微精选

现在动不动就有人告诉你——

要情绪稳定，要控制脾气，要在任何场合保持微笑。

听着很高级，其实很要命。

因为你越是刻意控制情绪，越容易被拿捏。

庄子要是听见这些劝，他大概会一挥手：风能不能稳定？不能。

那情绪为什么要稳定？

《庄子·逍遥游》里有句话：

【原文】节选：

若夫乘天地之正，而御六气之辩，以游无穷者，彼且恶乎待哉？故曰：至人无己，神人无功，圣人无名。

【译文】：

倘若顺应天地万物的本性，驾驭着六气的变化，遨游于无穷的境地，他还要凭借什么呢？所以说：修养最高的人能任顺自然、忘掉自己，修养达到神化不测境界的人无意于求功，有道德学问的圣人无意于求名。

“六气”里有风雨晦明，也有你心里的喜怒哀乐。

它们本来就是天地给你的自然能量。

该来就来，该走就走，你拦不住，也不该去拦。

你把风口堵死，会怎样？

屋里闷得发霉。

你把情绪硬压，会怎样？

心病——压得越久，爆得越狠。

现代人常说“忍一时风平浪静”，

庄子却告诉你：忍不是修养，顺才是。

庄子从没说过要放纵情绪，真正的高手，不抓不躲。

喜，就大笑；

怒，就直言；

哀，就让泪水自己流。

该发的发，该收的收，情绪就像潮水，涨退自有节奏。

很多人误会了“情绪稳定”，以为是脸不变色、心不跳。

那不是稳定，那是僵死。

真正的稳定，是你心里明白：情绪只是来访的客人，不是常住户。

在人际关系里，压抑情绪的人，最容易被利用。

因为别人知道——你不会当场翻脸，你会忍，你会自己消化。

久而久之，你就成了关系里的“垃圾桶”，什么烂事都往你这倒。

庄子要你顺其自然，不是让你任性发飙，而是提醒你：

当情绪该表达的时候，要敢于表达。

否则你是在帮别人伤害你自己。

顺其自然，不等于被情绪拖着走。

你是风中的行者，不是风本身；

你借风行路，却不被风吹跑。

• 情绪来了，先承认它——“我现在就是很生气”，没关系。
• 给它出口——写下来、走一走、找懂你的人说一说。
• 看它走——不要死守着情绪，就像不留住一阵风。

这才是真正的不耗心神的养生法。

庄子说：“天地与我并生，万物与我为一。”

喜怒哀乐，不是敌人，而是你和天地之间的风声。

你怕它，就会被它绑架；

你顺它，就能用它的力，活得通透。

记住，别再追求所谓的“情绪稳定”了，学会情绪如风，来去自如。

能做到这一点的人，不仅心里有底气，还不容易被人性所左右。