这些无效健身行为，你中了几条？别让汗水白流！快来自查

不知道各位有没有出现“明明我是运动了呀，怎么还是瘦不下去呢”这种困惑呢？
别急，我们有可能在做“无效健身”，快来看看有没有中招吧。