拖到现在才写，因为没有暖炉，没有空调的房间，温度很不适合打字。如果阿德勒看到我的文章，或许会搬出他的目的论：小老弟，天冷只是你的借口，不打字才是你的目的。和另一半冷战，我请她读读罗兰·米勒的《亲密关系》。降薪加班，哀叹自己生如牛马，我推荐韩炳哲的《倦怠社会》，搭配斯多葛主义的学说。“我的语言的界限，意味着我的世界的界限。”
事实上，粉色在几百年前还是阳刚气概的象征。比如《了不起的盖茨比》中，就提到盖茨比穿粉色的西装。一个人掌握的语言越多，ta能感知、理解、思考的世界就越大。现在早读群已经平稳进入第六个年头，而我也读完了三四百本书。这三四百本中，对我影响最大的书籍，应该是罗兰·米勒《亲密关系》。这本汲取“社会心理学、沟通研究、家庭研究、认知心理学、发展心理学、演化心理学、社会学”等最新成果的著作，极大地拓宽了我的阅读半径。目前中文版已经出到第8版，豆瓣9.1分，广受中国读者喜爱。因为熟读《亲密关系》，我也认真读了一些演化心理学方面的著作。然后，颜控如我，似乎也开始对高颜值祛魅了。爱美之心人皆有之，因为美，通常意味着有良好的生育能力。“如果你长得好看——比如，皮肤光洁或者头发浓密——就证明你身体健康，生命力强。对于交配选择来讲，这非常重要。因为这不仅意味着这个人可以把这些理想的特质遗传给你的孩子，而且还说明他们更有可能活得足够长，有能力抚育这些孩子。”
然而，这些在人类演化史很重要的求偶策略，在今天似乎是失灵的。因为现代医学的发展，食品的丰富，婴儿的死亡率大幅度降低了。当代人在选择伴侣时，依旧优先考虑生育能力，似乎不合时宜了。和高颜值在一起，更容易心情愉悦，更容易收获情绪价值。只是在婚恋中，有比长相更能提供情绪价值的特质，比如善良，比如忠诚，比如情绪稳定。在互联网时代，善良忠诚情绪稳定这些很重要的特质，不像身高和收入那样容易被量化，也不像那样长相那样直观。除了演化心理学的著作，积极心理学创始人埃伦·兰格的书，也为我打开新世界。规则是用来指导行为的，是为人服务的。我们不应机械地遵守规则，变成规则的奴隶。
看上去平平无奇，然而，我经常会让规则指导自己的生活——哪怕它并不合理。现在我的做法是，当我最忙的时候，恰恰是我最需要锻炼的时候。回首2025年，我还做了一件大事情，在农村建了一座两层半的小楼房。跑工地，买建材，各种琐碎杂事，占用我不少时间。即便如此，我依旧能坚持阅读，微信读书显示，我读了71本。写到这里，首先想到的书，竟然是前不久才读完的《财富的真相》，作者李笑来。这本书的主要观点是，一个人想要获得更多自由，必须让生活以生产为核心。 因为生产才能挣到钱。当一个人有足够多的钱，那么它可以买到任何必需的商品或者服务，就不需要耗费自己的时间去生产，那么人的时间就有了富余。从这个角度看，攒钱也就是攒命。
一个人最重要的生产资料就是时间。 珍惜时间，把时间用在对的地方，是一个人开悟的标志。 对我来说，多写稿子，多剪视频，赚到的钱才可能更多。 尽管我很认真写评论，但我也不能决定哪篇能成爆款。 持续写，是个好办法。 去年8月，我从营养学角度分析《东极岛》，然后，它在公众号上成为180万的爆款。 能从这么冷门的角度写评论，恰恰是因为我读得多。 想要写得多，那就多读。 似乎进入一个正向循环。 话说回来，在25年，给我印象最深刻的一本书是《1立方厘米银河系的我》。 作者大卫·伊格曼，顶级的脑科学家，曾担任《西部世界》的科学顾问。书中有很多刷新认知的观点，比如伊格曼提到我们大脑和眼睛会各自为政。简单讲，我们感知世界的方式，不是像照相机一样捕捉外部世界，而是先预测，再对比，最后确认。大家看下面这句话，研表究明，汉字顺序并不一定影响阅读。相信很多中国人都能读成“研究表明，汉字顺序并不一定影响阅读。”我是典型的脑子比眼睛跑得快的人，很长时间，我会把水调歌头念成水歌调头，屠格涅夫读成涅格屠夫。既然大脑能构建视觉，同样也能构建我们对时间的直觉。我最近几年，最关心的问题是，成年后的时间，太不经用了。去年的今天，我还在县城医院当陪护。清早醒来，看着布满红血丝的双眼，我会暗暗发誓，我一定要少刷擦边视频，坚持吃叶黄素，拥有一双明亮干净的眼睛。书中有个观点，我们对时间流速的认识，是基于我们大脑里事件的数量和多样性。比如，当生命遭到威胁时，那么大脑的杏仁核区域就会开启高速档位，征用大脑其余部分的资源，你能在这一瞬间，记录大量细节，此时会有时间变慢的感觉。庆幸的是，一个人是可以通过主动提高记忆密度，让主观时间慢下来的。 比如做一些新鲜的事，有意识地观察细节，拍照手帐写日记，阅读刷片进入心流状态，少刷甚至不刷短视频。 嘿嘿，我也不知道，26年的我能不能戒掉擦边视频。 应该很好戒吧。 现在是2026年的第八天，我已经戒过两次了。
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