不知道你有没有发现
你去看头晕的时候，最喜欢问的一句话就是，“医生，我头晕，脑供血不足，你给我开点什么药吃”，但是你按照脑供血不足去治疗，基本上都没效
为什么？
其实你的头晕，并不是脑供血不足引起的，所以哪怕你治疗很多年，都没有用
哪些是脑供血不足引起的头晕呢？
脑供血不足引起的头晕，都伴随下面的一些症状
1、单侧肢体的感觉异常
脑供血不足引起的头晕，很多都有伴随一侧肢体麻木，或者这侧肢体，也就是说同侧的手脚同时麻木，或者乏力，这种是最常见的
因为你的脑血管出现了问题，所以有一侧肢体的麻木乏力，你的堵的血管位置，严重的，也可能会诱发一侧肢体的瘫痪
如果你的感觉是全身都无力，没有症状加重，并不是频繁或持续的出现，那么你的头晕，并不是脑供血步骤引起的
2、面部的感觉异常
如果你的头晕，同时伴随很明显的脸麻，或者两边的脸部感觉不一样，这种是因为脑血管堵塞的位置，刚好是大脑控制面部感觉中枢
这种就需要非常小心，你可能是脑供血不足，引起的小中风，要格外注意
如果你只是偶尔麻一下，很快可以恢复，就不属于这一类
3、频繁剧烈的头晕头痛
脑供血不足引起的头晕头痛，不会是一直都昏昏沉沉，头痛头晕一天24小时轻微的
一般脑供血不足引起的头晕头痛，都是剧烈，而且是一天天加重，晚上都睡不了，有一种是头要炸开的感觉，这是因为血管狭窄，脑供血供不上造成
如果你只是时不时头晕头痛一下，睡好觉就能减轻的，基本上不属于这种类型
4、明显的记忆力下降
如果你的记忆力在近期下降的明显，或者伴随与反应迟钝，注意力难以集中，或者遇见熟人你都认不清，比如你正在做的事，做着做着就忘记了该干嘛，又在持续的加重，这是长期的脑供血不足，导致大脑神经细胞营养缺乏，影响了你的记忆和认知功能
如果你只是偶尔一些事想不起来，比如忘记是否关门，出门忘了带钥匙等等，并不是频繁、持续的出现，这种就不属于脑供血不足
5、视物重影
如果你的头晕视物有重影，夜间尤其明显，同时伴随步态不稳，稍微动一下就要倒下去的感觉，有时候拿东西动作都变笨拙了，比如系鞋带、拿筷子都不协调，这种往往是急性的脑缺血，需要重视
如果你的头晕，伴随的是偶尔视觉模糊，也不是经常性的出现，时好时坏，那么你的情况就不属于脑供血不足这一类，也有可能是眼部的疾病
6、意识的丧失
你的头晕，曾经有过一过性晕倒，持续时间超过1小时，而且晕倒的时候，你自己都记不起来，也就是意识的丧失，这种要非常小心，多半是短暂性脑缺血急性发作，是需要就医的
如果你的头晕，意识是清楚的，哪怕是摔倒下去了，也不属于这种脑供血不足，你的头晕有可能是平衡或前庭出现了问题。
不属于以上6种头晕，应该怎么办？
上个月底，我有个北京的学员，41岁，她的头晕，就是每天都昏昏沉沉，大脑不清醒，但是也不加重，持续了有3个多月时间
吃药也不管用，无非就是给她开焦虑药，比如西酞普兰、黛力新、舍曲林这些，她已经厌烦了，所有的机构去看，都是开这些
就是影响她每天的工作，因为头晕，她的效率极低，很多事情做不完，所以每天都要加班，因为她头晕头迷糊发作时，她不得不休息，我当时给她制定方案的时候，就给了2个，一个是自我训练＋营养剂，另一个就是自我艾灸
她的恢复是比较快的，到今天为止，不到半个月的时间，她的头晕已经轻松了很多，起码晚上不用加班，可以正常的下班，因为头晕的时间减少了，还有一个就是我调整了她的睡眠，所以休息好了，她的头晕也跟着减轻，虽然时间短，但是确实恢复的很不错
这也提醒你，当你的头晕时间比较短的时候，尽快的处理效果是最好的，恢复也快
1、自我艾灸
我给她的艾灸的穴位是公孙和内关，因为可以调动她全身的气，激活身体的自愈能力
一般我是让她下班了灸，大概就是6点，这个时候，是有利于身体恢复的，刚好她也是4-5点头晕是比较厉害的
每个穴位灸2分钟
公孙穴：
内关穴：
营养剂是我直接送给她的，因为是我的学员，主要是2个，植物硒和维生素D3，植物硒是我专门定制的，维生素D3给她的是进口的，保证质量
自我训练里面，最关键的就是3个，靠墙站立训练、手指训练、呼吸训练.
①靠墙站立训练，一天3次，每次5分钟，以自己舒服为度
首先、身体全部靠在墙壁上去，你的后脑勺、后背、臀部靠墙（腰部是靠不到墙的），脚后跟离墙壁5cm里面
其次、你的面部垂直于地面，也就是你的下巴要抬起不要低下，后背部的肩胛骨，尽可能去找贴墙的感觉，手可以放在你舒服的位置
最后、想象你的头顶有一根绳子往上拉
②手指训练，每个手每次15秒，然后换另一个手，每组2分钟，一天3次以上
步骤：你的手做出OK的姿势，拇指和食指是对指的，其他手指是打开的。你的拇指和食指，做快速的打开闭合的动作。你拇指和食指打开的这个距离应该是越宽越好，就是二者的距离越大越好。
③呼吸训练，每次2分钟，一天3次
步骤：1：2呼吸训练，鼻子吸气4秒，屏住呼吸4秒，嘴巴呼气8秒，按照这个循环去做，刚开始不舒服，可以缩短时间
结语：
很多的头晕都是可以自愈的，关键是要找到属于自己的方法，中医的艾灸或针灸，都是可以减轻症状，只要调气对了，就会很快
如果胡乱灸，反而会加重，外面很多的艾灸都是背部全灸，这跟没治疗一样，不是真正的中医艾灸。头晕的核心就是提升自愈力，你能做到了，你的头晕是不药而愈的。
关于我：
我是李国民，一名从业15年的副主任医师，4年前三甲医院裸辞，在这里我会分享，我对于头晕、焦虑、失眠等相关的一些调理思路与案例，若对你的治疗有些许的帮助，将是我最大的荣幸。
#artContent h1{font-size:16px;font-weight: 400;}#artContent p img{float:none !important;}#artContent table{width:100% !important;}