关于个人成长/学习
01
只要你在成长，你的成长有结果，总会有人为你的成长买单。
成长本身就是产品。
02
怎么区分难和易？
你愿意做的事情，就是容易的事情
你不愿意做的事情，就是难的事情
03
动脑的坚持才叫「坚持」，不动脑的坚持叫「重复」。
04
这个世界的游戏规则，是由自己制定的。
05
所有的成长，都不是光鲜亮丽的，带着无数暗黑，褪一层皮。
06
那些你渴望的东西，一些人给不了你怎么办？
那就去和能给你的人在一起。
07
我们所拥有的一切，都是换来的。
你想赚100万、一千万，你愿意拿什么来换它？
你愿意用你的所有工作时间、陪伴家人的时间、健康、面子，来换它吗？
你希望有多少结果，就要用多少付出换来。
08
改变的第一步，是允许。
先允许自己是个没有力量的人，才能成为有力量的人。
先允许自己是个挑剔的人，才能成为一个豁达的人。
09
愿力＞一切。
一件事你真的很想做，你会克服万难去做。
你想要的事情，就是容易的事情。
你不想做的事情，就是难的事情。
10
成为高手没有那么难，做好扫地僧，打好基本功。
写作课学员今天在群里的复盘，分享给大家，相信你也会有收获
11
如何拥有贵人体质？
先去时时时刻感恩你遇到的每一个贵人。
12
真正厉害的高手，只会让你觉得TA是普通人。
13
竞技体育的残酷是：“胜者仰天长啸 败者垂头丧气”。
但好在，我们凡人所经历的大部分事情，都没有竞技体育这么残酷。
失败1次后可以垂头丧气，也可以选择失败100次后再丧气。
胜利1次后可以仰天长啸，也可以选择继续埋头战胜人生路上剩下的九九八十一次挫折困难。
多数时候，我们的失败无人在意，我们的胜利也只有自己庆祝。
14
你想要什么，就自己主动去争取。
你想要掌声，就主动索取。
你想要朋友，就主动去交往。
你想要你想要财富，就给人价值。
你想要尊重，就成为强者。
15
成为那个强者，只有自己有源源不断的能量，才会让对方在自己范围的轨道磁场🧲运转。
16
一个技能练50遍，就会上一个台阶。
焦虑时不妨给自己一个耳刮子：练够50遍了吗？
17
知道和做到之间，隔着鸿沟。
但一件事如果大部分人做不到，你却做到了，你就比别人牛逼。
18
最近被我的营养教练制定了一系列的运动计划，跳操昨天差点把我整吐了。
教练说，运动要到一定强度、质量，才能刺激身体变得更强，没有足够的量，只能叫活动和娱乐，不是训练。
就好像，我们搞自媒体、搞写作，一周瞎发一个，只能叫瞎玩玩。
用运动训练思维来做自媒体，给自己上强度，练网感、练拆解、练标题、练文案，每一个模块在不同时期上不同的强度、达成对应的质量。
身体变强的机制是在撕裂重组过程中变强的，肌肉被撕裂刺激，要的就是上强度。
而我们成长、获得内容创作的手艺过程，何尝不是呢？
没有花足够多的时间、上足够大的强度去沉浸式的练习，感受过几经放弃的痛苦，感受到撕心裂肺的绝望，谈何成长呢？
身体重组的过程中，我们用充足的养分修复自己，亦如学习的过程我们吸收有质量的知识、在滋养自己的圈子氛围里，不断不断地练习自己。
抛掉玩一玩的娱乐思维，尽情享受撕裂般的训练吧。
19
愤怒的背后，是爱。
责备的背后，是爱。
情绪的背后，是爱。
因为我太爱你了，所以爱你爱到着急了，心里升起了情绪，愤怒也好，责备也好。
但底层都是爱啊。
看清楚心里的那份爱，一切都可以澄明了。
20
烦恼即菩提。
所谓烦恼，无非就是追求永恒以及不切实际的期待。
烦恼是可以由我们自己定义的。
接纳无常，允许一切。
21
今天来给老师做义工。看师姐在群里说：我付出是我需要。
付出的过程中，收获最大的永远是自己。
22
越珍贵、越值钱的东西，你越会珍惜。
嘴上说再多遍漂亮话，不如用实际行动表示你对它的重视。
23
做关系上的断舍离，是在净化磁场。
24
什么是真正的爱自己呢？
不仅仅是爱你的躯壳，吃好吃的买想要的。
孝敬父母，链接家族能量，是爱自己。
爱别人，帮助别人，为自己积累福报功德是爱自己。
25
如果犯错的代价不大、可承受，勇敢的犯错可以更快的进步，积极合理犯错=不断走出舒适区。
26
经常有人问我，为什么总是能量满满，我说，你见人夫妻吵架发朋友圈的？
你看到的一切，都是别人想让你看到的冰山一角的人生罢了。
不要羡慕别人的人生，你现在所拥有的一切，是命运安排的最好版本了。
27
爱永远会流向感受爱的人。
28
只有爱，没有规则，是无法成大事的。
严格的、有秩序的规则，何尝不是一种爱？
29
但行好事，莫问前程。
当你做好事的时候，求那份回报，那份福报也消失了。
起心动念，了无私心。
30
人释放善意的时候，收获到的一定是善意。
31
一个人做了什么，比说了什么更重要。
32
今天学到一个词：求同“尊”异。
尊重每个人的不一样。
33
善良，是一个人最重要的品质。其次是其次。
34
花了一天追平了三喜，看《九九八十一难》，哭死我了。
籍籍无名的沙僧，没有名字，没有BGM，不是什么盖世英雄，却守住了最真的善。
最稳固的师徒四人情，九生九世，没有闯到八十一难，就来生继续相约。
这是多么让人羡慕又敬佩的情谊啊，也是人与人多么珍贵又稀缺的真善美啊。
师父说，终一生渡世人，和终一世渡一人，为师觉得是一样的。
天，被这句话深深地击中。
我们来到这个世界上，自带功课和使命，倘若做不了大事，爱不了众生，去渡一人，去爱一人。
竭尽全力、筋疲力尽地去爱、去经历、去受伤。
渡一人，也足矣。
35
把眼前的事做到极致，下一步的美好自然就会呈现。
