微精选

我的行程是这样的。

头一天从玉泉院开始徒步爬山，沿自古华山一条路，经千尺幢、百尺峡、老君犁沟登上北峰，再沿擦耳崖、天梯、苍龙岭、至金锁关，先登中峰，拜谒玉女祠、观引凤亭。爬云梯登东峰顶，下鹞子翻身，入迎阳洞。

第二天看完日出后登南峰走长空栈道，探秘99%的游客都没有来过的华山禁地避诏崖、松桧峰和祝寿崖，登南峰落雁峰，走青龙背登莲花峰，下西峰探天下第一洞房，经十八潭入镇岳宫，最后乘亚洲第一索道下山。

华山的徒步路线是从玉泉院开始的，它为什么叫玉泉院呢？相传唐玄宗的妹妹金仙公主在华山西峰镇岳宫玉井中洗头时，不慎将玉簪掉入水中。下山后，她在玉泉院用泉水洗手时竟意外找回玉簪，方知此泉与玉井相通，于是赐名此泉为“玉泉”，玉泉院也因此得名。

来切个无人机视角啊，你看箭头指的位置就是我现在所在的位置，而图片中的山路就是我接下来要走的路，也就是自古华山一条路。

过了玉泉院首先看到的是华山的牌坊，在华山牌坊后，经过五龙桥就到达了华山检票口。华山门票旺季160，所以啊，就算含着泪走断腿，一定要把它玩个底朝天。

进了景区首先是这种平缓的山路，大约走个10分钟，你会在左手边看到灵官殿，登道教名山的老规矩啊，上山不上山，先拜王灵官。

灵官殿再往前走，大约15分钟，就能看到五里关

五里关也被成为华山天险第一关，因在华山峪五里处，所以叫五里关。

五里关的旁边就是桃林道院。桃林道院的道长是杨道长，囊中羞涩的你可以厚着脸皮不上香，背两句道德经请教他，然后他蹭两杯茶喝，毕竟华山上的矿泉水太贵啦。

经过桃林道院继续前行不到20分钟，你注意在右侧的石壁上有这四个字

就在中天积翠石刻面对面的山崖上，就是扶摇子陈抟老祖脱骨坐化之处，也就是老君试凿处。

历史记载中陈抟老祖活了118岁，别说118，就是我现在的年纪也爬不上去呀。

老君试凿处前面大约五六十米就是石门，经过石门一回首你就是英雄!

石门再往前二百多米就到了莎萝坪。

相传坪上最早的那棵沙罗树就是陈抟老祖亲手所种。多说一句啊，在莎萝坪左侧的山崖上就是华山第一秘境，大上方、小上方。

不过这里并不对外开放，其道路险峻难行，相比长空栈道与鹞子翻身，更是有过之而无不及。

路归正途，莎萝坪再往前走啊，有个六百多米吧，你会看到左手边有块混元石。

此时你要注意啊，在混元石西侧的山崖上有一条蛇形的石头从岩石缝隙处钻出来，这就是所谓的白蛇着箭处。

继续向南走啊，白蛇着箭处再往前走个三四百米吧，就到了毛女洞。毛女，字玉姜，秦始皇宫女，因避骊山殉葬，负琴与秦宫役夫相携逃入华山。后来经高士指点，食松柏籽，饮清泉水，致使体生绿毛，行步如飞所以成为毛女。其实啊，这个地方只能算是毛女祠，真正的

