自己学做八段锦两年了 今天刷到一个八段锦详细动作如下图果断保存 7个月前 标签：八段锦刷到学做 上一篇文章祛病延年：0096秘静克站桩（下）这是秘静克老师的站桩要领和姿势，高寿98岁，自有道理，针对不同人群分了15种姿势，比较详细，来源做作用见（上）部分 下一篇文章“终活” 之辩：50 岁，人生新起点还是终点准备？