36
一件事因为难，就有壁垒在。
37
如果把大部分注意力放在对一件事的恐惧、担忧，对未来的畏惧和害怕，而不专注在当下、眼前，大部分时间和能量就都被损耗了。
为什么做事提不起劲儿、没效率呢？大概就是，做事的劲儿都花在了内耗上。
38
内在频率决定在外状态。
个人能量决定金钱状态。
39
牛逼的人一年做3件事
更牛逼的人一年做2件事
最牛逼的人一年做1件事
40
不说什么，比说什么更重要。
不做什么，比做什么更重要。
41
想要让自己赚到更多钱，要有赚到更多钱的商业思维和能力。
不要总在追求在外的条件，而不去进化自己的能力。
进化自己，撕裂自己、打碎重组自己的过程，很酸爽，也很值得。
42
为什么要做难而正确的事，因为难，才有门槛。因为有门槛，才稀缺。
43
我总说，成功不是普通努力，而是竭尽全力。
不是想提倡内卷，而是，你承担了一件事，你拥有一个欲望、一个梦想、一个目标，你想实现它，那就去尽你所能，竭尽全力去实现它。
努力不是打嘴炮，成功也不会平白无故降临到你头上。
本来约好了私教宝宝做个咨询，但直播到12点才结束，改成了明天。
私教宝宝说，看你这么努力这么竭尽全力，是她的表率。
一个人说的，要和你做的要匹配呐。你信奉什么样的价值观，就活成什么样的人。
44
好朋友今天不太开心，我打电话给我对象问怎么安慰她。
家属说：如果一个人天天都快乐，那快乐这个词存在有什么意义。
又被启发到了。
45
一个人最重要的能力，是时刻拥有让自己快乐的能力。
情绪的每一面，都是有意义的，都是真实的、鲜活的我本身，组成那些快乐悲伤的记忆碎片。
没有快乐生活毫无期待，没有失败也就没有成功的喜悦。
46
生命的幸福感由一个个小瞬间堆砌而成的。
人生就活这么几个瞬间，好好守护好你爱的、爱你的人。
47
你解决困难的模式，比困难重要的多。
这几天带一些学员搞短视频创作，课程密度很高、强度很大，然后发现一个蛮有意思的现象：
有人兴致勃勃觉得在拓宽自己的认知和能力边界，有人开始退缩，觉得别人好厉害，自己这不行那不行，比不上别人。
想起一年前听一位老师在课堂上说过的一句话：困难并不可怕，你解决困难的模式，比困难重要的多。
你可以选择经由这件事磨炼自己、选择跟很强的东西碰撞让自己长出更强的技能包、选择哪怕失败碰壁但依然奋勇向前。
还是说，你去选择停留在以往的舒适区、选择退缩、选择放弃。
你永远有选择权，而选择也永远没有对错。
但那些面对困难时你选择的模式，往往决定了你能不能成事。
48
分享一个最高效的学习方式：靠近一个人跟她过一天，熏习中学习她的做事方式和品质。
今天我的私教学员跟我过了半天，一起吃晚饭的时候，一边等火锅开一边发了2条朋友圈，于是她在我的影响下跟着发了2条圈。
后来我吃一半去给团队开线上会议去了，她紧接着观察我，又发了一条观察圈。
最后发现：原来发圈可以这么简单，这么直接咔咔一顿流淌表达。
靠近优秀的人，看他们每天都在做什么、怎么做事的，你就能觉察、就能改变、就能成长。
人啊，不能一直原地不动待在自己的小世界里，走出去，走运走运，走出去了才会有好运。
49
最近爱上了线下社交，好像时刻在提醒我：和具体的人发生具体的关系，才是真正流动的生命。
爱具体的人，做具体的事，在流动的生命里，收获每一寸欢喜。
50
爱一个人，就主动去争取。
前天离开深圳前，和喵喵约了吃了一顿超好吃的🐟吃饭聊天的时候才发现，我们都是这么渴望见到彼此，却又是那么不好意思打扰对方。
突然感受到，喜欢一个人，一定要勇敢表达啊，这样爱才不会错过。我想见你，我喜欢你，我想靠近你，想就去做吧。
拥抱是怎么发生的呢？是有一个人主动张开双手。
51
#夫妻夜聊：
Q：别人比你厉害，好自卑怎么办？
我家属：别人再厉害，能比你多活十年？
Q：好气，这人怎么这么说话
我家属：这样的人，吃饭都点不起四菜一汤
我哈哈哈哈哈哈哈哈哈我老公是什么反内耗段子手？
52
#夫妻夜聊
我：钓了半天没有钓到，不会失望吗？
家属：不会啊，很正常啊
我：可是你花了半天时间在这，一点结果都没有的话，不会很委屈吗？
家属：这不是很正常吗
我：所以，做一件事没有结果是正常的吗？
家属：很正常。
啊啊啊啊啊啊，丁老师常跟我们说的正常，我突然又悟了。
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#夫妻夜聊
👧：为什么你常常乐观，我常常悲观？
👦🏽：因为想要的太多了。
👧：怎么样才能活得快乐呢？
👦🏽：低头做事，抬头看路。抬头看未来，同时往下对比。
往下对比，不是和比你差的人比较证明自己多牛逼，而是时空穿越到过去的自己，和过去的自己对比，现在过得比过去好，就足够了。
关于自媒体&内容创作
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每个人的生命故事里，都藏着爆款密码。
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世界会奖励勇敢表达的人。
你想要的爱，去表达，别人才会知道你需要爱。
你想要陪伴，去表达，别人才会知道你需要陪伴。
你喜欢这个人，去表达，别人才会知道你喜欢TA。
好好表达，好好说话。
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中国小孩最大的一个通病，就是不敢当众发表自己的看法，哪怕就腾讯会议里几个人。
