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01-斯
左右结构对比清晰，左边笔画劲挺，右边竖画舒展，笔画粗细对比自然。
学习要点：先练左部“其”的横画等距与竖笔挺拔，再练右部“斤”的撇画弧度，注意左右比例，避免左重右轻。
02-得之
之字用一笔牵丝带过，整体笔意连贯，牵丝映带让字有韵律感。
学习要点：练三点水与右部的连带，重点体会中锋行笔的控制，避免连带杂乱。
03-曹
外松内紧，上部横画舒展覆盖下部，内部紧凑，转折处方圆结合，结体对称中见细微变化，重心沉稳。
学习要点：注意横画的斜势，行书忌平，先练顶部长横的舒展度，再练内部笔画的紧凑排布。
04-長
笔画穿插呼应，结体修长，欹正相生，横画的斜势让字更灵动。
学习要点：先练竖笔的中锋劲挺，再练撇捺的开合角度，注意笔画的粗细渐变。
05-悲风
草法连绵却不杂乱，上下结构连带自然，主笔引带让字飘逸，疏密对比强烈，上部密，下部疏。
学习要点：先背这两个字的草书结构，练上下部的牵丝，重点控制长笔的行笔速度，避免飘软。
06-豪
上简下舒，重心偏上却平稳，撇捺弧度优美，提按分明。
学习要点：先练上部“高”的收束，再练下部“豕”的撇捺舒展，注意下部笔画的穿插不拥挤。
07-間
外框开合有度，内部紧凑；结体左收右放，笔法圆润，留白空灵，有疏可走马的意境。
学习要点：先练“門”的左右对称与开合，再练内部“日”的位置居中，注意外框笔画的粗细变化。
08-無
笔画连带流畅，横画斜势与竖笔挺拔结合，欹正相生，墨色干湿对比，整体气韵连贯。
学习要点：先练横画的斜势与等距，再练竖笔与横画的连带，注意避免笔画粘连成墨团。
09-我
戈钩挺拔有力为字的主笔，斜勾舒展，结体左收右放，笔画棱角与圆润结合，有力度感。
学习要点：重点练戈钩的“险而稳”，起笔重、行笔挺、收笔顿，避免戈勾软塌。
10-与
简省却笔意完整，转折圆转流畅，结体紧凑又灵动。
学习要点：练转折处的圆转，控制行笔速度。
11-盡
笔画繁多却排布紧凑，上下结构穿插得当，提按分明，疏密有序。
学习要点：先练上部横画的等距与收束，再练下部皿的平稳，注意笔画多而不杂，每笔都要交代清晰。
12-東
上宽下窄，横画舒展、内部紧凑，转折方中带圆，撇捺弧度自然，重心平稳。
学习要点：先练顶部横画的舒展，再练内部笔画的紧凑，注意下部竖笔的挺拔，避免字的重心下移。
13-藏
笔画繁多但条理清晰，左紧右舒；提按顿挫明显，结体疏密对比强烈。
学习要点：先练左部“艹 + 爿”的紧凑，再练右部 斜勾的舒展，注意笔画的穿插避让，避免拥挤。
14-尊
上紧下松，上部笔画紧凑、下部“寸”的点画与竖钩舒展，笔法圆润，重心沉稳。
学习要点：先练上部“尊”的收束，再练下部“寸”的舒展，注意点画与竖钩的位置关系，点在钩上方。
15-陵
左窄右宽，左耳旁竖笔挺拔，右部“夌”提按分明，结体开阔。
学习要点：先练左耳旁的竖笔连带，再练右部的笔画穿插，注意左右比例，避免左宽右窄。
16-破
左收右放，左“石”紧凑、右“皮”舒展；转折方硬与圆转结合，枯湿变化让字有层次。
学习要点：先练左部“石”的方正，再练右部“皮”的撇捺弧度，注意转折处的方笔与圆笔结合。
17-困
