大家好，我是麦冬。
秋风渐起，多少人的嘴唇又开始“闹脾气”了。
干燥、起皮是家常便饭，干了就舔，舔完又被风吹得更干，如此循环。
更严重地甚至还会开裂、出血，吃热的、辣的，疼得秒变“痛苦面具”。
我的朋友赵女士就是这样。
早晨送女儿上学时，一阵凉风掠过，她下意识地舔了舔嘴唇，那熟悉的紧绷感又回来了。
唇缘泛起细小的皮屑，一笑就扯得生疼。
她从包里翻出润唇膏，像涂油漆似地厚厚抹了一层，但那点油润感很快就被吸干，只留下一层泛白的膏体，尴尬地卡在唇纹里。
晚上辅导孩子写作业，女儿一道题反复讲了几遍也没搞懂，焦躁之下她又不自觉地开始撕唇边的死皮。
一不小心，下唇正中撕开一个小口子。
女儿抬起头，着急地说：“妈妈，你的嘴巴流血了！”
赵女士赶紧用纸巾擦了擦嘴，无奈地想：明明喝了不少水，嘴唇还是起皮开裂，那些喝下去的水不知道跑哪里去了。
如果你发现自己抹了唇膏、多喝水后，嘴巴照样发干、起皮，甚至越来越严重，出现红肿、掉屑…
这种情况就不单单是缺水、干燥的问题了，很有可能是患上了——唇炎。
唇炎，通俗地说就是嘴唇发炎了，一般表现为唇部干燥、脱屑、红肿、皲裂、疼痛等，有时还会伴有唇部瘙痒，或唇部有灼热感。
有的人嘴唇上还会裂口子、出血，吃饭、说话都会受到影响。
为什么我们的嘴唇在秋天容易干呢？
中医认为，脾开窍于口，其华在唇。
《灵枢·经脉》提到：“胃足阳明之脉，起于鼻之交頞中，旁约太阳之脉，下循鼻外，入上齿中，还出夹口，环唇。”足阳明胃经偱行经过嘴唇。
由此可见，唇部健康与脾胃功能密切相关。
脾是后天之本，是气血生化之源。
当脾胃功能健运，能够正常化生和输送气血津液时，嘴唇就会得到充分的滋养，呈现出红润饱满的状态。
反之，若脾胃虚弱，既没有足够的津液滋润嘴唇，又因为身体自身的津液水平太低，以致于带不走虚热，继而郁而化火，时间久了，脾胃积热会循经薰灼口唇。
嘴唇就容易变得干燥、脱屑、甚至开裂，严重的还会发展成唇炎。
当然，这个虚热的背后也是寒，代表了脾胃功能的下降。
秋天的燥邪更是“雪上加霜”。
秋季往往比较干燥，“燥胜则干”，燥邪最容易损伤人体的津液，当津液亏损时，身体各部位就会变得干巴巴的，嘴唇自然也不例外。
可能大家觉得自己喝的水不少了，但是仍然出现了干裂起皮的情况，实际上还是不够消耗的。
这个道理就是“入不敷出”，喝得挺多的，但是消耗的更多。
而且“脾经连舌本、散舌下”。
当你身体虚热重的时候，舌尖就容易发热。这个时候舔嘴唇，就容易薰灼嘴唇。
嘴唇上的水分会更容易蒸发，还会带走唇部本来就很少的水分，就会造成越干越舔、越舔越干的恶性循环。
润唇膏虽然能暂时缓解嘴唇干燥脱皮的情况，但它只是外在地形成一层“保护膜”，如果不解决身体津液不足的情况，我们的嘴唇还是会反复地干燥起皮。
要想真正告别唇炎，关键在于补足津液、调理好脾胃，从内而外润泽起来。
1、多喝大米汤
补充津液最简单、最天然的方法，就是喝大米汤。
咱们说的米汤，是由粳米熬制而成。粳米具有保胃气的作用，经水熬制的米汤更有补津液之效。
我们可以每天喝3L大米汤，少量多次，小口慢饮，就能很好地满足身体对于津液的需求。
津液补足、养护好脾胃，我们就不容易得唇炎了。
2、小建中汤
原方：桂枝三两 芍药六两 炙甘草二两 大枣十二枚 生姜三两 胶饴一升
（经方的使用须经医生辨证）
桂枝温通经脉，生姜起到了升散的作用，气机运动，浊气得降。
炙甘草保水保津液，大枣缓中，芍药滋阴养血，胶饴起到了补津液，滋养脾胃的作用。胃气得降，脾气得升，从而恢复脾胃功能
小建中汤可温中补虚、健脾益气，改善脾胃运化功能，促进津液生成和输布，为唇部提供滋养，缓解因脾胃虚弱导致的唇部干燥、脱皮等症状。
3、甘草泻心汤
原方：炙甘草四两 黄芩三两 干姜三两 半夏（洗）半升 黄连一两 人参三两 大枣（擘）十二枚
（经方的使用须经医生辨证）
炙甘草具有保水，恢复津液的作用。同时黄芩、黄连两者配伍，可以清虚热。半夏降逆止呕。
干姜暖脾胃，可以把胃里的寒气散掉，把脾胃暖起来，炙甘草和大枣也能帮助温中健脾，增强脾胃运化能力，以扶正祛邪。
脾胃功能改善后，可减少湿热上蒸至唇部的情况，从而缓解唇部炎症。
守护嘴唇的“日常防线”一方面需要内在调理，另一方面也需改变加重唇炎的习惯，祛除一切可能引起唇炎的刺激因素。
首先要戒掉减少撕嘴皮、舔嘴唇等不良习惯，舔嘴唇会形成“越舔越干，越干越舔”的恶性循环；撕嘴皮虽然觉得挺爽的，但会加重唇炎！
饮食上忌口辛辣、油炸、过烫的食物，减少对脾胃的刺激和对津液的消耗。可以适当吃一些银耳、百合、山药、南瓜等柔润健脾的食物。
当脾胃这个“后勤部长”得到了足够的关怀与补给，自然能将充足的气血津液输送至口唇，让你拥有一个健康、水润的嘴唇。
今日互动
你秋冬的时候嘴唇会干燥起皮吗？