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很多人都有脾胃虚弱的困扰，具体表现为整天提不起劲、没精神，还常常乏力气短；肠胃也总出问题，比如腹胀、腹泻，各种小毛病不断。

他们也尝试过调理，像健脾祛湿的参苓白术散、侧重补脾的归脾丸都吃过，但效果往往不理想。这时候就要警惕，可能不是单纯的脾胃虚，而是肝郁脾虚—— 要知道，脾虚里最难治的就是这种类型。

从中医理论来看，“肝木克脾土”，肝脏的问题很容易影响到脾胃功能。而肝主疏泄，和人的情绪密切相关，被称为 “情绪之官”。当代人不管是面对生活压力，还是日常琐碎小事，都容易产生情绪波动，比如焦虑、抑郁、爱生闷气，或是暴躁易怒、控制不住发脾气。

这些情绪问题很难彻底解决，久而久之就会影响肝脏的疏泄功能，进而持续干扰脾胃运化。所以，根源的情绪问题没理顺，单靠吃补脾的药，自然难以从根本上改善脾胃虚弱。

就比如这位粉丝的舌象，我们可以看一下舌中凹陷，舌苔薄白，是典型的脾胃虚弱舌苔，然后呢，舌头两边臌胀，还有齿痕，这说明还有肝郁的问题，肝郁脾虚，湿气内生，平时呢，总是打嗝放屁，反酸烧心，还有腹胀不消化，大便不成型的问题，生活压力很大，有车贷房贷，总是闷闷不乐的，这位患者我是如何调理的呢？

首先是常规的疏肝健脾方案，核心用药可以参考逍遥丸。还可以搭配两个穴位辅助调理太白穴和太冲穴。建议在服药后 15 分钟左右，分别按揉这两个穴位，每个穴位按揉 3-5 分钟，通过经络调理帮身体更好地吸收药效。

说到底，药物调理的作用是有限的。它更多是帮我们缓解当下突出的不适，同时疏散已经郁结的病邪，防止这些问题进一步发展、诱发更多疾病。但它没法解决 “情绪与习惯” 这个根本诱因，只有把日常习惯调整好，才能从源头切断问题反复的可能。