外紧内松，外框“囗”圆润、内部 “木” 舒展；横画斜势与竖笔挺拔结合，墨色均匀却有细微变化。
学习要点：先练外框的圆转，忌棱角过锐，再练内部“木”的居中偏左与舒展，一定是居中偏左，不然就呆板了，同时注意外框的大小适中，避免内部笔画拥挤。
18-望
上宽下紧，上部舒展呼应、下部紧凑收束；撇捺弧度优美，竖笔挺拔，重心平稳。
学习要点：先练上部的舒展，再练下部的一笔写成，注意避免下部松散。
19-相
左放右收，左“木”撇画舒展、右“目”紧凑；提按顿挫明显。
学习要点：先练左部“木”的撇画弧度，再练右部“目”的横画等距，注意避免左轻右重。
20-詩
左收右放，左“言”草写连带自然、右“寺”舒展；笔法圆润流畅，整体连贯。
学习要点：先练“言”旁的草写连带，点画与横画的牵丝，再练右部“寺”的横画舒展，注意左右的连带呼应。
21-南
外框圆转流畅，内部笔画连带紧凑；左收右放，左侧竖笔短而劲，右侧弯钩舒展。
学习要点：先练外框的圆转笔法，中锋行笔，，再练内部笔画的连带，注意右侧弯钩的弧度与长度，避免外框过扁或过圆。
22-稀
左“禾”收束、右“希”舒展，左右比例协调；右部竖笔悬针劲挺，提按顿挫明显，疏密对比强烈。
学习要点：先练左部“禾”的收束，再练右部“希”的笔画穿插，重点练最后悬针竖的中锋行笔，避免竖笔歪斜或虚飘。
23-鹊
左右结构融合成整体，草意明显却笔意完整；左部简省连带，右部“鸟”的弯钩圆润舒展。
学习要点：先记“鹊”的行书草法范式，练左右部的连带呼应，重点控制右部 “鸟” 弯钩的圆转弧度，避免笔画粘连成墨团。
24-然
上紧下松，上部笔画紧凑交错，下部四点底以一笔代用，舒展飘逸；提按分明，气韵连贯。
学习要点：先练上部的笔画穿插，忌杂乱，再练下部四点底的舒展度，避免捺笔软塌。
25-如
左“女”草写连带流畅，右“口”方正收敛；欹正相生，左部斜势、右部平稳，收放对比让字有节奏感。
学习要点：先练左部“女”的草写笔法，撇点连带，再练右部“口”的方正，注意左右的重心平衡，避免左重右轻。
26-有吹
两字牵丝映带，一气呵成；“有”字上紧下松，“吹” 字左收右放，连带处细劲、主笔处厚重。
学习要点：先单独练“有”和“吹”的单字形态，再练两字的牵丝连带，注意连带处笔意不断，避免牵丝过粗。
27-歌
左高右低欹正相生；提按顿挫明显，撇捺弧度优美，重心平稳却有动态。
学习要点：先练左部“哥”的横画等距与收束，注意上下两个口字的不同写法，再练右部“欠”的撇捺舒展，注意左右的高低错落，避免呆板对称。
28-飄
左“票”紧凑、右“风”舒展，右部斜勾长而灵动；笔画穿插避让有序，整体有 “飘” 的轻盈感。
学习要点：先练左部“票”的笔画收束，再练右部“风”的斜勾，重点控制右部的斜勾舒展度，避免左重右轻。
29-淩
左三点水一笔带过，右部笔画舒展；提按分明，左轻右重，结体开阔。
学习要点：先练三点水的连带笔法，中锋轻提，再练右部的笔画连带穿插，注意左右比例避免左部过重。
30-虛
外框左竖撇笔画劲挺，内部笔画紧凑排布；下部“业”的横画等距，整体重心沉稳。
学习要点：先练左竖撇的中锋劲挺，再练内部笔画的紧凑排布，注意外框的开合度，避免内部笔画拥挤。
文中内容是个人对书法的理解，因个人的学识、眼界有限，如有不足的地方，恳求大家帮忙补充雅正。谢谢！