心脑血管疾病是威胁生命的“头号杀手”。其中，急性心肌梗死（心脏发作）和脑卒中（中风）更是来势汹汹。时间就是生命，早期识别前兆至关重要。 以下是您必须知道的10个危险信号。
【中风前兆：“中风120”口诀，快速识别】
中风是大脑血管突然堵塞或破裂造成的损伤。请牢记 “中风120” 这个简易口诀，它能帮您在3步内做出快速判断：
1：看1张脸
· 面部不对称：请患者微笑，观察是否出现口角歪斜、脸部不对称的情况。
2：查2只胳膊
· 手臂无力：请患者双臂平举10秒钟，观察是否有一侧手臂无力下垂。
3：聆（零）听语言
· 言语困难：请患者说一句简单的话（如“今天天气真好”），听是否出现表达困难、言语模糊不清或无法理解别人的话。
除了以上三点，中风前兆还可能包括：
· 突然的视力模糊或眼前发黑。
· 剧烈头痛，形容为“一生中最剧烈的痛”。
· 行走不稳，失去平衡或协调能力。
【心脏发作前兆：不仅是胸痛】
心脏发作时，心脏肌肉因血液供应中断而坏死。其前兆比我们想象的更复杂：
1. 胸部不适
· 这是最典型的信号。多为胸骨后方的压榨性疼痛、闷痛或压迫感，可能持续数分钟，或反复出现。
2. 其他部位的放射性疼痛
· 疼痛可能辐射到左肩、双臂（尤其是左臂）、颈部、下巴、背部或上腹部。
3. 呼吸困难与气短
· 在没有明显原因的情况下，突然出现呼吸急促、喘不上气，常伴有胸部不适。
4. 伴随症状
· 冒冷汗：突然出现全身冷汗，皮肤湿冷。
· 恶心、呕吐：容易被误诊为肠胃炎。
· 极度疲劳：出现无法解释的、严重的虚弱和乏力感。
· 头晕、濒死感：感觉头晕目眩，甚至感到自己快要不行了。
关键时刻，记住两件事：
1. 保持冷静，立即求助：一旦出现上述任何症状，尤其是突然发生且非常严重时，不要犹豫，立即拨打120急救电话！清楚说明地点和症状。
2. 不要自行驾车去医院：等待救援时，让患者保持安静休息状态，松开紧身衣物。不要自行喂药或喝水，除非医生有指导。
结语：
这些前兆可能突然出现，也可能时轻时重。宁可谨慎判断，不可侥幸忽略。 您的快速识别和行动，是挽救生命最重要的一环。请将这份救命指南转发给身边的每一个人！