中醫：气血不足，其实解药就在你身上！气血不足（又称“气血两虚”）是指人体内的 “气”（能量）和 “血”（营养物质）亏虚，导致身体机能下降、抵抗力减弱，从而引发一系列不适症状。
✅姐妹们自测一下，以下症状看你中了几条？👇
1️⃣容易疲劳
2️⃣面色苍白或萎黄
3️⃣易头晕眼花
4️⃣心悸气短
5️⃣手脚冰凉
6️⃣月经推迟
7️⃣睡眠差
8️⃣食欲差、消化不良
9️⃣头发干枯易脱落
🔟记忆力减退
❤️今天分享8个简单动作，助你气血充盈，身体变健康：
1️⃣拍八虚
2️⃣转手腕、脚腕
3️⃣多踮脚
4️⃣按摩肩颈
5️⃣揉腹
6️⃣泡脚
7️⃣推肝经
8️⃣手指梳头
大家记得认真做起来～记住每天保持好心情，生活才会更健康～气血不足健康养生补气血。