哎呦喂！这失眠可把我折腾惨了！大半夜睁着眼看天花板，数羊数到羊都累得躺下了，我还精神得跟个夜猫子似的！
上星期我妈也不知道咋想的，大老远给我寄来老大一包莲子和百合，说是老家房梁上晒的，可金贵了。我寻思这玩意儿咋吃啊？干脆一股脑儿全倒破壁机里，又抓了把黄豆打豆浆——您猜怎么着？
当天晚上我睡得那叫一个香！我那打呼噜能把房顶掀翻的老头子，居然说我打呼把他吵醒了！要知道以前都是他雷鸣般的呼噜声吵得我翻来覆去睡不着！
这配方真有点好处
我现在每天睡前雷打不动来一碗！黄豆打底（这是灵魂，必须的），再加几颗花生增香（别小看这点花生，香得很！）重点是一定要放莲子和百合——这俩才是助眠的宝贝！
第一次喝完我就感觉浑身轻飘飘的，往床上一躺，五分钟不到眼皮就开始打架。以前数羊数到怀疑人生还睡不着，现在经常手机还没刷两下呢，'啪嗒'一声就从手里滑下去了——困得连手机都拿不住！
做法简单到哭:
所有材料洗干净直接扔破壁机，加水按下开关等着就行——我试过用冷水泡过的和直接打的，真没区别！那些美食博主净整些没用的讲究。
不过有几点要注意：
莲子必须买去芯的！我第一次手欠用了带芯的，那苦得我差点把舌头吐出来！
花生别放太多，不然喝完腻得慌，跟喝花生酱似的，齁得人直反胃。
这豆浆绝了！
最绝的是这豆浆喝着居然有股奶香味，比我之前花大价钱买的什么助眠茶好喝八百倍！那些茶包泡出来跟喝洗脚水似的，又苦又涩——这个香浓顺滑得能当早餐！
我现在都是晚上打一壶，睡前喝一小碗，剩下的第二天早上热一热当早餐，一整天都精神抖擞！比喝咖啡还管用，还不心慌，心脏跳得稳稳当当的！
血泪经验分享
有个重要提醒：千万别睡前才喝！有次我躺床上才想起来喝，结果半夜被尿憋醒，气得我直拍大腿，一脚把被子都踹到地上！现在都固定在晚饭后半小时喝，到睡觉时间刚好。
而且这玩意儿比褪黑素靠谱多了！我吃褪黑素第二天头昏得跟被人拿驴蹄子踹了似的，走路都打飘，眼前跟蒙了层雾——这个完全不会！
上周我闺蜜来我家住，半夜三点把我摇醒说失眠睡不着，我爬起来给她打了杯这个，她喝完半小时就开始打哈欠，跟小鸡啄米似的。第二天死活要把我家破壁机搬走，说啥也要带回去，笑死个人！
贴心小建议
真的建议失眠的朋友都试试，反正晚上都要喝点东西的，这个至少比安眠药强吧？安全又管用！
哦对了，别天天喝！我连喝三天就有点喝腻了，现在隔天喝一次刚刚好。
我妈说这东西性寒，体寒的姐妹可以加点红枣枸杞，我试过确实更温和些。不过我个人还是喜欢原版，喝完那种从内到外的松弛感——浑身舒坦，跟泡在热炕头上似的，绝了！