毛女洞在西侧山崖上。不过我没敢上去啊，因为太危险啦。

毛女洞再往前走，大约三百米你会听到水流撞击岩石的声音，就是响水石。

过了响水石来到了华山的观景平台，在此处你可以回头看看你走过的路，再美美自拍一张。

平台过后，穿过云门，就是青柯坪，关于青柯坪有一首诗:窈窕青柯坪，正在西峰罅(xia),二十八潭悬，飞瀑从天下。过了青柯坪就是东道院，东道院供奉的是九天玄女。

东道院上方100米处有一个公厕，这时你要小心了，公厕处有两条路可以上山，一一条是左手边的青虎路，一条是右手边的千尺幢。

我个人建议还是走千尺幢，虽然千尺幢更为险峻，但体验值绝对会拉满。

在千尺幢前你会看见一块石头 ，上面刻着回心石三个字，它为什么叫回心石呢？有两个说法啊。

第一个说法是，我们从玉泉院开始徒步，走到回心石已经差不多2个多小时啦，本来想着也差不多快到山顶了吧？可到此地抬头一看，千尺幢赫然而立，游人到此常常畏险不前，许多人因而原道返回，因而取名“回心”。 但民间还有一传说，说的是元朝道士贺志真带领2个徒弟在华山开道凿洞，每凿一洞，就让给别人，这样天长日久，两徒弟就有些不高兴，认为，本想跟上师父学点东西，不但没学到什么东西，而且天天吃苦凿洞，这什么时候是个头啊？这天，师徒三人在南天门外悬空造洞时，两徒弟心怀测，砍断绳索，眼看师父坠入深渊。两徒弟随即下山，当走到“回心石”处与师父相遇，因此已知道师傅已经成仙，不是凡人了，于是悔恨不已，决心回心转意，又随师父上山修炼。后来两徒弟也都修炼成仙了。 现在“回心石”三字旁还刻有“英雄进步”、“当思父母”等石刻，以激励与告诫登山者要小心谨慎，勇往直前。

过了回心石就是千尺幢，千尺幢共有370级台阶，长度为700余尺，近一千尺，故称之为千尺幢。千尺幢其实是有两条幢啊，左边是新幢，是1984年修的，右边是老幢，据说是唐朝时期修的。

千尺幢再往上就是百尺峡，因为有一百尺，所以叫百尺峡。

过了百尺峡看到的就是惊心石，穿过惊心石后你回头看，名字又变成了平心石。

惊心石再向前啊，路过一段台阶路，大约10分钟吧，就来到了群仙观。

在群仙观上方的崖壁上，华山十大迷之一的洞里翁就在此处。

此洞中有个瓮，可是瓮却比洞口大，你说这是咋回事？

群仙观再往上走啊，有个三四十米，春华秋实的石刻就映入了你的眼帘。

我觉得此处刻这么四个字很应景啊，你想从玉泉院算起你应经爬了差不多三个小时啦，马上就要登上北峰啦。之前走过的自古华山一条路就是你今日的春华，而即将登顶的北峰就是你即将收获的秋实。

顺着石刻继续向上，这里就是登顶北峰的最后一道险道，老君犁沟。

所谓千尺幢、百尺峡、老君犁沟往上爬。经过3个多小时的山路，此时的你，体力也几乎到达的极限，再咬咬牙啊，用上四驱模式，一鼓作气爬上北峰。

到了北峰，你首先看到的是北峰顶的牌坊，这里也就是许多人打卡拍照的地方，你也可也在这里拍一张。

穿过北峰顶的牌坊，经过北峰饭店，就可以看到大鱼背小鱼。

你看眼前的这块石头，像不像一条鱼，在大鱼的上面还背着一条小鱼，当你登上鱼背，回头向南看，华山其他四峰同框的美景会尽收眼底。

小鱼再往上走就是华山北峰顶，此处的华山论剑的石碑正是金庸先生在2003年登华山时提的字。

下了北峰，朝中峰走有三条路，一条是上面卧牛石，一条是中间的擦耳崖、天梯，另一条是下面的辅道。

我建议走中间的路，经擦耳岩可直达天梯，

体验一下天梯，顺便拜访一下王母宫修炼的崔道长。

离开王母宫继续向上，经御道就来到了救苦台，此时你看到的就是传说中把韩愈吓的大哭求救的苍龙岭。

登上苍龙岭，到了这个小平台，这里就是韩愈投书求救的地方。

苍龙岭再往上经过华岳仙掌就到了金锁关，杜甫有诗云:车箱入谷无归路，箭栝通天有一门，说的就是金锁关。

经过金锁关你就离中峰不远啦！

中峰，又称玉女峰，峰顶有玉女祠，祠中供奉弄玉，弄玉是秦穆公的女儿，因爱慕萧史，双双再此隐居。因此中峰又叫玉女峰。杜甫有诗云:安得仙人九节杖，拄到玉女洗头盆。你看，我找弄玉的洗头盆啦。

从中峰顶往回走，走到这个岔路口，向东100米就是是引凤亭，也就是当年萧史吹箫引凤的地方，凤指的就是公主弄玉。

引凤亭再往回走大约50米，左手边就华山另一条险道-云梯，云梯最险处是有90度的，虽然看着危险，其实也不难，大多数人都能爬上去，你看，穿黑色t恤的就是我，双手发力脚步做支撑，很轻松就上去啦。

