三千苗药八百方。
在诸多的药方里面，首推帮助深度睡眠的。
在帮助深度睡眠的诸多药方里面，首推解郁安神方。
睡不着现在叫失眠，过去叫不寐。
寐这个字拆开来就是人躺在床上，但还未睡着的意思。
而这个未字，比木字多了一横，枝叶重叠，树木在生长过程中，枝叶不断繁茂，还没有开花结果。
熬夜伤肝，肝气郁结，肝郁化火，就提示肝木一直处于生长打结状态，还没有进入到下一步。
道家讲天人合一，我们生于大自然，生活习惯也要跟着自然的节奏走。
春天木气生发，夏天旺盛生长，秋天叶落归根，冬天种子闭藏。
一年四季要跟随这样的变化，一天24 小时也要符合这样的变化，日出而作，日落而息。
睡不着，肝木不休息，还未进入秋收冬藏状态，对身体会有什么影响呢？
回归到大自然，从宏观角度来看。
树叶不凋零，营养不返回到土壤里面，它继续生长，土壤里面的营养就会不断的消耗。
得不到补充，脾土就会变得贫瘠，人就感觉气血不足。
枝叶繁茂徒长，不开花结果，能量收不回种子里面，肾阴得不到补充。
肾和脑相连，肾精不足以向上滋养脑窍，人就变得迟钝。
北方属水，偏寒，植物腐殖质丰富，他们的黑土地能量很足。
水生木，这些储存的能量在火的动力下，就能把闭藏的能量释放出来，北大荒变北大仓。
南方属火，偏热，植物腐殖质不丰富，他们的红土地在雨季可以让植物生长旺盛。
在旱季则草木枯萎，一点就着，为预防火灾，昆明每每还封山半年。
西方属金，偏燥，金克木，西部白色盐碱地植物种类就不是很丰富。
虽然也有柽柳等植物可以生长，但大部分植物长不起来的。
东方属木，木气舒展，江浙沪还有沿海城市，经济也相对发达些。
植物不敢徒长，虽然自古逢秋悲寂寥，但叶子该落还得落，得给脾土缓冲的机会，让其分解腐殖质产生营养。
植物在春夏会使出浑身解数，让传粉者给他带来更不一样的基因，把这些能量蕴藏在种子里。
来年可以长出更能适应环境的植物，就像有睡眠充足的我们，才有足够的肾精滋养脑窍，可以想出更多的方案。