人过五十当自律
文：面朝大海
昨天下午，浏览头条时，无意看到老家邻县文友的两篇文章，阅读量挺高，留言点赞好几百，引起我的注意。
大致看看文章内容，是关于生病住院后开始戒烟的话题，看着写得挺真实的，不像是杜撰的文章，是不是文友真生病住院了？
于是点开微信，给文友老林发语音过去。
（东部战区总医院、文友提供）
老林很快接了语音，我关切地问他，是不是你真生病住院了？
“是的，现在南京东部战区总医院住院。” 老林回答到，接着，他说起住院的经过。
老林本来是与家里朋友准备去江南旅游的，走到南京时，发现胸口难受，就近到南京东部战区总医院门诊检查，这一查不当紧，心脑血管专家说，心血管堵塞达90%，非常严重，必须立即住院下支架治疗。
专家告诉他，多亏检查及时，再晚了后果不堪设想。
（文友提供）
通过身体全面检查，因吸烟几十年，肺部也有问题，本来吸烟对肺部和心血管等都有严重影响，这次为了身体，决心要戒掉吸了40年的烟。
躺在病床上的他，思前想后，感触良多，有感而发地连写两篇感悟文章发在头条，其真实的感悟，质朴的文字，引起一些读者的共鸣。
老林说，好在发现及时，前天已经下支架，在观察两天就可以出院回去。
最后，老林深有感触地说，这病也是多年积累下来的，上班应酬多，吃喝不节制，烟瘾又大，平时也没有体检，现在问题一下子出来了，早知道这样的结果，烟酒早借了，唉！起码得吃药治疗一段时间，该干的事也不能放开做了。
听了老林的一番肺腑之言，悬着的心终于放了下来，但心里也想了很多很多。
人过五十，体检身体很有必要，这个年龄段是身体最容易出问题的时候。
比如老林，去年刚退休，平时也没感觉到身体有啥毛病，也没有做细致的体检，结果突然心脏不舒服，检查发现血管堵塞达90%，假如治疗不及时，后果很严重的。另外查出肺部情况也不乐观，当然这和他抽了几十年的烟有直接关系。
身体体检，是做到有问题能早作处理，没问题做到预防，对身体是有好处的，也十分有必要。
人过五十，一些有碍健康的爱好该戒则戒，别到病倒了后悔。
据个人体会和了解，人过五十后，身体明显呈下降趋势，没有了青春年少时顶摔打，如果平时不注意，过分透支健康，吃亏的终归还是自己。
对此，笔者深有体会，身边有不少同事，平时喝酒无度，都是五十出头因脑梗走了，令人非常惋惜，有两个同事，孩子的事还没有办就撒手而去，给家庭留下沉重的负担。
比如烟酒等不良嗜好，该戒则戒，该控制就控制，做什么都要把握一个“度”字，以身体健康为基本点，对有碍身体健康的尽量注意到。
人过五十，多锻炼身体。
锻炼身体，是一项持久的运动，一直坚持下去，好处到时会自然而然地体现出来。
经过与一些坚持锻炼的朋友交流，特别是坚持跑步的朋友，他们都说坚持运动对身体非常好。
有七十岁的朋友说，他的医疗本到现在还是空白；有六十多岁的朋友说，他从没有感冒过。这些朋友能得出这样的结论，亦是多少年坚持锻炼的结果。
笔者很赞赏一位朋友的一句话，他说：“我坚持锻炼并不是为了能延长寿命，只想老了能活得质量高一些，能出去旅游，能做自己喜欢的事，足以。”
人过五十，能做到自律，就是为以后的健康投资，虽然我们不能做到延长自己的寿命，但起码老了能活得质量高一些，这既让自己生活得更幸福，又能减少孩们的负担，这样的好事，何乐而不为呢？
（图片：除注明外均为网络）
————————————————————
