内容来源：中国中医药报、健康时报

10个不出汗就能完成的养生小动作，动一动就有益健康！

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养生不是难事，不需刻意！生活中有很多简单易行的小运动，无论行立坐卧随时可做，认真准确去做，定会收健身防病之效。

作者：王东升、黄涛、亢泽峰、江泽平