但别忘了，唯有你当下最真实的感受，才是最打动人的。
真实比优秀更重要。
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有人问我：如何让文字有生命力？
文字是由一个人经由一个工具写出来，然后再传递给另一些人的。
文字本身是没有生命的，是读你文字的人，感受出来的、由你传递出来的那个频率。
想让你的内容让人同频共振，最最重要的是——你自己有没有足够多的生命力和能量，让自己活出生命力，拥有高能量，你的文字，自然就灵动了。
所以，与其去问，这段话、这个句子如何xx，有没有打动xx，
不如去想：我作为一个生命体，有没有活出打动人的状态，有没有足够绽放、喜悦，
当下的我能不能有力量去给人力量，有没有能量去给人能量。
当你能量足够高的时候，你传递出来的文字、视频，任何形式的内容，都会变得足够有生命。
让内容打动人心的核心，永远是那个做内容的人，是否足够把真心呈现给别人。
58
我们一方面怕被一些人看见，一方面又渴望被一部分人看见。
所以，勇敢地去表达，对的人会看见你。
59
自媒体就是创业，磨人心态。
但正是因为难，才是一件幸事，才能拉开差距。
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一个会用短视频表达自己的IP，会10倍放大自己的势能、吸引力、影响力。
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世界就是个草台班子，但总有几个顶梁柱，架住危房。
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内容型IP，最重要的是养好自己的脑子，才能守护好自己的表达欲。
63
小红书夜聊局～和大家分享小红书的「真正趋势和红利」
邀请了劲猫老师和佩佩老师，分享小红书高客单和电商带货背后的玩法以及爆品思维。
和有结果的人交流，才是高质量的学习和交流。
我们终其一生，就是在不断怀着对这个世界的好奇心。
而在求真求知的路上，做那个先行一步的人，然后从10楼按下电梯，下来跟1楼的人说，走，我们一起上去。
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一个IP基本的素养：被看见。
而想要被看见的基本素养，是行动力。
起飞前随口跟劲猫说了一句，你把刚跟我待了两小时的感想总结下复盘，
结果她二话不说拿起手机语音输入，一分钟就讲完了，两分钟调整完语音输入的措辞，配上图片，一条圈5分钟内就这样诞生了。
道理听再多，都是别人的道理，而真正改变一个人的，是你听完道理后，有没有真正的知行合一。
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你是一个发干货、发信息的机器，那用户只会把你当工具白嫖你。
你是一个有人格的创作者，你卖什么别人买什么。
去用你的真心去创作吧。
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好内容不是用「脑」写出来的，是用「心」流淌出来的。
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时刻保持输入输出、时刻保持思考，是内容IP的基本功，没有任何捷径可言。
今天晚上给《写作通识课》的学员上第三课，讲到我的输入输出系统，跟大家讲如何读了6页书就写出爆款笔记，如何靠书里2章节的内容赚回4位数的广告费。
这些让学员大呼“太牛了”的写作能力，其实都来自于我的功利性输入以及随时随地思考、复盘、写作的能力。
作为内容创作者，不能等灵感爆发，不能等自己“灵光一现”，除了日复一日的积累，没有任何捷径可以走。
就像我半年时间写的朋友圈，加起来有五六万字，我发在知识星球里的自媒体人修炼手册，整理了8万多字。
这些都是聚沙成塔，是用水泥凝结成的洪流。
所以，没有什么一夜成名，有的都是在成名路上，你不断地为自己加码、修炼自己。
从今天开始养成随时记录的习惯，总有一天，这些会成为你谈笑风生的本钱。
68
有人问：如何像你一样写出牛逼的属于自己的金句？
我说：金句不是写出来的，是你活出来的。
有人问：如何说这个观点让人信服？
我说：重要的不是观众相不相信，而是你相不相信它。重要的不是你说什么，而是谁说。
你相信、观众相信你，你说出的话，他们才信。
69
通宵剪完了一条视频，前前前后，光是剪辑，就花了10小时。
什么是事上磨呢？大概就是，每一帧每一秒，都是你手艺的体现。
敬畏所有创作者。
70
总有人问我，怎么做到每天这么能量满满，怎么做到随时随地流淌？
我做的，只不过就是，极致地利用所有垃圾时间，坐车、排队、等候的所有时间，屏蔽掉所有噪音，去极致地输出表达。
这不，从五点坐上去机场的车到现在，已经剪辑完一条视频，发了4条朋友圈了。
每个人都有公平的24小时，就看你怎么用好它。
71
今天见到了欢科姐，一位因为咨询结缘的姐姐。
一个在腾讯做艺统总监，身居高位敢于辞掉年薪百万的工作从0做自媒体的人。
从腾讯裸辞一年多里，把账号做到了10多万粉丝，让我特别触动的是，她的执行力和谦卑。
那次她找我1v1诊断她的小红书账号，我想着一个粉丝比我还多的人，还要诊断个啥🤣
那天线上咨询我们聊了一个多小时，从发心到内容到工作流，在她身上我学到了无比强大的执行力和谦卑。