登上云梯就是东峰顶，这里也就是很多人在清晨看日出的地方，所以东峰又称朝阳峰。

到了东峰，必玩鹞子翻身，准备好现金30元，或在微信平台直接预约，温馨提示啊，不能一个人预约，必须两人以上，如果你像我是一个来爬山，一定要在现场找个搭子。

它为什么叫鹞子翻身呢？我想啊，大概是游人从悬崖上翻下时要面壁挽索，用脚尖探寻岩石上的小石窝，交替而下，其中有几处必须像鹰鹞那样左右翻转身体才可通过，故得此名。

下了鹞子翻身就是下棋亭，下棋亭又称博台，这里是当年赵匡胤与陈抟老祖下棋的地方，当年陈抟老祖赢了赵匡胤，赌注就是华山，所以从此便有了华山不纳粮的说法。

鹞子翻身到下棋亭后需原路返回 ，返回后怎么去迎阳洞。为什么一定要去迎阳洞呢？

徐霞客的《游太华山日记》原文中有这样一句:“望东峰侧而上，谒玉女祠，入迎阳洞。道士李姓者，留余宿。徐霞客是我的偶像，所以当年徐霞客住的地方，我一定要去看看。徐霞客游华山时，是崇祯九年，也就是公元1636年，距今已389年了。这份跨越了389年的量子纠缠却无法不到徐霞客影迹，如今迎阳洞已经变成了胶囊旅馆，300米 一晚。

今日住在东峰，明日观日出后上长空栈道。

第二天的东峰日出

日出看完要玩长空栈道也需要提前预约，也是两人以上。

长空栈道共分三段，第一段是升表台至朝阳洞，第二段是鸡下架，第三段是木木椽，过了这三段就到了思过崖。然后原路返回，全程大约不到一个小时。

99%的游客走完长空栈道就直接入金天宫上南峰顶了，其实在上南峰顶前还有两个秘境可以去看看，一是避诏崖，二是松桧峰。从南天门向西走的路上左侧有一处挂着禁止通行的牌子，这上面就是避诏崖，正是当年陈抟老祖避诏修炼的地方，所谓避诏，就是躲避宋太祖、宋太宗的兄弟俩的召见，在此隐而求道。你别管它禁行与否，直接爬过去就行啦。

这另一处秘境就是松桧峰和松桧峰顶的祝寿崖。我切个无人机视角啊，你看华山南峰其实有两个峰顶，一个是右边大家都去过的落雁峰，另一个就是99%的游客都没有来过的松桧峰。

松桧峰可是无路可上啊，只能通过金天宫后抄野路上去，可是金天宫的道长一般是不会允许你上去的，你要是想上松桧峰就关注私信我吧，我偷偷给你说。

峰顶的祝寿崖

下了松桧峰咱们上华山最高峰落雁峰，你可以在仰天长许个愿。不过啊，绝大多数的游客到了这里只是简单的打卡拍照了事 却不知在这南峰下的崖壁上还有一处古人修炼时挖的石洞-安育真人龛。来切个无人机视角，你看此处就是安育真人龛，怎么样，是不是比长空栈道更危险!因为这里的保险锁链已经损坏啦，所以你可别尝试爬上去啊。你要是从这里摔下去，那可不得把脚给崴了啊。

现在我们下落雁峰往西走就，就是孝子峰和炼丹炉。

相传在《宝莲灯》神话传说中，三圣母因私结人间姻缘被二郎神压在西峰巨石下，她的儿子沉香执神斧前来救母，因不知母亲被压的具体位置，便站在南峰西峰头哭喊母亲。山神被他的孝心感动，指点迷津，沉香终于劈开山石，母子团圆，后人便称此峰为孝子峰。

再往前，就是上西峰的青龙背。

爬上了青龙背就到了翠云宫，也就是西峰饭店，也是当年国民党退守华山的司令部。

过了翠云宫，看到的就是斧劈石，也就是神话传说中沉香劈山救母的地方。

斧劈石经守身崖就登上了华山西峰，莲花峰。

绝大多数的游客游完莲花峰就会直接下镇岳宫坐索道下山，这样的话你就错过了天下第一洞房和丰水期华山瀑布的水源地十八潭。

经过天下第一洞房 和十八潭，最后入镇岳宫乘坐西峰索道下山。