米、7:40回到水泥路西北头丁字路口，沿宽土路向东300米、7:43到慢梁村北口转向东南100米、7:44到慢梁村东口。沿宽土路向东200米、7:48到山脊宽土路三岔口转向东北1.0km、8:04到沟脑丁字路口，沿宽土路向南离沟上梁转向东北400米、8:15登顶馒头山，顶为烽火台GPS实测最高984.3米。
4、站在馒头山向西可见菜紫山，向西北可见狼怀山、尖草顶、板山、凤凰山，向东北可见黑岱山，向东可见西山北峰，向东南可见大南山、八宝山、太子背山、太山，向西南隐约可辩鸡鸣山、大北山。自馒头山沿山脊向东北转向东南500米、8:36上到南侧上来宽土路上，沿上级宽土路向东200米、8:40到南黄土坡村南翻梁公路垭口。（早自下花园城区打车6:37到红崖沟村南口开始记录轨迹，目标是坐出租车直上山脊慢梁村西口）（红崖沟村中位于沟底街道泥泞，出村上到沟沿反而好走许多）（自下花园城区打车直上慢梁村西水泥路拐角，可以再向西北开100米到水泥路西北尽头丁字路口）（下车沿水泥路向西北100米到水泥路西北尽头丁字路口：自此向西去往菜紫山，向东去往慢梁村东口）（自水泥路西北尽头丁字路口向西南100米到向南去往崔家庄岔路口，向西南转向西北去往菜紫山）（站在山坡宽土路向西北看，这里看不到菜紫山）（站在山坡宽土路向东看馒头山、西山北峰）（自南去崔家庄岔路口向西北400米到菜紫山东南山脊垭口，自此宽土路沿山脊向西北去往菜紫山）（站在菜紫山东南山脊上向东看馒头山、西山北峰）（站在山脊宽土路向西北看菜紫山，宽土路一直到菜紫山东南200米山脊废弃梯田）（站在东南侧山脊废弃梯田向西北看菜紫山）（站在东侧山脊向西看顶为土烽火台的菜紫山）（菜紫山顶为土烽火台，GPS实测最高海拔1005米）（站在菜紫山向西北模糊可辩狼怀山、尖草顶、板山、凤凰山）（站在菜紫山向东北可见黑岱山）（站在菜紫山向东可见馒头山、西山北峰）（站在菜紫山向东南模糊可辩八宝山）（站在菜紫山向南模糊一片都看不到鸡鸣山）（站在菜紫山向西南可见海拔903米的猴儿山）（站在菜紫山向东南看自慢梁村西过来的山脊）（站在东侧山包向西看菜紫山）（站在菜紫山东南山脊向东看馒头山、西山北峰，菜紫山海拔刚过千米，向东看馒头山肯定不是千米山）（自菜紫山沿山脊向东南700米回到山脊垭口）（站在菜紫山东南山脊垭口向东看馒头山、西山北峰）（自菜紫山东南山脊垭口向东南才能杏树地400米回到南去崔家庄三岔口）（自菜紫山向东南1.1km回到红崖沟上来水泥路西北尽头丁字岔路口）（站在慢梁村西北侧宽土路向东南看慢梁村）（自水泥路西北尽头丁字路口向东300米到慢梁村北口）（站在慢梁村北向东南看慢梁村东北角的通信基站）（慢梁村东口，恰有村民开三轮车去田间劳作）（自慢梁村东口沿宽土路向东200米到三岔口，沿向东北宽土路去往馒头山）（站在慢梁村东宽土路向东北看馒头山）（沟南沿宽土路岔路口，要沿沟一直到沟脑丁字路口再向南上梁去往馒头山）（自慢梁村东口向东转向东北1.2km到沟脑丁字路口，向南上梁转向东北400米登顶馒头山）（站在沟脑南侧向西看菜紫山）（站在西南侧向东北看馒头山，有小路自馒头山东南坡切过）（馒头山顶为土烽火台，顶有碎石堆，GPS实测最高984.3米）（站在馒头山向西看菜紫山）（站在馒头山向西北看狼怀山、尖草顶、板山、凤凰山）（站在馒头山向东北看黑岱山）（站在馒头山向东看西山北峰，因其在武家庄村西的西山北侧暂用名：西山北峰）（站在馒头山向东南看大南山、八宝山、太子背山、太山，近处小山包是武家庄村西的西山）（站在馒头山向西南隐约可辩鸡鸣山、大北山）（站在东侧向西回看馒头山）（站在馒头山东侧山包向西看馒头山、菜紫山）（站在馒头山东侧山包向东看西山北峰）（自馒头山沿山脊向东北转向东南500米上到自南侧山梁上来宽土路上）（站在山脊向东北看黑岱山南侧山坳中的南黄土坡村，该村属于下花园但向西北到双印子出山更方便些）（自馒头山沿山脊向东700米到自红崖沟上来到北侧南黄土坡翻梁水泥路垭口）