后来她跟我说用了我的那套工作流，发现了很多内容创作忽略的细节，那时候特别感动，心里感慨：她是我见到难得的，曾经身居高位，愿意空杯心态、亲自下地干活的人。
文案、剪辑、商务，自己一手搞定，认认真真且全勤投入地做自媒体这件事。
最近又搞起了播客，自媒体更新频率降低了。但她接受这种一段时间专注一件事的状态，嗯，此刻的我又同频了。
甚至，她说为了做播客找资料写了六七万字，自己又在探索各种剪辑音频的软件亲自剪。心里又升起的更多的是敬佩与敬畏。
今天她说，在腾讯年入百万＋，裸辞后纯接广年入20w，但她一点也不焦虑，她相信，之前的那个状态她依然能获得的，只是时间问题。
那种说话时的温柔、坚定，又有力量，让我看到了一个女性榜样的力量，那种愿意在任何时候有勇气从0-1的勇气，以及一件事自己一定能做成的笃定。
那种坚定感，足矣让我为之折服、鼓掌与落泪。
今晚的夕阳很美，如同我们未知又充满期待的未来。
72
今天给学员ip拍了一天的视频，从置顶故事视频，到垂类赛道干货、观点流淌、即兴输出，做相机背后的那个操盘手，要的就是随时随地激发ip的表达欲，捕捉ip能量状态好的时刻。
当对方紧张了、在思考台词、在纠结语言表达的正确与否时，及时调频，把她的状态又重新调动回来。
当对方说着说着内容出轨了，你得脑子里时刻有逻辑框架，时刻纠偏提问，又智慧地把她拉回到主题里。
说真的，真的挺考验操盘的人的内容功底的，同时也考验你的洞察力，与ip的链接感。
今天拍的学员，连续两年买过我几万客单价的产品，这次又花了大价钱飞来上海找我操盘拍摄，讲真，还是挺感恩这份信任的。
今天也聊到了当下做ip的困境，核心还是一句话：拥有核心的内容能力，才能持续获得流量。
而持续的流量，才是你持续生存的根基啊。
关于知识付费、教育与个体创业
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高高山顶立，深深海底行
傻傻走正道，方能成正果
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当你的客户经济能力够不上你的产品时，那就在终点等TA。
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IP不是打造出来的，是活出来的。
真实地活出你自己，真实自有万钧之力。
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真正的好老师，没有分别心，眼里只有学生，没有其他。
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学生准备好了，老师就出现了。
开启一件事之前，先问自己：你真的很想吗？
真的想，真的需要，真的愿意，其他都不再是问题。
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如何选择一个好老师？
不要看TA说什么，而是看TA活成了什么状态。
如果一个人活成了你想要的状态，靠近TA，找TA学习，你也会活成TA的绽放状态。
79
一个真正的老师，是把力量给到每一个人，而不是让别人崇拜自己。
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有时候为一个人付费，不是为了获得知识，而是买这个老师的生命状态。
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老师是你的恩田，是需要你时刻尊重的、时刻感恩的，不是说表面的肤浅的漂亮话，而是你做了什么、用真真的行动感恩老师。
那些能做到互相学习的朋友，也是你的老老师。
靠近良师益友，时刻心怀感恩。
82
用心交付，是指在你的交付边界里用心地做好每一份交付，做到极致，能让对方感受到超预期。
如果越界了的过度交付，叫自我感动，不值得歌颂。
83
创业，就是一个「修」自己的过程。
遇到任何人，任何问题，去看看经由这个问题，你能获得什么礼物。
忘掉那个“我”，你可以变成任何样子。
84
粥左罗老师开直播，有粉丝问他，有没有小红书。
粥老师回答说：最近才开始更新内容，你可以去了解一下花生老师。
真的有种，说不出的感动和感恩。创业的这一路上，被很多很好的老师支持着、爱护着、托举着。
上次给私教学员讲课，讲到如何“向上社交”。学员说：花生老师讲的“向上社交”，没有一点点功利心、没有什么利益交换。全都是真心换真心。
这一路上，我让自己成长为一个“靠谱”的人，让那些喜欢我的人可以毫无后顾之忧地推荐。
我时时刻刻记得大家对我的爱，虽然有时候不太会表达，但总是用我自己的方式，去回馈给大家。
获得别人青睐的方法到底是什么呢？大概是：爱具体的人、做具体的事，把自己的能量，也传递给更多人。
12
每次有人问：你是花生本人在回复吗吗？我回：不然呢ai吗？
每次有人问：你这个课是你本人上吗？我回：不然呢机器人给你直播吗？
昨天写作课直播的时候，学员说，没想到花生会每节课都自己直播讲而且结束后跑去群里催作业。
很多时候，我觉得理所当然的事情，突然变成了一种稀缺。
只因为，我不想把这个世界变成我讨厌的样子。
去做那个勇敢领舞的人，让这个世界变成你希望的样子。
85
好的老师，不是讲高深的东西显得自己厉害，而是讲学员听得懂、能用上的东西，让学员有获得感、有成就感。
好的老师，不是去传递焦虑、让人恐慌，而是让人新生希望，点亮人心。
今天看到一个老学员拆解我的写作通识课，她说：花生老师的讲课风格，就是大白话、人人听得懂。但没人会因此觉得花生老师不厉害，反而会因此更喜欢花生老师。
她说：我也要做一个像花生老师一样的教育者。
想起来前几天有学员说：
很多老师的课，是听完以后觉得“哇塞，老师好厉害！”
但是听花生老师的课，是听完以后觉得“我自己也不赖嘛！”
几个月前，关于为师之道、关于教育，我有了很多新的感悟。
我希望我自己、我的助教团队，都是能够“给人希望”、能够“点亮人心”的人。
在这几个月的实践，我深深地相信：我做到了。
热爱教育、投身教育，影响他人，这是多么美好的一件事儿！
86
今天收到老学员的私信，她旁听了我最新一期小红书训练营的课程，发现我这期又迭代课件了，把案例换成了当下最新鲜的、最有代表性的。
她说“怎么会你这么认真交付的老师啊，还被我找到了”。
所有的真诚和责任，都会被深深地看见。
之前我说，我们的课程一直在迭代迭代迭代，每一期都是升级plus版本。因为我坚信，做产品和做内容，都是要带着善心善念去做，才能做出更优秀的内容。
吃老本，本质是也是一种偷懒，不断立新功，我们才能不断自我升级。
87
仪式感这个词儿，在花生这儿，从不缺。
你对外呈现的状态、频率，学员都是能接收到的。
就算是物料，一封营前信，对方也能接收到你的频率，感受到被你深深地看见、放在心上。
写作通识课明天就要开营了，有点激动地给大家写了一封信，希望大家也和我一样，对这次写作旅程充满着向往。
也收到了很多同学的反馈，大家的一句句“准备好了”，我看到了大家学习的热情和冲劲儿。
带着一颗真诚的心，一起启航吧，期待我们都能找到自己的答案，找到自己的路。
88
真正的好老师，是给人勇气、引人向善、点亮人心的。
昨天晚上课程结束，有同学开麦表达，她说：
“我以前很内向自卑，有些话不敢说出来，但上了你的课，我就敢于表达了。”
“我觉得你很好很好，是我听过的写作课里最好的老师。”
其实从她的表达里我能听得出来，她确实如自己所说，是有一些内向的。
她的发言不长也没有那么多华丽的词句，重复地说了一句“你很好很好”。
我说：你也很好很好，你也可以很好。
因为你的勇敢表白，就让我感受到了很多很多能量的回流。
你的好，是“美好而不自知”。
就像我一直跟大家强调：每个人都是宝藏，都可以闪闪发光，都可以照亮别人。
那些限制性信念就像掩盖了你光芒的尘土，在这段写作之旅上，我来和你一起擦掉尘土，陪你绽放光华。
89
今天上课，给学员说，创作者要有被讨厌的勇气。
真正能做到不卑不亢地接收被讨厌、接收评判，其中有一个很重要的点，叫做内核稳定。
你有一套自己的价值评判系统，有自己的世界观、人生观、价值观，坚定地相信自己相信的，坚定地认可自己做的，认可自己说的，且也做到了自己说什么就做什么。
当你活出这样的状态，你会无比坚定，无比坚定自己的选择，坚定自己所有说的话。
到这里，你就不会在乎任何外界的评判了。
因为，你可以坚定地、不卑不亢地说：你说的对，但关我屁事。
90
好的老师，是唤醒你、启发你，让你做有生命力的真实的人。
好的教育，是点亮人心，去探索、去感知世界。
早上收到了一位学员的表白，他说：很多老师教写作，只教技巧，让人心生痛苦而不是欢喜，一遍一遍去打磨稿子，打磨到想哭、想吐。
而你先教我们很多心法，先去让自己欢喜，去体验生活，经历生活，去做自己，去表达自己。
他说自己深受感动，而我也看到想哭。
我一直说：我们有很多很多技巧了，这个世界上有很多很多知识了。我们不缺技巧也不缺知识，缺的是勇敢去表达的出口。
真的很开心这个写作通识课，帮助这么多人重建了自己的写作逻辑，帮这么多人重新爱上了写作。
我期待，越来越多的同学被启发、被打开，一起成为有生命力的创作者。
91
做教育这件事，让我们与一个个具体的灵魂相遇，用生命改变生命。
特别喜欢昨天晚上写作通识课的第一节课，跟大家讲自由表达、真诚表达。课程结尾，有学员主动举手开麦，想要现场表达。
她说，她在这节课里印象最深刻的一句话就是：我本来就是宝藏。
之前总会觉得自己不够好、胆小自卑，不爱表达。但是听完这句话，心里一下子就被注入了能量。
她开始相信，自己不是那么卑微的、渺小的人，可能我们还是寂寂无名，不为人所知，但我们本身就是宝藏，本身就有能量。
她说，自己已经40多岁了，这是第一次听我讲课，被我感染到了。她也深深地祝福我，希望我更好。
听到这里的时候真的就泪崩了。姐姐的话朴实无华，但是在一次次的重复里，我感受到了她的触动，她的收获。
我说，你的生命状态也感染到了大家，大家看到你在这个课堂上被感动、绽放，也能感受到能量，也能被互相点亮❤
我常常感恩自己进入了教育这个行业，用自己身上的经历和故事，去影响一批又一批人，去传递自己的能量。
92
今天偶然翻到这条去年的朋友圈，说实话，记不起来当时为什么哭了，但凭我的尿性，真的应该哭挺惨，遇到挺多委屈的，心疼自己一秒钟。
想想好多事情，沉浸在当下，痛的死去活来，把时间拉长1年、3年、5年，都是啥事啊，早就记不得了。
漫漫的生命长河，我们每一天、每一年、每十年，要遇到好多好多人，经历好多好多事，它们都有了印记，组成了我们。
把每一件事，拉长1年看，都是小事，拉长5年10年看，都是芝麻粒的小小事儿。
热烈地活，用力地爱，无条件地接纳自己每一个情绪，然后擦干泪，抬头看看10年后的自己，说：明天又会是神奇的一天！玛卡巴卡！