二、翻梁公路垭口－西山北峰－梁家庄－武家庄（7.4km，2小时42分钟）
【翻梁公路垭口（0.4km）家南一线NO.0330线塔（1.2km）山顶南侧山脊三岔（0.4km）西山北峰（0.4km）山顶东北坡村道（1.1km）主沟岔路口（0.9km）梁家庄西北口（0.5km）沟中水泥路北头（0.5km）梁家庄村南口（0.3km）沙下公路梁家庄路口（1.7km）武家庄村南口】
1、自翻梁公路垭口继续沿山脊宽土路向东400米、8:46到家南一线NO.0330线塔，宽土路自此拐向东南。沿山脊向东转向东北1.2km、9:27到西山北峰南侧山脊三岔，这里有轨迹向南下山去往武家庄西山。自山脊三岔沿山脊向北转向西400米、9:36登顶西山北峰，GPS实测最高1109.3米，该山无资料暂以武家庄村西西山北峰命名。
2、站在西山北峰向北可见黑岱山，向西可见馒头山、菜紫山、猴儿山，向南可见太子背山、武家庄村西的西山，向东南可见庙沟山、骆驼山、大南山、八宝山，向东可见近处的李寺山、贾二山、半截山、远处的环背山、东梁坪、大黑峰，向东北可见花花坡、娘子山、高台山。自西山北峰可向东南直下武家庄，也可向东北切到村道到梁家庄。
3、山顶略作停留沿山脊向东北400米、10:00下到南黄土坡到梁家庄村道上，沿山坡村道向东南1.1km、11:19下到金璞生态园南侧主沟底宽土路上，沿主沟宽土路向东南900米、10:33到向东南到梁家庄村中岔路口，继续沿主沟宽土路向南500米、10:38到沟中水泥路北头，沿水泥路向南出沟转向东500米、10:47到梁家庄村南口。
4、沿公路向南300米、10:52到沙下公路梁家庄路口，这里是7路梁家庄公交站（下花园所有公交车免费但只能在站点上下车），7路每天京西公交8:00/11:00/16:20发车，到车道沟约40分钟后立即折返回下花园。沿公路向西南溜达1.7km、11:21到武家庄村南口公交站，休息半小时11:55坐上车道沟折返公交回下花园坐高铁回京。（站在翻梁公路垭口向东看西山北峰）（自翻梁公路垭口沿宽土路向东400米到家南一线NO.0330线塔，宽土路自此向东南下山）（站在山脊向东北看西山北峰）（站在山脊向东北看西山北峰）（自翻梁公路垭口沿山脊向东转向东北1.6km到西山北峰南侧的山脊三岔，有轨迹自此向南下山去往武家庄西山）（站在南侧向北看西山北峰）（站在东侧向西看西山北峰）（西山北峰，GPS实测最高1109.3米，该山无资料暂以武家庄村西的西山北峰命名）（站在西山北峰向北看黑岱山）（站在西山北峰向西看馒头山、菜紫山、猴儿山）（站在西山北峰向南看太子背山、武家庄村西的西山）（站在西山北峰向东南看庙沟山、骆驼山、大南山、八宝山）（站在西山北峰向东看近处的李寺山、贾二山、半截山，远处的环背山、东梁坪、大黑峰）（站在西山北峰向东北看花花坡、娘子山、高台山，近处山坳是金璞生态园）（站在西山北峰北侧山梁向东北俯看南黄土坡到梁家庄的翻梁村道）（自西山北峰向东北400米切到南黄土坡到梁家庄村道上，村道久无人走长满高草）（西山北峰东北坡南黄土坡到梁家庄村道）（站在东坡宽土路向西看西山北峰东侧略矮山包）（站在西山北峰东坡宽土路向东南看大南山）（自西山北峰向东北切到山坡村道后向东南1.1km下到金璞生态园南侧主沟宽土路上）（下到金璞生态园南侧沟底后向南900米到东去梁家庄岔路口，梁家庄在沟东侧山坡上需要爬上去）（自东去梁家庄岔路口沿主沟向南500米到口中水泥路北头）（自沟中水泥路北头向南出沟转向东500米到梁家庄村南口门楼）（自梁家庄村南口门楼向南300米到沙下公路梁家庄村口，这里是7路梁家庄公交站）（目前下花园京西公交站场每天8:00/11:00/16:20发车，到车道沟约40分钟后立即折返原路回下花园京西公交站场）（站在梁家庄西南沙下公路上向西北看西山北峰、黑岱山）（武家庄村，下花园所有公交免费但必须在公交站点上下车）