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大学的时候赚到过一笔莫名其妙的500块钱，就是我闺蜜一个朋友公司要做一个APP的用户调研，去现场体验他们的产品。我就去那个公司待了半小时，那个产品经理问我一堆问题，问完打钱。
公司在做产品调研时，都需要预算去试错做出一版用户满意的产品。
现在想来，做知识付费产品的人，是多么幸运，别人付费给你，你能迭代出一款口碑产品，还能赚到钱。
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一个人的口碑和契约精神，是Ta安身立命的根本。
不说自己做不到的承诺，一旦承诺就去做到，才是所谓的靠谱。
95
嘻嘻，今天又是点亮人心的小花老师。
写作通识课的今晚专属答疑课，给大家回答的时候，我没有直接给问题表面的答案，而是根据每个同学的情况，用问题启发问题，帮助她们找到自己心里的答案。
很多同学说：花生老师这个引导式提问太牛了，又从我的答疑方式里学到了新的逻辑。
学员宝宝说：这是不花钱就能听的高能分享吗！！这都是直接定位咨询了！！绝了
这种“引导式提问”，不管在带小红书训练营学员、带私教都经常被我用到，同时也教给了我的团队助教们，学习这种教练式的引导。
我们常常期望得到一些人的指导、解答。但我是那个可以帮助你捋清思路的人，你自己才是能够挖掘出问题本质的人。
问题真正的答案，藏在我们心里。
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前天上课答疑的时候，学员问，坚持了几天后间歇性地想躺平怎么办？
我说，四季有节律，天气有阴晴，人生有起伏，能量有高低，都是再正常不过的事情了。
做IP也是，完成目标的时候竭尽全力，达成了之后放松休息，不可能所有时间都是亢奋的。
创业3年，我给自己制定的都是，每年第四季度是我的放假季，不卖课不营销不整新活儿，只交付好已有的课程和学员。安安静静地梳理自己，把手头的事情做好复盘和收尾，做一些想做的内容，见一些想见的人。
这样的勇气，就得做出很多的取舍，比如面对各种诱惑和噪音依然坚持做自己。
所以，8月份开的小红书训练营，也是今年最后一期了，好好交付我的学员宝宝们，陪伴他们度过一年四季，一起走过内容创作的漫长岁月。
想到这里，还是非常充满期待的，人与人之间，也许就是有很多因缘和合，让我们有机缘走进彼此的生命里。
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现在的我，对于知识付费这件事，特别通畅。
经由教大家写作、教大家做自媒体、教大家创作，我其实是在教大家唤醒自己，教大家发掘自己身上自己曾经不曾看见的潜能，去成就自己，然后再影响、帮助他人。
这是一份有意义的事业，精进工作上的每一件事、每一件小事，可以帮助更多人，影响到更多人。
一条朋友圈也好，一篇文章也好，一个课程也好，都是我帮助别人的渠道。
所以，我能通过知识付费去帮到一个人，就是缘分。
终其一生，我们因为一些因缘和合，能有幸走进彼此的生命里，是多么有幸呀。
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“我想尽全力在做一件事情，而且是成功的事情。”
今天新报名小红书训练营的学员说，她已经很多年，没有努力地、全力以赴地做一些什么事儿了。
他说，自己想做这件事，不是想证明什么，而是想借由这件事走出自己的舒适区，让自己成长起来，去做一些更加有意义的事。
这也是我们做自媒体的意义呀。
不一定是为了赚多少钱，不一定是为了涨多少粉丝，成为一个大v。
而是这件事本身，就是有意义的。我们经由做自媒体这件事获得的成长，在这个过程中获得的感悟，就是无价之宝。
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最近最大的感触就是：这个世界就是个巨大的草台班子。
见过更大的世界，认识更多的人，体验到更多的东西后，会发现：
这人怎么这么水，可我曾经是多么羡慕/崇拜TA包装出来的东西。
这个群/这活动怎么这么不用心，我不懂的人瞎做的都比这个好。
底色自卑的我，我常常在这些内心戏中，收获到一些自信心。
越谦卑，姿态越低，越能把一件件小事做好，越能赢得人心。
亲爱的小花，继续默默做事儿吧，向下扎根，生生不息。
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今晚开营，给大家讲了很多关于「爱」。
我说，在我的社群里，爱大于一切，其次是其次。
爱里没有惧怕，所以你可以做那个最最真是的自己，我们给予你充分的看见、相信，给予深深的允许和接纳。
爱可以抵万难，爱可以冲破一切。
但爱是有原则的，爱是一定程度的严格，爱是一定程度的克制，是适度的给和帮，是把选择权交给你自己。
老师是灯塔，为你照亮前方的路，但你想要走得更远，必须得学会自己做那个点灯人。
当然，我们也可以创造一个场域，互相照亮、灯火通明。
好开心，我在教育这件事上，借假修真，在一点点地创造自己爱的产品，构建我爱的世界[爱心]
同样的话，开营结束后给了我的团队助教。
我们一起创造爱、拥抱爱、感受爱吧。
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一个知识IP最硬核的底盘：
你扎实的解决问题能力、你扎实的交付力，你的个人魅力所带来的能量场，这些都是别人偷不走的。
这些你扎实的壁垒，构建了那个独一无二的你，这种魅力与独一无二，能让一个人希望靠近你，深深地靠近你。
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知识和信息，是最不值钱的东西。
值钱的是你的服务、你的解决方案。
谁还缺知识啊，谁还要单纯给知识买单啊？
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越来越相信：想要做个人IP，一定要学会用短视频去表达自己。短视频里藏着的是你的表达力、写作力、影响力。
这几天去跟私教宝子见面，帮助她拍摄自己的IP视频。给训练营宝子上课，又重新迭代了一版如何拍摄口播视频、如何拍摄vlog的极简方法。
我发现很多人在创作的时候，不是“拍不了视频”，而是“不敢拍视频”。
大家给了自己太多限制性的信念，对自己的内容有太多太高太严格的要求，以至于迟迟不敢去行动。
于是今天除了给大家介绍视频拍摄的方法，也给大家一顿“心灵按摩”，给大家讲如何放下“完美主义”，讲随时随地拍摄、流淌，讲记录的意义。
这一期的课程，依然是全新的内容，融入了这几个月上课、和同学和老师见面的新的感悟和收获。
也希望经由我的这些表达，让更多同学心生勇气和希望，勇敢地拿起手机去记录。
我们是内容创作者，更是生活的见证者。
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今天课堂上和同学的一段对话，深深的治愈了我。
在她的这半年经历里，我照见了自己在求学之路上遇到的偶像滤镜撕碎，信仰崩塌。
她说，生命之流给了我们一份礼物，告诉我们有些关系终止，而我会找到更好的老师。
命运早就给我们安排好了所有。
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#✍️小花老师修炼日记
学生报了名不学习、不按你预设的路径去学习/写作业怎么办？
今天和助教团队发生了一段有趣的对话，极度负责的助教老师因为学员进展缓慢且不理人而着急焦虑，我说：帮助TA是对方的需要还是我们的需要？
作为老师，要做到的第一件事，是尊重和允许。
允许每个人都自己的想法，允许每个人都自己的花期，尊重和接纳他们累生累世早就的现在的自己，尊重每个人的生命之流会指引他们走向正确的方向。
为什么一定要别人按照自己的想法去做，我们觉得应该、正确的事，在另一个思想维度里、在另一个生命的认知系统里，真的就一定正确吗？
如果他还做不到全然相信，或者他的生命还没有推向他们与我们同频，那就做到尊重和允许。
作为老师，要做的第二件事，是相信。
相信的另一层含义是，相信对方是一个成年人，有需要的时候，会主动提出自己的需要，有问题的时候会请求帮助，这是每个人的生存本能，如果事情没有发生，只能说明他没有那么需要。
所以，我们只需要做到，时刻站在学员身后，告诉他们：我们一直都在、一直在支持你，至于你当下是否需要老师，是学员的选择、是学员的需要。
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今天受邀去给全国top级的收纳公司做线上培训，面向他们全国的合伙人，分享收纳师如何在小红书引流获客，如何实现高效变现。
对接负责人的时候，她说：看过很多小红书培训的讲师的内容，一个个做筛选，发现花生讲的内容是最实操落地、最接地气的，于是在这么多人里选择了花生合作。
做商业越久，越能体会到内容向善的力量，越能发现真诚利他的长尾效应。
我带着美好的发心去创作、去输出的时候，能量、善意、金钱、资源，也都回流向了我。
作为一个知识IP，你的每一次输出、你的每一次对外公开表达，都是在创建自己的作品集，在搭建自己的“信任银行”。
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小红书训练营每一期的结营仪式上，我都会问大家一个问题：你们的创作使命是什么？
我期待着大家把自己内心想要帮助的人、想做的事，写下来，也记在心里。
每次到了这个环节，总会“沉默”那么半分钟。在这半分钟里，也一定有很多同学在追问着自己。
每一次，看到大家写下的创作使命都会很想哭。
在短短的句子背后，我会看到一个个心怀热爱的人、一个个做着向善的事业的人，有着美好的创作发心的人。
我也坚信，在心里装着一群人、带着使命感的创作者，是能够持续地做出利他的、感染人的好作品的。
我们都是能够靠着自己的好内容，去改变世界的。
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做个女IP的真不容易，
前一秒：撸起袖子准备加油搞钱
后一秒：大姨妈来了啥事儿都莫挨老子，躺着歇菜三天
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有玩儿的游戏心态，突破卖自己的卡点，就能收获源源不断的正反馈。
给学员定了Q4上线产品的目标后，她还是对自己很不自信，不相信自己可以帮到别人，但她学会了花生时常念叨的——当玩儿一样做事。
于是这周有用户追着她付钱，她依然没有配得感的时刻，当玩儿一样的把事情做了，结果收获到意想不到的反馈。
所以，什么才是成功呢？
成功不是你做得和别人一样牛，成功不是和别人比较，而是：做了就是成功、体验就是成功。
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善良的人，不是把所有事情都自己扛，才叫善良。
今天和团队的一位项目负责人通电话，得知她为了给一些小伙伴善后，傻呵呵的自己推倒重来花了一整天整别人没整完的东西。
我说，你最重要的事情，是把更多时间花在如何节省自己时间上。
懂得如何更智慧地把工作流完善，如何更智慧地用对人，才是真正好的管理者。
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这两个月带团队助教们磨短视频内容，可以说真的是手把手教、无保留地教。
昨天磨一条视频的背景音乐，大概前前后后沟通了两天，总算磨出了让人满意的BGM。
教人这件事，比自己做辛苦100倍。
把人教会这件事，比自己上手改不容易100倍。
但就是因为难，才能培养出这个时代稀缺的人才呀。
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陪跑私教学员做发售，每一个步骤颗粒度极细的手把手教！
细到新用户来了发什么见面礼，用户咨询了怎么回，结果今天私教宝宝一个细节忽略了被我“骂”了一通后，立马想明白了底层原因，咔咔咔的修改执行。
这个世界是个草台班子，所以你只需要在一个细节上比别人优化一点点，就能拉开差距。
那如果10个细节呢？这差距得有多大？
细节是魔鬼，细节里藏着的，是你丢失的转化率、丢失的金币。
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今天见识到了一个活生生的百万IP私域运营教科书。
小红书电商赛道最牛逼的老师佩佩，一边看演唱会一边发ip朋友圈，她说，这是在借势邓紫棋，私域用户看到你喜欢谁，会也觉得你也拥有这个偶像的品质。
更绝的是，她还同时操作两个手机发圈，还绝绝子的分组给这周要上体验课的同学激活。
嗯，活该她能赚钱。
此刻，在回程的路上，她在p图，可以为了一张图片横跨多个app，她说，视觉也是一种事业张力。
这句金句一冒出来，整辆车都尖叫了。
一个人的魅力，活成什么样的生命状态，就在文字里呈现出什么样的魅力。
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和做小红书IP的朋友们吃饭，聊到了几个点，想记录下。
1.关于被抄袭
被别人1:1抄袭，气愤和委屈是正常的，但然后呢？
当下只在跟自己较劲，跟着别人一起伤害自己。
不如一次次地打造自己的核心壁垒，那些偷不走的，是你顽强的生命力，是你强的可拍的原创力。
强者站在高处，笑看众生。
2.关注取舍
有很多想做的事情时，多追问自己，总能找到一个当下最小启动的事儿。
3.关于重交付
小左说特别佩服我的重交付，这样心里才能踏实。
我说，重交付并不是一件值得夸耀的事，里面也许存在着委屈、对自我苛责、牺牲自己。
每个人都应该找到自己的平衡点，快乐地做事儿。
4.没有什么擅不擅长，只有想不想
大家佩服我很会管理助教团队，说自己不擅长做不到。我说，哪有什么擅不擅长，就像有些人总拿mbti给自己打标签我是p人所以我做不了xx，但真的做不了吗？
你想做、你不得不做，最后做了，就会变成擅长。
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面基我的私教学员宝。一晚上，我们聊到知识付费、IP圈子，聊到创业的低谷，聊到如何以自己为中心构建自己喜欢的产品…
很多时候，我们遇到觉得人生的低谷和困惑，陷在自己的视角里会觉得天塌下来，但倘若3年、5年后再回看这件事，都不再是什么事儿了。
聊起为什么要不再羡慕别人怎么牛逼，不再被圈子里各种噪音所干扰，我说，因为我在内在探索路上遇到了好老师和好同修，我只需要日复一日精进、在工作上时时刻刻事上修就行了。
别人怎么厉害，影响你吃点都德了吗？
别人怎么评价你，影响你和喜欢的人看广州塔夜景了吗？
我们的能量来源，首先应该来自于自我接纳和认可呀。
好开心，今天又是给人力量、给人方向、给人信心的小花老师。
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这条留言，大概是最好的2024 Ending吧
2024年，几乎所有的日日夜夜，都在精进如何成为一个好老师。
今天收到一个学员宝的私信，我的课程陪伴她度过了裸辞和职业转型的焦虑期，我的教育理念给了她心安的力量，我的能量和心力支持，陪伴她穿越了一个个黑暗时期。
这个时代，IP可以是一门生意，让你撬动时代红利而翻身改名，IP也可以是一个管道，让你传播正心正念，给人力量和信心。
而流量，也是一个中性词，你可以掌控人性去制造焦虑，你也可以去用爱、用心、用温度去陪伴和唤醒每一个走进你生命里的具体的人。
很荣幸，能做一个IP，能拥有一小撮流量，让我在事上修，让我找到自己的方向和使命，循道而行，传播善知识，走正道，帮助到每一个具体的生命
感恩过去的一年，每一个信任我、愿意把一段时间和某一阶段生命交给过我的人，谢谢你们，让我继续坚定、继续相信、继续实践这8个字——内容向善、产品向善。
高高山顶立，深深海底行。
傻傻走正道，方能成正果。
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